秋季食养佳品 葡萄_秋季养生_【中医宝典】

...事项: 多食葡萄生 内热 。《医林纂要》记载:“多食生内热。”因为葡萄含糖较高,可为人体提供热能,所以进食过多可使人滋生内热。 多食葡萄易 腹泻 。《本经逢原》言:“食多令人泄泻。”葡萄有润肠通便的作用,食用过多容易造成腹泻,因而 脾胃虚寒 者也不宜多食。而且,吃完葡萄后不能马上大量喝水,否则可加速肠道蠕动,发生腹泻。 葡萄不能与牛奶同食。因为葡萄里含有果酸...

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秋季保健常饮茶_秋季养生_【中医宝典】

秋季采用茶疗养生,简单方便,还能较好地预防疾病,增强体质,大家可按照自己的实际情况进行选择。在此,介绍几种常用的茶疗。 在秋季采用茶疗养生,简单方便,还能较好地预防疾病,增强体质,大家可按照自己的实际情况进行选择。在此,介绍几种常用的茶疗。 姜苏茶 此茶适用于风寒 感冒 、 头痛 发热 、 恶心 呕吐 、 胃痛 腹胀 等肠胃不适型感冒。选取 生姜 , 苏叶...

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腹泻鉴别诊断_如何诊断腹泻_查疾病_【疾病大全】

腹泻的鉴别诊断应对病程、排便情况、伴随症状及病原检查进行诊断。 1.急性腹泻 (1)急性 细菌性痢疾 :急性细菌性 痢疾 (急性菌痢)是感染性腹泻最常见的原因。主要在夏秋季发病。可行成大、小流行。潜伏期多为1~2天,长可达7天。患者常以 畏寒 、 发热 和不适感急骤起病,有 腹痛 、腹泻,排便每天10余次至数十次。常伴 里急后重 、 恶心 、 呕吐 与 脱水...

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秋季进补要适度_秋季养生_【中医宝典】

此时人体消化功能在历夏后尚虚,马上进补难以消化的食物,增加脾胃负担,可能出现 恶心 、伤食 腹泻 等症状,此谓“虚不受补”。因此中秋家宴应以不伤脾胃为原则。 其一,此时人体消化功能在历夏后尚虚,马上进补难以消化的食物,增加脾胃负担,可能出现恶心、伤食腹泻等症状,此谓“虚不受补”。因此中秋家宴应以不伤脾胃为原则。 其二,秋天燥气主令,人体常有口唇、鼻咽干燥,大...

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秋季养生 动起来_秋季养生_【中医宝典】

秋天的气候不冷不热很适合锻炼,秋季健身,可以选择骑车、登山、太极拳、健身舞、慢跑、快步走等方式。通过秋季健身活动,增强人体的呼吸和血液循环功能,使人肺活量及心脏收缩力增大。 此外,通过秋日郊游,能使人吸收空气中更多的负氧离子,对人的神经系统具有良好的营养和调节安抚作用。 骑 车 日常生活中,如果您常常以车代步,不妨利用十一长假或周末双休日,把“封存已久”的自...

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病毒性腹泻_病毒性腹泻的原因、病毒性腹泻怎么办_查症状_【疾病大全】

病毒性腹泻、顾名思义是由病毒引起的。尤其是轮状病毒(因病毒颗粒外观像车轮而得名)感染多见,又因为大多在秋冬季发生(其他季节也有散发),又称秋季 腹泻

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秋季喝汤_【中医宝典】

秋季喝汤好处多 各种煲汤营养都极为丰富,并且易于消化吸收。多喝汤对调节口味,补充津液,增强体质都非常有利,尤其在秋燥的季节。 开胃 饭前先喝少量汤,好似运动前的热身运动,先使消化器官活动起来,促使胃酸分泌足量,为吃正餐做好准备。 西方人对饭前喝汤特别重视,他们视汤为胃口的调节剂,可谓开胃汤,所以餐桌上的第一道菜必先上汤。因为他们认为,汤含有多种营养,英国人的...

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秋季健身四注意_秋季养生_【中医宝典】

秋令时节,若坚持适宜的体育锻炼,不仅可以调心养肺,还有利于增强各组织器官的免疫功能和身体对外界寒冷刺激的抵御能力。但是由于秋季早晚温差大,气候干燥,要想收到良好的健身效果,必须注意以下四点。 防运动拉伤:因为人的肌肉和韧带在气温较低的情况下会反射性地引起血管收缩,粘滞性增加,伸展度降低,关节的活动幅度减小,神经系统对肌肉的指挥能力下降,锻炼前若不做好充分的准...

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秋季养肺7法_秋季养生_【中医宝典】

秋天是养肺的最佳时节。那么秋季养肺应该从何做起呢?在生活方面应该注意哪些事项,如何度过一个清爽健康的秋天呢?下面介绍养肺七法。 笑一笑——宣肺。中医有“常笑宣肺”一说。对呼吸系统来说,大笑能使肺扩张,人在笑的同时,还会不自觉地进行深呼吸,清理呼吸道,使呼吸通畅。人在开怀大笑时,可吸收更多的氧气进入身体,随着流畅的血液行遍全身,让身体的每个细胞都能获得充足的氧...

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小儿秋季寒咳应该怎样治疗?_【中医宝典】

随着几场秋雨的降临,气温逐渐下降,因受凉而咳嗽的患儿增多。 咳嗽虽是常见症状,但处理不当也会迁延难愈:一是止咳中成药多适应于热性咳嗽,二是受病毒、细菌、炎症等名词的误导,影响了对寒性咳嗽的认定。 1.什么是寒咳 寒咳就是受寒冷刺激引起的咳嗽,常见于过敏性咳嗽、咳嗽变异性哮喘、哮喘急性发作、鼻咽炎、支气管炎、肺炎初期。不同的年龄阶段有不同的特点:婴儿以鼻塞、喘

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