...调节作用的肽类，其中的“类鸦片肽”可以和中枢神经结合，发挥类似鸦片的麻醉、镇痛作用，让人感到全身舒适，有利于解除疲劳并入睡。对于由体虚而导致神经衰弱的人，牛奶的安眠作用更为明显。 小米：在所有谷物中，小米含色氨酸最为丰富。此外，小米含有大量...
...调节作用的肽类，其中的“类鸦片肽”可以和中枢神经结合，发挥类似鸦片的麻醉、镇痛作用，让人感到全身舒适，有利于解除疲劳并入睡。对于由体虚而导致神经衰弱的人，牛奶的安眠作用更为明显。 小米：在所有谷物中，小米含色氨酸最为丰富。此外，小米含有大量...
...：薏苡仁30克、红花10克、小米适量。 用法：先将前两味放入水中煎煮，去渣取汁放入小米煮粥，熟后直接服食。 功效：清热利湿活血，适用于附件炎湿热瘀滞者。 川芎调黄酒 组成：川芎10克，鸡蛋2个，黄酒适量。 用法：前2味水煎煮至蛋熟，去蛋壳再...
...碳水化合物，每日400克左右。4．进食含铁丰富的食物，提倡使用铁锅。5．膳食中应包括含维生素丰富的食物，特别是Ｂ族维生素和维生素Ｃ对防治贫血有很好效果。6．纠正不良的饮食习惯，如偏食、素食主义等。（二）食谱举例早餐：面包50克小米稀饭（小米50克...
...加压挤之，可见头部呈黑色而体部呈黄白色半透明的脂栓排出。 2.丘疹性痤疮 皮损以炎性的小丘疹为主，小米至豌豆大的坚硬的小丘疹，呈淡红色至深红色。丘疹中央可有一个黑头粉刺或顶端未变黑的皮脂栓。 3.脓疱性痤疮 以脓疮表现为主，脓疱为谷粒至绿豆...
...碳水化合物，每日400克左右。4．进食含铁丰富的食物，提倡使用铁锅。5．膳食中应包括含维生素丰富的食物，特别是Ｂ族维生素和维生素Ｃ对防治贫血有很好效果。6．纠正不良的饮食习惯，如偏食、素食主义等。（二）食谱举例早餐：面包50克小米稀饭（小米50克...
...黑豆、黄豆煮沸15分钟后再入莲子、核桃，再煮沸10分钟入红枣。1日3次。 【方二】虾米粥：补脾益肾。适应经量较多，或崩中暴下，经血色淡或有块，腰膝酸软，形寒肢冷，便溏，纳呆腹胀等症。大虾米10个，小米100克，盐、味精、麻油、葱末适量。将虾米...
...失眠等症的调理。 3、准备炒酸枣仁20克、远志10克、莲子30克和小米60克。把炒酸枣仁、远志水煎、过滤取汁后再加水适量，与莲子、小米同煮成枣仁莲子粥。早晚各一次，宁心安神、健脑益智的效果明显。科学服用可治疗健忘、失眠、心烦、惊悸、神志不宁、...
...若因一时的烦躁发怒而难以入睡，可饮一杯糖水。因为糖水在体内可转化为大量血清素，血清素进入大脑，可使大脑皮层抑制而容易入睡。 小米催眠 小米除含有丰富的营养成分外，其中的色氨酸含量为谷类之首。中医认为，它也具有健脾、和胃、安眠等功效。在晚餐...
...禾粟下生莠。从艸秀聲，讀若酉。與久切 (莠) 禾粟下揚生莠也。禾粟下猶言禾粟閒也。禾粟者、今之小米。莠、今之狗尾艸。莖葉？皆似禾。故曰惡莠恐其亂苗。苗者、禾也。凡禾？下垂。故淮南書謂之向根。張衡賦美其顧本。莠則？同而揚起不下垂。故詩刺其...
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