...生活中，很多人选择包，是从款式、实用等角度考虑，但从省力和健康的角度来说，各种包的意义又各不相同了。其中最健康的是双肩包，其次是斜挎包、单肩包，最不好的是手拎包或把包挂在前臂上。这是因为双肩背包受力最均匀，而单肩背包，由于单侧肩膀需要承受...
...夏季适当时间的午睡对健康十分重要，特别对老年人是一种有效的“健康冲电发”。 古人说：“长夏一日，可抵残冬半夜”，老年人尤其如此。自然规律是夏日夜太短，日太长，老年人又总是醒得早，容易神思恍惚，神经不支，唯午睡可补此缺憾。每日下午，或竹床，...
...养肾纠虚的方法很多。如多晒太阳，多食热量高和温补肾阳的食品，选服补肾的药品，等等。但从“生命在于运动”这一养生的基本理论出发，通过运动养肾纠虚，是值得提倡的积极措施。这里，向读者介绍几种有助于养肾纠虚又简单易学的运动方法。 腰部按摩操 一...
...检查，若受检者真有病变，自然也就失去了治疗的最佳时机。 四忌忽略重要病史陈述：病史，尤其是重要疾病病史，是体检医生判定受检者健康现状的重要参考依据，据此制定干预措施，对疾病的治疗有极其重要的影响。病史陈述要力争做到客观、准确，重要疾病不可遗漏...
...心脑血管病患者尤应引以为戒。 “五更色”即指在清晨未起床之前行房事而不节，双方交合后片刻间又起身介入白天的工作、学习、衣食住行等诸事，因劳逸失度，既影响各自的心身健康，又有碍工作、学习效率的提高，其害无穷，对此应予以足够的防范。...
...造成更严重的伤害出现，那么，最后，我们希望每个患者都能尽早的摆脱疾病的危害，健康快乐的生活每一天。 ...
...却不喜欢千篇一律的信号。所以在有些新开辟的居民小区，缺乏视觉生态学意识的设计师往往给居民带来苦恼。在这种环境中，居民心情烦躁，常常发生草坪被践踏、台阶被毁坏的怪现象，而破坏的环境反过来又影响居民的视觉，进而造成恶性循环，影响健康。 烦恼之余...
...赌博，进而又迷上了“抓玉米籽”（一种赌博方式），且越赌越大，进而越输越惨。为挽回损失，他在赌博路上越陷越深。退休的七年多来，他不仅常把月工资给输尽，还曾借了近十万元高利贷进行赌博，结果全输了。之后利滚利，欠下十来万元高利贷，被债主逼得东躲西藏...
...帮助。”因此，在生活中，遇到不舒心的事，以笑相迎，一笑了之。甚至用笑感化他人，增进人与人之间的关系。其实，有事没事都要多笑笑，笑中舒解压力，笑出健康好身体，笑出愉快好生活。生活处处笑声朗朗，人生之路才会美丽又精彩。(李树林) ...
...到目前为止，所有照明灯光的设计目的都是为了满足人们的视觉需要。然而研究显示，灯光不仅能照明，还可以帮助人们预防疾病。 光线对人类健康的影响首先发生在生物钟上。研究发现，人类的视网膜细胞是直接与超视束神经核相连的，并且对褪黑激素的分泌产生...
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