【处方】 术（好白者）。 【制法】 刮去皮，令净末，下筛。 【功效与作用】 令人身轻 目明 ，延年益寿，颜色光泽，发白更黑。主 【用法用量】 弘农人刘景伯，眼之不废，寿六百岁。 【注意】 禁食桃。 【摘录】 《 医心方 》卷二十六引《大清经》
有珍馔，时时馈。滑甘丰腻。紫芝荧煌，嫩菊秀媚。贮玛瑙琥珀精器。延年益寿莫DE3E。人间烹饪徒费。休说龙肝凤髓。动妙乐、仙音鼎沸。玉箫清，瑶瑟美。龙笛脆。杂还飞鸾，花裀上、趁拍红牙，余韵修扬，竟海变桑田未止。
...能量，防止前列腺因性生活过频而 充血 。 养成及时排尿的习惯，因为憋尿可使尿液反流进入前列腺。 不久坐和长时间骑自行车，以免前列腺 血流不畅 。 加强性格修养，多谈心，广交友，心胸豁达，乐观向上。 养成良好的生活习惯，不吸烟、少饮酒。 另外有一首“八多八少”的歌谣，大家不妨借鉴：少烟多茶，少酒多水，少糖多果，少肉多菜，少盐多醋，少怒多笑，少药多练，少车多步。
...止前列腺因性生活过频而 充血 。 ●养成及时排尿的习惯，因为憋尿可使尿液反流进入前列腺。 ●不久坐和长时间骑自行车，以免前列腺 血流不畅 。 ●加强性格修养，多谈心，广交友，心胸豁达，乐观向上。 ●养成良好的生活习惯，不吸烟、少饮酒。 另外有一首“八多八少”的歌谣，大家不妨借鉴：少烟多茶，少酒多水，少糖多果，少肉多菜，少盐多醋，少怒多笑，少药多练，少车多步。
...恒常要，忙到老，寿自长。 日本是世界长寿之国，东京一些地区流行着增进健康的“长寿十则”： 少肉多菜，少糖多果，少烦多眠，少衣多浴，少言多行，少盐多醋，少食多嚼，少怒多哭，少欲多施，少车多步。 有人根据一些百岁老人的饮。食、生活、起居，编了一套老年健身“四字经”： 早睡早起，锻炼身体；季节变更，及时换衣；烟酒嗜好，应当禁忌；选用补品，因人而易；节制大荤，素食为...
黄花子 （图） ，生荒野中，大叶黄子，子上有黑点，开黄花，可作菜食。味甘、酸，无毒。治一切阴 虚火 盛，脱阴脱阳之症，神效。同 五味 、盐炒焦下饭。久吃令人白胖，延年益寿。又能益胃健脾。 ──务本卷一上
三仙菜 （图） ，此草生有水处，形似灰挑菜。有子，子大如 天天茄 大，青色。 味甘美。无毒。连根、叶、子同熬 成膏 ，每日清晨服（一、二钱），延年益寿。 瘫痪 痿软，其效如神。作菜食之，令人 肥胖 。忌 大蒜 、 儿茶 。 ──务本卷一上
味苦甘，性平微寒无毒，入肺经。主热毒血痢，消 痈 散毒，补虚疗风，久服延年。 按∶ 金银花 解肌肤之毒，故入肺经，为疮科要药。陶隐居云∶常服益寿，人多忽之，更求难得者，是贵远贱近，庸人之情乎！
三仙菜 （图） ，此草生有水处，形似灰挑菜。有子，子大如 天天茄 大，青色。 味甘美。无毒。连根、叶、子同熬 成膏 ，每日清晨服（一、二钱），延年益寿。 瘫痪 痿软，其效如神。作菜食之，令人 肥胖 。忌 大蒜 、 儿茶 。 ──务本卷一上
黄花子 （图） ，生荒野中，大叶黄子，子上有黑点，开黄花，可作菜食。味甘、酸，无毒。治一切阴 虚火 盛，脱阴脱阳之症，神效。同 五味 、盐炒焦下饭。久吃令人白胖，延年益寿。又能益胃健脾。 ──务本卷一上
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