...之要务。良好的睡眠能补充能量、恢复精力，有“养阴培元”之效。掌握好睡眠养生要领，即可“驯服噩梦”，踏上简单易行的养生之道。 正确睡眠朝向 关于睡眠时卧的方向，古人提出“秋冬向西”观点，如《千金要方·道林养性》中称：“凡人卧，春夏向东，秋冬向...
...胸腔内压为零。CSA与呼吸控制功能失调的关系较为明确(表3)。 陈-施呼吸(Cheyne-Stokes respiration)及周期性呼吸都是CSA的常见类型，多在NREM睡眠Ⅰ、Ⅱ期出现，见于心功能不全及初入高原者。入睡后，呼吸中枢的高...
...睡眠是一种全面休息。睡眠时体内的各种生理活动处于放松状态，能量消耗减少，对活动时在体内积累的代谢产物，如乳酸、二氧化碳等废物得以分解、排出体外，同时得到充分能量来修补和恢复人体在活动或患病时所造成的损失，起到减少体内代谢产物（毒素）的刺激...
...related.研究人员说,都是很常见的过敏反应和睡眠失调的情况,但是这是首次明确看看是否有两个可能相关的。 Allergies affect from 20% to 50% of Americans and occur when ...
...阴道炎是非常常见的妇科炎症，导致阴道炎的原因也有很多，甚至生活中一些小习惯也有可能是导致阴道炎的罪魁祸首。比如下面这六种习惯，就有可能导致阴道炎。 习惯1、长期久坐 习惯久坐的妇女的会阴部透气不良，血液循环受阻，因而比较容易发生感染。为此...
...对于肝病患者，只有充足而适量的睡眠才能保证机体内环境的调节和稳定，提高抗病能力，使病情日趋康愈。 临床观察发现，多数肝病患者伴有失眠、情绪不稳定、倦怠、乏力等症状。因此，对于肝病，尤其是重度肝病的治疗，还应强调睡眠的重要性。 休息能减少...
...病态建筑物综合症不良建筑综合症(sick building syndrome,SBS)，亦称为病态建筑物综合症，是近年来国外有关专家提出的某些建筑物内由于空气污染、空气交换率很低，以致在该建筑物内活动的人群产生了一系列自觉症状，而离开了该...
...不会主动翻身，小孩头面部骨骼发育还不完善，俯卧时间时长，会造成头面部和口腔的骨骼变化，有的还可以成为畸形。 当然，睡眠的姿势不可能一成不变，有人观察，一夜之间，总得翻身20～45次，以求得舒适的体位，只是总以侧卧的习惯为好，如仰卧，手不要...
...如何找到正确的睡眠姿势，配合夜间醒来（和你需要不断地撒尿），以及怀孕期间良好的睡眠 当然，您预期睡眠剥夺拿出有一个孩子 - 但可能你没有想到它来了，直到你的宝宝。但现在你知道：这是几乎很难怀孕期间良好的睡眠，因为它是当你是一个新的父。也许...
...预防外阴瘙痒要注意哪些?外阴瘙痒是妇科患者常见的症状之一，多由外阴、阴道和一些全身性疾病引起。瘙痒严重时，使人坐卧不宁，影响工作、学习、生活和睡眠。一旦出现外阴瘙痒，应及时到医院就诊，请到妇产科、皮肤科、内分泌科或肝病科协助诊断，以便对因...
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