...正确姿势是，仰卧在床上，双脚伸直，双手半握拳捏着耳朵，尽量展开双臂。借用腹部的力量，慢慢地挺直上身，注意腰部不要离开地面。缓慢地下降让身体恢复原位，重复做以上动作。 坊间有“久坐者做仰卧起坐易伤腰”的说法，理由是仰卧起坐虽然是锻炼腰腹肌肉的...
...来拦阻。被青童尽力一把揪住了头发，将拳在那个人的背梁脊骨上如雨点的乱打。那巫娘见了章甫，一把扯住哭道：“官人，快些救我，报此大仇！” 章甫道：“娘子不要慌，慢慢的且说原由。”那班同年，也惊得呆了，都立做一堆。巫娘遂细细的，将歹贼头由，告诉一...
...金银花是忍冬科常绿缠绕藤本忍冬的花蕾。因其花“初开时花色俱白，二三日后花色变得金黄，黄白相映，故呼金银花。”金银花清香飘逸，沁人心脾，是人们喜爱的观赏植物，也是一种常用中药。 金银花，又名忍冬、银花、双花等，自古被誉为清热解毒的良药。它性...
...兼美的健康女性，更应该选择补血活血、由内而外的美容方法。 做个气血充盈的女人 做个气血充盈的女人，当然还有非常重要的一点——我们的“老朋友”。正常规律的月经，也是关系到美丽容颜的大问题。由于女性的生理特点，月经时血液会有一定量的消耗和流失，...
...“做学生欢迎的老师，把精品教学产品奉献给学生，为培养人民需要的合格医学人才作贡献。”这是2009年北京市优秀教师获得者、北京中医药大学基础医学院李国彰教授的从教理念和工作准则。 上好每一堂课 创一流的教学 古人云：“师者，传道、授业、解惑...
...一张大大的招贴画《丁磊、梁冬，引领潮流学中医》贴遍了全国各地的报刊亭，成为今年初春书刊市场的特别风景。近年来的中医图书，从来没有像这次一样，掀起如此之大的时尚潮流，并引发大众传媒和大众人群的广泛关注。 梁冬：一本中医书使“凤凰名嘴”改变...
...作声。惟是心中埋怨金定而已。再说柳兴身伤已愈，安然如故，一时不见树春，忙问永林。永林把此事一一说与柳兴知道，柳兴听见发恼道：“怎么男人打扮做女子去人家里？况且我家大爷没正经，倘露出马脚，被沈家知道，那时岂不做了一场大祸而来？如何是好！” 且...
...人工流产相同，但手术中用了一种新型安全、有效的静脉注射药(因其状似牛奶，故称“小牛奶”)。受术者被通过静脉给予“小牛奶”，约30秒即可进入睡眠状态。 在受术者毫无知觉的情况下，经过大约3分钟，医生便可完成手术。整个手术过程仅需要10—15分钟。...
...，气味清香，甘凉爽口，具有清热解暑、解毒、养阴止渴的作用，可以预防伤暑感冒，亦可作为治疗暑热口渴、热毒疮疖、小儿热疖与痱子的良药。 特效感冒灵：金银花12克，苏叶、薄荷、藿香、荆芥、防风、苍术、黄芩各10克，甘草3克，水煎服。此方为山东...
...不以修行为口号，只要老老实实、规规矩矩做人，那便是真修道。“绝仁弃义”，要废除那些假仁假义，伤天害理的做法。有时候，我们看到历史上的故事，很多是口头上大吹仁义道德，要帮忙人家、救助人家，结果对方倒了大霉。这种仁义其名，侵略其实的勾当，非常...
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