...早餐关键词：吃好最重要 推荐食单：1、鸡蛋挂面，酸奶，苹果。特点：高蛋白低脂肪，能量充足，铁、维生素丰富。2、炒米粉(米粉、瘦肉、蒜苗)，牛奶。特点：营养素供应较全面，蛋白质、钙含量较高。 午餐关键词：吃饱增精力 午餐是一天中最重要的一顿...
...③改善营养状态。古代，我国已注意到饮食治疗的意义，如《内经》曾有:“得谷者昌，失谷者亡；谷肉果菜，食养从之，虚则补之，药以祛之，食以随之”的记载。名医扁鹊称:“为医都应洞察病源，知其所犯，以食治之，食之不愈，然后会药。”元朝某太医于1330...
...投合，却无力永成连理；更何况明知所爱者际遇哀苦，飘泊不能自主。难以预料亦不堪想象此去将会落得怎样的命运安排时，其心底之失落和歉疚感交杂摩荡，最无法言语以传。“怜他”句的动人处，正在于从“理还乱”的情思里抽理出最凝重的一层，传述了难以尽传的心灵...
...而又无能为力后不得不走向另一极端，即转而寻求个人空间以慰籍巨大的反差所带来的心灵创伤。冯惟敏在《冯海浮集》中，“满腹经纶须大展，休负了苍生之愿。”（《题长春园》）但经过官场沉浮以后，则“过一生只一生耍上一生，休替别人争，三万六千场，醉倒烟花...
...维生素是维持正常人体功能不可缺少的营养素，对孕妇和胎儿尤为重要。孕期营养关键在“全”和“够”，即孕妇摄入的各种营养素种类要齐全，数量要满足自身和胎儿发育的需要。 孕妇维生素的需要量是要有所增加，但只要膳食正常，一般是够用的。而在整个孕期...
...启迪心灵”。这些论述都说明，不同速度、旋律、音色和音调的琴声作用于人体，会产生有益的共振，使器官功能协调，或使相应的器官兴奋或抑制，令身心愉悦而益寿延年。 琴声对人体的作用机制，目前已研究出一定成果。星桥同志在“养生肤语”中说：“人的大脑皮层...
...又降脂 在“世界四大坚果”中，榛子不仅被人们食用的历史最悠久，营养价值也最高，有着“坚果之王”的称号。榛子中不饱和脂肪酸和蛋白质含量非常丰富，胡萝卜素、维生素A、维生素C、维生素E、维生素B以及铁、锌、磷、钾等营养素的含量也十分可观，这些在...
...形容振憾心灵。亦作“驰魂夺魄”。 闻一多《李白之死》诗：“还有吹不满旗的灵风推着云车，满载霓裳缥缈、彩佩玲珑的仙娥，给予人们颂送着弛魂宕魄的天乐。” 各种印象，新鲜而又庄严，使他目不暇给，弛魂夺魄。 ◎徐迟《地质之光》...
...。有的人称压力为“营养素”，没有一个懒人是长寿的。曾经有一位外国学者断言：“人彻底摆脱了压力就是死亡。”他还认为，人经常保持紧张的生活和工作，可以促进体内分泌更多有益的激素，增强免疫力。一个人一生难免会受到伤害，从锻炼的角度来看，伤害也...
...大多数家长都知道，营养不良会阻碍宝宝的正常生长发育，所以盲目地为宝宝补这补那，往往造成时下流行的现代病—“营养过剩综合征”；另一方面，由于年轻父母缺乏必要的营养知识，也造成了某些营养素的缺乏症。那么——你会给宝宝补充营养吗? 我国儿童营养...
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