石胆 （《本经》寒） 禹余粮 （《本经》寒，《别录》平） 赤石脂 （《别录》大温） 牡蛎 （《本经》平，《别录》微寒） 龙骨 （《本经》平，《别录》微寒） 蒲黄 （《本经》平） 白 僵蚕 （《别录》平） 牛角 （《本经》温） 乌贼鱼骨 （《本经》微温） 紫葳 （《本经》微寒） 桑耳 （《本经》平） 生地黄 （《别录》大寒） 柏木 （《本经》寒） 白茅根 （《
石胆 （寒） 禹余粮 （平。寒） 赤石脂 （大温） 代赭 （寒） 牡蛎 （平。微寒） 龙骨 （平。 微寒） 蒲黄 （平） 白 僵蚕 （平） 牛角腮 （平） 紫葳 （微寒） 桑 木耳 （平） 乌贼鱼骨 （微寒） 生地黄 （大寒） 黄柏 （寒） 茅根 （寒） 艾叶 （微温） 甲（微温） 马蹄 甲（平） 鹿角胶 （温。平） 阿胶 （平。微寒） 丹雄鸡 （微温。寒）
莲蓬壳五个， 香附 二两（制），各烧存性，研末，米饮调下，每服二三钱。
龙骨 赤石脂 各六分 乌贼鱼骨 牡蛎粉 肉苁蓉 各五两 鳖甲 （炙） 芍药 续断 各八分 上捣散，饮服方寸匕，日三，渐加之。
禹余粮 五两 白马蹄 十两 龙骨 三两 鹿茸 二两 乌贼骨 一两 上捣末，蜜丸梧子大，酒下二十丸，日再，以知为度。 按∶本文惟久崩困笃者宜之，若 瘀血 固结，小腹坚满者，则又未可轻试之。（孙思邈注）
【主治】心腹邪气，女人心腹痛，镇心，胃中冷气，益毛发，悦颜色，治惊悸，安魂定魄，壮阳道，下乳。随脏而治︰青治肝；赤治心；黄治脾；白治肺；黑治肾（大明）。 【发明】藏器曰︰湿可去枯，白石英、紫石英之属是也。 时珍曰︰白石英，手太阴、阳阴气分药也，治痿痹肺痈枯燥之病。但系石类，只可暂用，不宜久服。 颂曰︰古人服食，惟白石英为重。紫石英但入五石饮。其黄、赤、青、黑
黄色食物：主要指 黄豆 ，包括豆类和豆制品，还有黄色的水果和蔬菜以及蛋类，如黄豆芽、 金针菜 、 柿子 、柑橘、 南瓜 、 香蕉 等。它们能消除体内细菌毒素和其他有害物质，很好地保护胃肠黏膜，对于防止 食管癌 、 胃癌 、肠癌等疾患发生有一定的作用。 红色食物：包括番茄、 大枣 、 山楂 、红 苹果 、草莓等。这些食物能够降低患上癌症等慢性疾病的危险。 白色
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