...稍微向外鼓，同时前后阴部也稍向外吐。 坚持每天两次做以下六个动作，可有效预防盆腔慢性疾病： 1、摩腹： 自然站立，呼吸自然，全身放松，然后双手扶着下腹部两侧向耻骨处摩擦，摩擦一次为一个节拍，共做四个八拍。 2、轻揉脐腹： 自然站立、平坐或者...
...耳垂，先轻轻捏揉耳垂半分钟，使其发红发热，然后揪住耳垂向下拉，再放手，让耳垂回复原形，重复10次。 按听宫：以双手食指肚在张口时按压耳前凹陷处的听宫穴，按压3秒钟后放开，反复20次。 上述方法简便易行，中老年朋友可以每天早晚各做一次，持之以恒...
...耳垂，先轻轻捏揉耳垂半分钟，使其发红发热，然后揪住耳垂向下拉，再放手，让耳垂回复原形，重复10次。 按听宫 以双手食指肚在张口时按压耳前凹陷处的听宫穴，按压3秒钟后放开，反复20次。 上述方法简便易行，中老年朋友可以每天早晚各做一次，...
...常言道,人老腿先衰,那么,怎样锻炼才能使“人老腿不老”呢？ 1、干洗腿：用双手紧抱一侧大腿，稍用力从大腿向下按摩，一直到足踝，然后再从踝部按摩至大腿根。用同样的方法按摩另一条腿。重复10-20遍。这样可使关节灵活，腿肌与步行能力增强，预防...
...口眼斜、胃痛等疾病的记载。经过历代医家的发展，推拿方法已经成为中医临床上不可缺少的疗法了。 所谓推拿，就是用医生的双手根据不同的病情，采取相宜的操作，在人体穴位上或某一部位上治疗疾病的方法。那么，推拿为什么能够治病呢？因为推拿通过手法在人体...
...的胡庸医被宝玉打发走了，那害人的处方也被扔掉了。这是好的。 在该书的六十九回“弄小巧用借剑杀人，觉大限吞生金自逝”中，尤二姐便又碰上了个虎狼医，尤二姐可没有晴雯那么幸运了。 书中所描写的是，尤二姐在大观园里积郁成疾，贾琏为她去请医生，谁知...
...清代初年，江苏出了一名医，名叫叶桂，他出身于医生世家，自幼勤奋好学，且先后拜了十七位名医为师，广取各家之长，自成一身，成为中医温病学的奠基人。 话说某年盛夏的一天，叶桂被南京以铁公鸡著名的大官僚吕维其请到家中，原来三四天前吕大人的儿子嫌...
...高蛂A女，6岁。【初诊】1974年3月7日。主诉：患儿出生后4天出现高热，黄疸，发热及黄疸消退后，遗留不自主点头、摇头症，半岁以后又经常抽搐。一岁之后抽搐虽然消失，但仍有不自主点头、摇头，流口水，并有两手内翻而摆动，走路不平衡等症状。3岁...
...势危欲脱；或喘逆，复解或怔忡，或气虚不足以息”之外脱，方中重用山茱萸，辅以芍药，酸敛补肝以固脱，佐以龙骨、牡蛎收摄元气而止汗，共回元气。临证用法讲究 张氏用山茱萸治疗脱证每每用至二两以上，如其所言，“得一救脱之圣药”，“即山茱萸一味大剂煎服...
...以下推荐简单体操一款。 a.基本姿势：每次做各项训练动作前，先自然站立，双目平视，双脚略分开，与肩同宽，双手自然下垂。全身放松。 b.前俯后仰：双手叉腰，先抬头后仰，同时吸气，双眼望天，停留片刻;然后缓慢向前胸部位低头，同时呼气，双眼看地。做...
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