...变成热能，并与维持体温的热量一起，由循环 血液 传导 到机体表层并散发于体外。因此，机体在体温调节机制的调控下，使 产热 过程和散热过程处于平衡，即体热平衡，维持正常的体温。如果机体的产热量大于散热量，体温就会升高；散热量大于产热量则体温就会下降，直到产热量与散热量重新取得平衡时才会使体温稳定在新的水平。 （一）产热过程 机体的总产热量主要包括 基础代谢 ，...
如果上述四组 酸碱平衡 调节均失效，就会发生酸碱平衡紊乱，临床上把这种紊乱分为四类，现分述于后。 （一） 代谢性酸中毒 1．发生原因 （1） 酮症 ：酮体是正常 代谢 的产物，产生后就会被氧化，血浓度在5～20mg/L以下。如果 糖代谢 发生障碍，无论是由于肝糖元合成不足或分解增加，导致糖元异生作用加强，首先出现 脂肪分解 加速，产生大量酮体，超过体内氧化或...
益寿延年是中老年人所为之期盼的事，可是怎样才能达到这一目的呢？历代养生家均较为重视中医药在这方面的作用。从古今有关文献中，记载了不少具有延年益寿功用的处方，下面介绍几则，供中老年 桑椹 各熬膏16g ......
“庖丁解牛” 打造健康新男人 白领室内健身运动 白领压力大致咽喉疾病高发 不合理健美锻炼的弊端 晨跑前吃香蕉可防头晕 赤足踏石健身并非所有人都适合 打造腿臀部的动作词典 饭后健康11件事 减掉腰腹赘肉做个健美男人 健美入门者的合理饮食 健美身材的标准是什么 健美训练与生物节律 健美运动的四大关键词 健身新手初上路 健身者注意运动性疾病 九种习惯无意间伤害你的...
“春夏养阳，秋冬养阴”之阴阳是什么 “六然处世”益养生 “小劳”养生 “阳消阴长”之际养身心 6招缓解干眼症状 百日咳试试橄榄核 保健用灸疗身壮疾病少 病后补虚三字诀 补益五脏先调心 不可与猪肉同食的食物 不同年龄药补各异 茶水漱口防龋齿 常揉三穴降肝火 常伸懒腰消疲劳 陈年补药需慎用 吃火锅避开4大健康陷阱 冬季泡脚虽好时间不宜过长 多笑伤腰 多言伤津 防...
具有抗老防衰作用的药物，称为延年益寿药物。运用这类药物来达到 延缓衰老 ， 健身 强身目的的方法，即是药物 养生 。千百年来，历代 医家 不仅发现了许多益寿延年的保健药物，而且也创造出不少行之有效的抗衰防老的 方剂 ，积累了丰富的经验，为人类的健康长寿做出了巨大贡献。
臀部：坐在浴缸里，两腿伸直；弯起一条腿，缓缓向胸口收，以大腿后侧有拉伸感为宜，维持10秒，左右腿各做3遍。这套动作能放松臀部肌肉，尤其适合长期伏案工作的人。 背部：屈膝坐在浴缸里，双手抱住两脚腕，上身缓缓倒向膝盖，以腰背有拉伸感为宜。保持该姿势10秒，连做3遍。这个动作有利于舒展背部肌肉，缓解因弯腰 驼背 、久坐不动引起的疼痛。 腹部：两脚分开站稳或屈膝坐在
冬季天气寒冷，经常搓擦双手好处有二：搓手可防止生 冻疮 。有些妇女儿童的血液循环欠佳，一旦气温在10℃以下而又缺乏运动或有效的保暖措施时，就容易在手指、手背、足部、耳廓、面颊等处出现冻疮。经常搓搓手，一方面可以借助磨擦生热来增加局部的温度，另一方面还能加速血液循环，从而从根本上预防 冻伤 和冻疮。 搓手 冬季天气寒冷，经常搓擦双手好处有二：搓手可防止生冻疮。
双目同时以远处某一大型固定物体为目标，由左经上方再至右到下方回到左方，眼动头不动，旋转运目10圈。然后再由右经上方至左到下方回到右侧，旋转运目10圈。此法有清除 眼疲劳 、提高视力的功效。 对于从事脑力劳动或较轻体力劳动的人，在工作间隙常常旋转有关部位，可收到意想不到的效果。 转目：双目同时以远处某一大型固定物体为目标，由左经上方再至右到下方回到左方，眼动头
状腺摩擦：先将双手摩擦生热，然后用右手摩擦喉部左侧腺体，用左手摩擦右侧腺体，各行36次。经常摩擦甲状腺，不仅能促进身体健康，而且还能使毛发、 指甲 、皮肤光泽，增强活力。 1、丸摩擦 用手轻扶阴囊，轻轻摩擦左右睾丸，双手交替，各行81次。经常进行此法，可调整性腺功能，延缓衰老。 2、房摩擦 双手分别摩擦左右乳房，36次为一回，共十回。中医认为，乳房与生殖系统
所有搜索结果仅供参考，如需解决具体问题请咨询相关领域专业人士。