...，看东西模糊，眼睛干涩发痒，眼里有血丝。 方法：耳垂上戴耳环的小孔，是“明目穴”，平常多用手指揉捏此穴，每次两分钟，揉时要闭眼睛。 烦 躁 症状：事情多、任务重时，容易气血上涌，明明知道此刻需要平心静气，却越想越着急。 方法：宣泄。选择你爱听的音乐，随着音乐的节奏，用十个手指肚敲打你的电脑桌。敲到手微痛即可。十指连心，“十宣”穴位于此处，可宣泄心中郁结之气。
...维生素，多吃开胃食品，避免吃过凉的食物等，都有利于调节自己的情绪；保持室内环境的整洁通风。 防治“情绪中暑”，心理调节也非常重要。俗话说：“心静自然凉”。越是天热，遇事越要心平气和。在心烦意乱时可以听一段空灵的轻音乐，注意培植浪漫情绪，想像绿林、蓝天、大海等令人凉快的东西，让自己的意念遨游于冰山雪峰或寒冷刺骨的呼啸北风中，畅思遐想“千里冰封，万里雪飘”的诗情...
...现；那种认为妻子不是处女，自己吃大亏的想法，则是十分迂腐的。 作为丈夫，应摆脱陈腐观念，解放思想，具有现代意识。如果妻子新婚初夜没有见红，你可以平心静气地询问原因，不是婚前性方面的问题，不用去管它；是性的问题，只要不是性放纵者，均可以理解或者原谅。妻子若曾有不幸，应该安慰。要明白，妻子贤惠与否不在那里，家庭生活是否幸福、美满也不在那里。要珍惜来之不易的爱情。
...个月) 怀孕后期，多数孕妇会 脾气虚 ，不能制水出现 水肿 ，及阴虚血热，胎热不安，出现 早产 。此期孕妇衣着要宽松，不能坐浴，要行走摇身，心静不可大怒。 饮食要热饮，不食燥热之品。要补气健脾，滋补肝肾以利生产。 食疗可以用补而不燥的 高丽参 3g炖 燕窝 ; 白木耳 炖 淮山 和 龙眼 干; 海参 烩 香菇 瘦肉; 党参 、北芪、红枣茶。 除此孕妇要注意：...
...“心肾不交”，通过练功使“水火既济”，即导引心火下行，肾水上济，脏腑功能得到调整，相应的病症也得到改善。 2、调和气血，疏通经络：气功锻炼时心静体松，元气充盛，使气血得到充养，并促使气血运行，疏通瘀阻的经络，使五脏六腑、四肢百骸都得到充养。大多数练功人在锻炼时会出现手足或身体某些部位发胀温热的感觉，或者感觉到一股暖流沿着一定路线移动。练功时肢体容积增加，区域...
...“心肾不交”，通过练功使“水火既济”，即导引心火下行，肾水上济，脏腑功能得到调整，相应的病症也得到改善。 2、调和气血，疏通经络：气功锻炼时心静体松，元气充盛，使气血得到充养，并促使气血运行，疏通瘀阻的经络，使五脏六腑、四肢百骸都得到充养。大多数练功人在锻炼时会出现手足或身体某些部位发胀温热的感觉，或者感觉到一股暖流沿着一定路线移动。练功时肢体容积增加，区域...
...让人叹为奇观的是，病人形态各异，或仰躺，或俯卧，或蹲凳子上，或搂椅子背，身上几根到几十根细若发丝的银针直立着，却不见一滴血。他们一动不动，屏心静气，神态虔诚，像是在练什么神奇的功夫。其实扎了几天的针以后，我知道，针扎上之后，不动不疼，一动就针扎一样的疼。有的肩部和背部竟然满满“吸”着十几个 玻璃 瓶子，呈放射状。拔火罐就像变魔术，用一团棉球在罐里燃烧一下抽出...
...上出汗多，人体内的电解质代谢障碍，影响大脑神经活动，从而产生情绪和行为方面的异常。古代夏季养生学倡导：“调息静心，常如兆雪在心”。人们常说的心静自然凉是有科学道理的。要保持恬静的心理状态，不要过于激动，更不要发怒急躁。 饮食调理 夏天气温高，人体消化液分泌减少，胃酸降低，食欲神经受到抑制，饮食营养的调理和水分的补充至关重要。膳食应多样化。专家也指出，从营养学...
...纤维素、木质素能力较强的一类真菌。 灵芝具有扶正固本等功效，被《神农本草经》称为上品。虽无回天再世之力，但“煮百沸其味清芳，饮之明目、脑清、心静、肾坚”。从《神农本草经》到《本草纲目》，对它的药性、功效都做过较为详细描述，谓 紫芝 “主 耳聋 ，利关节，保神益精，坚筋骨，好颜色，久服轻身不老延年”；谓 赤芝 “主胸中结，益心气，补中增智慧不忘，久食轻身不老，...
...益。 养神 天热人就容易烦躁不安，所以首先要让自己平静下来，神清气爽，心境恬静。切不可紧张焦虑、急躁激动，以免心火内生、以热助热，故民间有“心静自然凉”之说。应避免剧烈的体力劳动和紧张的脑力思考，以免劳神伤气。 养脾胃 炎热出汗使胃肠消化液生成和分泌减少，胃肠蠕动减慢，夏季往往容易常常出现一些消化不良现象。因此，夏季应以清淡质软、营养丰富、易于消化的食品为主...
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