...要循序渐进，量力而行，开始可从走跑数十米、数百米入手，适应后视各人体质可慢慢增到慢跑一二千米。 注意情绪、睡眠与食欲 这些是掌握适当运动量的安全阀，如负荷适当，运动时精神愉快、心情舒畅，运动后食欲良好、睡眠正常;而如果在运动中感觉难受，运动后 食欲不振 、睡眠不佳，可能是活动量过大，应立即减少活动次数和活动量。 预防 关节疼痛 活动过量及活动方法不正确，会导...
日前，第四军医大学西京医院药剂科研究人员完成的一项双盲对照研究证明，盐酸氟西汀治疗抑郁症的疗效和丙咪嗪相当，而不良反应轻微，是一种安全、有效的抗抑郁药，值得临床推广使用。 盐酸氟西汀是一种选择性5羟色胺再摄取抑制剂，可选择性地抑制中枢神经系统突触前5羟色胺释放后的再摄取，从而提高突触间隙5羟色胺的浓度，产生明显的抗抑郁效应。因其对其他神经递质影响很小，故对动...
避孕问题，是提倡禁欲和支持“安全性行为”两者之间观点完全不同的另一个 问题。 “安全性行为”方式：SIECUS从学校最低的年级开始，通过介绍计划生育讲述避孕方法问题。 *所有的孩子必须是有计划生下的。*如果要孩子的话，每个家庭都能决定生几个孩子。 既然大家意识到这些决定主要是通过避孕手段来实现的，于是SIECUS建议，有关涉及避孕手段的各个方面都应在性教育课...
(一)总 则 1.理疗科应建立有关理疗各项技术的安全制度，全体工作人员及进入理疗室的患者均应遵照执行，并定期检查执行情况。 2.凡新购买的或有故障的理疗机都要经过详细检查试开机器后，确定工作正常并做记录卡登记生方可应用。 3.给患者理疗前要细致检查病情，正确诊断，认真选择适应症，排除禁忌症，合理地选定理疗因子，方法和剂量。 4.每次治疗过程中，技术操作人员必...
...皑皑大地上列队挺进，体会从山坡上急速滑降时那种风驰电掣般的感觉，真是无限乐趣在其中。但是高山滑雪是具有一定风险的，请一定牢记我们为您总结的“安全守则”： １）初到雪场时应先了解滑雪场的大概情况，记住地图上雪场设施的分布位置，认清警示标志，严格遵守滑雪场的有关安全管理的规定。注意索道开放时间，在无人看守时切勿乘坐。 ２）注意滑雪时器材和线路的安全可靠性。事先要...
...限度优化患者的生活质量，这同时也标志着合理用药问题终于得到了正视。据WHO在发展中国家调查数据表明，1/3死亡病例的死因不是疾病本身，而是不安全合理用药。据调查，我国家庭用药不安全率超过30%。全国十几万家社会药房是医疗保健体系中直接为广大群众提供服务的重要环节，中国非处方药物协会表示，社会药房的从业人员，特别是执业药师、从业药师等药学人员是负有重要职责的工...
在怀孕期间，孕妇因病需用药物时，多喜欢选用中药。 其实，中药并非都是绝对安全的。许多中药所含的各种生物碱及化学成分亦十分复杂，特别是各味中药相互配伍以后其产生的作用差异较大，有的可直接或间接影响到胎儿的生长发育。因此在怀孕的最初三个月内，孕妇除慎用西药外，亦应慎用部分中药，以免造成畸胎或导致早产、流产。 大毒大热药物。如生南星、 降香 、麝香等，可通过神经系...
...喜欢，表现为安静、微笑；对于尖锐的声音则表现为烦躁、不安。新生儿对有节奏的声音为敏感，可能与胎儿期天天听到母亲有节律的心跳有关，它给予新生儿安全感。 为了孩子的智力发展，尽早训练婴儿的感觉和知觉十分重要，听力是其中的一方面。如何训练新生儿的听力呢？ 1、帮助新生儿能逐渐区分不同的声响。给新生儿一个有声响的环境，家人的日常生活活动会产生各种声音，如走路声、开门...
...。针对这一问题，笔者采访了解放军304医院干部病房夏云峰副主任医师。 夏云峰说，老年病患者很多都需要终生用药，这个问题没有别的办法。至于服药安全和药品的有效性问题，完全可以通过医生的调节达到既治疗疾病，同时又无损身体的目的，患者大可不必过于担心。如长期服用寿比山片的高血压患者，可能会引起低血钾，临床表现为精神不振、浑身乏力等。服药期间如果出现上述症状，应及时...
问：我很讲究个人清洁，每次与老公做爱之后立即跑到卫生间大洗特洗，而且一年四季都用冷水冲洗。请问这样做是否有什么害处? 答：无论男女要保持生殖器官的清洁，尤其是在性交之间，更要注意卫生问题。 阴茎是男性的交配器官，在性交前必须清洗。防止把细菌带入女性阴道，使女性患妇科病。阴茎的包皮和龟头之间常积有一些污垢，这些污垢必须清洗，并且要翻起来把内皮洗净。 女性的外阴...
所有搜索结果仅供参考，如需解决具体问题请咨询相关领域专业人士。