...．辅助练功：（１）停止练原功。（2）进行自我头部、背部、胸部拍打功，并按手足三阳、三阴经的循行路线和方向进行自我按摩导引。4．中药：当归１2克，磁石30克，牛膝１8克，山萸肉１5克，生龙骨、生牡蛎各30克。随症加减，水煎服。（二）气滞血瘀：...
...力，除百病，能存行之者，必得延年”的效益。 道家形体导引修炼，在五禽戏的基础上，后经人们不断地改进和创新，又出现了八段锦、十二段锦、二十四节气坐功等导引术，使形体修炼的内容更加完善。 在道家形体修炼中，还有一种他们每日必做之功，就是所谓的‘...
...或头项左右顾，或腰胯左右转，时俯时仰，或两手相捉细细捩，如洗手法，或两手掌相摩令热，掩目摩面。事间随意为之，各十数过而已。每日频行，必身轻目明，筋节血脉调畅，饮食易消，无所拥滞。体中小不佳快，为之即解。旧导引方太烦，崇贵之人不易为也。今此术...
...使人阴阳清浊之气相干，而变乱于肠胃之间，则成霍乱。霍乱而转筋者，由冷气入于筋故也。”可见转筋症，主要由于寒气入于筋脉所致。本节对霍乱转筋提出了三种导引方法∶一是男子用手握固阴器，女子用手牵两乳房；二是仰卧，舒展手足。踵向外趾相对，行气七息；...
...的“风痹”是指阳经和阴经同时受风邪侵袭而引起的较严重痹症，不完全是风邪所伤而引起“行痹”。本篇讨论了风痹症的养生导引法，主张根据风痹症的不同病情选用不同导引法。一般风痹、体痹可采用脚跟勾脚拇趾左右交替进行数次的锻练方法。活动困难的周身痹痛，...
...目录 《宣明论》开结妙功丸 ▼ 相关方剂 ▲ 返回目录《宣明论》：开结妙功丸【别名】妙功丸、妙效丸【处方】荆三棱（炮）1两，茴香1两（炒），川乌头4两，神曲1两，麦芽1两，大黄1两（好醋半升熬成稠膏。不破坚积，不须熬膏），干姜2钱，巴豆2...
...抵抗相反的外力(例如由膨胀)所作的功 external work 锻炼筋、骨、皮肉的武术 exercises to benefit the muscles and bones 国语辞典 拳術家稱練習手、眼、身、步及肩、肘、腕、胯、膝等見諸...
...目录 《症因脉治》丁香柿蒂汤 《妇人良方》丁香柿蒂汤 《回春》丁香柿蒂汤 《寿世保元》丁香柿蒂汤 《妇人大全良方》丁香柿蒂汤 《汤头歌诀》丁香柿蒂汤 《医方论》丁香柿蒂汤 《冯氏锦囊秘录》丁香柿蒂汤 《冯氏锦囊秘录》丁香柿蒂汤 ▼ 相关...
...经验，创造了“五禽戏”，这是模仿虎、鹿、熊、猿、鸟五种动物的动作的成套的导引方法，亦可说是气功中的动功。可起到血流通畅、病不得生、户枢不朽的防治疾病、强健身体的作用。相传华陀的学生吴普、樊阿按此方法锻炼，分别活到90多岁及100多岁，而且...
...经验，创造了“五禽戏”，这是模仿虎、鹿、熊、猿、鸟五种动物的动作的成套的导引方法，亦可说是气功中的动功。可起到血流通畅、病不得生、户枢不朽的防治疾病、强健身体的作用。相传华陀的学生吴普、樊阿按此方法锻炼，分别活到90多岁及100多岁，而且...
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