1、熟香蕉 2、核桃 3、柚子、葡萄柚：午晚饭后，吃半个或一个葡萄柚，吃到通便顺畅为止。 4、地瓜（即番薯）饭地瓜，味甘性温，能滑肠通便，健胃益气。含有较多的纤维素，能在肠中吸收水分增大粪便的体积，引起通便的作用。 5、糙米 糙米含有丰富的蛋白质、淀粉、维生素B1、A、E、纤维素、钙、铁和磷等矿物质，其中丰富的纤维质有助排便。 6、苹果 苹果里的纤维，能使大
每当看到因 积聚 了大量脂肪而变粗的大腿和腰围，您一定会很发愁，恨不得立刻把皮肤剖开，将多余的脂肪去掉。但也许您对吸脂术又不是很放心。没关系，在这里向您介绍一套自我揉擦减肥法，帮助您去对付那些过多的脂肪。 具体按摩方法如下： 按摩前，最好洗个温水浴，在身上涂些水或润肤霜，以减少摩擦力，避免皮肤受损。 摩擦抚摸皮肤——用两手掌或 丝瓜络 ，从足踝向上扫擦至大腿
仰卧起坐，消除上腹部脂肪，训练肋间肌群、加强呼吸系统功能。 不管你是要简单的动作？还是想挑战难一点儿的动作？只要看看动作下方的难易度就可以了！ 这么贴心的设计，你还在犹豫什么，赶快挑选适合你的瑜伽提斯动作，腰、腹、臀、腿、熊背、蝴蝶袖通通去脂除油啰！ C型瘦腹式 功能：这个动作不但可以检测肌耐力程度，还可消除腹部脂肪、强化核心肌群。 动作： 1、坐在地上，双
马齿苋 草治痘法 马齿 苋草(在中药行可以买到)捣碎榨成汁直接涂在患部，或加上 蜂蜜 调水当面膜使用，据说效果显着。 1、 芦荟 消炎法： 芦荟 有很好的消炎、镇静杀菌功效，菜场买回新鲜的芦荟，切小片敷在患部，或者去皮榨成汁，洗脸后抹在脸上，经过约三十分钟再冲洗掉，很有效喔! 2、 西红柿 战“痘痕”法： 如果想消除脸上的痘痘，最好的办法就是每天变着花样吃西
现今社会物欲横流，在强大的社会压力下，人们的性观念有趋于退化的明显迹象，在中国这种传统的国度，性关系也有趋于混乱话的迹象！且不说处男几乎没有一个明显的分别标准，处女在现在这种科技发展的时代也能通过手术造假！但是，很多生理上的迹象往往毕竟有其时限。一位不愿意透露身份的老医师根据自己多年多人体性结构的研究经验，表明通过传统中医的“望、闻、问、切”完全可以辨别真假...
秋天，作为男人，是该让自己补一补，强壮起来了! (1)海参粥 海参粥：海参(切碎)50克，粳米100克。将海参泡发，剖开腹部，挖去内肠，刮洗干净，切碎，加水煮烂。粳米淘洗干净，与海参一并放在沙锅内。加入清水，先用武火煮沸，再用文火煎熬20～30分钟，以米熟烂为度。加少许葱姜食盐调味，早晨空腹食用。有补肾益精，滋阴补血的作用，适用于肾虚阴亏所致的体质虚弱、腰膝...
（1）白花蛇酒 药物组成：白花蛇1条，白酒500ml。将白花蛇浸入白酒内浸泡7天即成。 功效：祛风胜湿，通络止痛。 主治：风湿寒痹阻型肩周炎。 用法：每次服1小杯，每日2次。 （2）丹参酒 药物组成：丹参30g，白酒500ml。将丹参入白酒内浸泡7天即成。 功效：活血化瘀。 主治：血瘀阻络型肩周炎。 用法：每次服20ml，每日2次。 （3） 全蝎 2g，透骨
译文 孤云陪伴着野鹤，怎么能在人间居住。不要买下沃洲山，现在已经有人知道那儿了。 韵译 你是行僧象孤云和野鹤，怎能在人世间栖居住宿？ 要归隐请别买沃洲名山，那里是世人早知的去处。 注释 上人：对 僧人的敬称。 孤云、野鹤：都用来比喻方外上人。将：与共。 沃洲山：在浙江新昌县东，上有 支遁 岭，放鹤峰、养马坡，相传为晋代名僧支遁放鹤、养马之地。时人：指时俗之人...
...北土非吾愿”，是从反面写“不欲”。“北土”指“秦中”，亦即京城长安，是士子追求功名之地，这里用以代替做官，此句表明了不愿做官的思想。因而，诗人身在长安，不由怀念起庐山东林寺的高僧来了。“东林怀我师”是虚写，一个“怀”字，表明了对“我师”的尊敬与爱戴，暗示追求隐逸的思想，并紧扣诗题中的“寄远上人”。这二句，用“北士”以对“东林”，用“非吾愿”以对“怀我师”，对...
...托地就下，和万缘而不变，功成不居，所以虚静自然。 阴水的 根子 是烦。烦者必自我封闭，常行自我折磨，内心世界很少与人交流，孤立自己，活得很不轻松。许多情感不得外泄，就必然关在心里，所以阴水性人忧烦思虑，阴气下凝，有伤肾水，多患腰酸腿痛病。 另有一种过分干净的人，已形成 洁癖 ，在他身边的人，稍有不洁，或环境有一点污垢，他便烦的不得了。在他身上的烦气，要比别人...
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