冬季洗澡时间忌过长，一般在20～30分钟内洗完即可。因为，温、热水浴能使血液大量集中于体表，时间过长容易使人产生疲劳，还会影响内脏的血液供应，久热可使人虚脱。
（二证） 忌汗，下，苦寒，破气，燥，吐。 山栀 瓜蒂 藜芦 盐汤 常山 （以上吐）余录后 宜甘温，甘平，酸敛，佐以微辛。 谷精草 人参 当归 决明子 甘草 木贼草 白芍药 竹叶 竹茹 酸枣仁
冬季气候寒冷，人们喜欢吃用沙锅炖制的菜肴。但是，沙锅菜由于加热时间过长，动物性食物原料蛋白质降解，水的化解能力减弱，凝胶液体大量析出，使其韧性增加，食用时口感差，不利于人体的消化吸收。而且用沙锅炖菜，原料中的矿物质、维生素损失率高。另外，由于密封较严，原料中异味物质也难散失，部分进入汤汁中，在热反应中生成对人体有害的物质。所以，冬季忌多吃沙锅菜。
属湿热，经曰∶治痿独取阳明。 忌破气，升，辛热，发散。 宜大补气血，清热除湿，甘寒，甘温，苦寒，酸寒。 人参 黄 二术 麦冬 炙甘草 生地黄 木瓜 石斛 薏苡 黄柏 白芍药 车前子 茯苓 木通 黄芩 川 黄连
真牙摇动，及下龈软，或齿衄，属肾虚有热。 忌同肾虚，又忌 当归 、芎 。 宜益阴， 凉血 ，固肾，诸药略同肾虚，应以 地黄 、 黄柏 、 五味子 为君， 桑椹 、 牛膝 、 沙苑 蒺藜 、 鹿茸 、 天门冬 为臣， 龙骨 、 牡蛎 为使。
即里实，外感证属邪热内结者，其证胸腹硬痛，手不可近，大便七八日不行，或挟热下痢。 忌辛温发散，补敛，药见上。 宜下，苦寒，咸寒，甘辛。 大黄 浓朴 枳实 滑石 山栀 黄芩 黄连 蓝 茵陈 芒硝 桃仁
属肝热，兼肾水不足。 忌破气，升，燥热，苦寒，诸药录后。 宜补肝血，除热，退翳。 甘菊花 生地黄 决明子 石决明 沙苑蒺藜 羚羊角 犀角 黄连 伏翼 粪 木贼 谷精草 密蒙花 人爪 蝉蜕 石蟹 真珠 琥珀
春季，被污染的沟渠河边，野菜生长得依然茁壮鲜美。但是，采食者由于无法分辨出哪些野菜被污染了，哪些野菜有毒，哪些无毒，仍然盲目地长期食用野菜，致使后患无穷。所以，春季忌过量食野菜。
属气血两虚，肝气不和，逆气与 瘀血 相并而成。 忌同上苦寒。 宜 和肝散 结气，兼行 气血凝滞 ，甘温，甘平。 川芎 当归 沉香 干姜 肉桂 橘皮 红花 郁金 玄胡索 赤芍药 香附 山楂 红曲 砂仁 参用东垣 肥气丸 治之。
即 实火 实热。（五证） 忌补敛，升，热，温燥。 宜降火清热，苦寒以折之，辛寒以散之，甘寒以缓之，咸寒以润之。 黄连 犀角 石膏 丹砂 牡丹皮 生 甘草 滑石 竹叶 麦冬 童便 便结燥，加 芒硝 、 大黄 ，发狂亦如之。
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