...声，其母亲王女士听后感到十分难受，日前带孩子到上海八五医院儿科求诊。医生诊治后认为很可能是因为孩子体内缺锌所致，叮嘱王女士多给孩子吃些含锌的蔬菜。 该科赵霞医生认为，儿童夜间自己无法控制的磨牙行为，医学上称之为“夜磨牙”。一般认为除了肠道寄生虫反射性地引起磨牙外，胃肠功能紊乱、体内缺锌、精神兴奋等因素都可导致夜磨牙。因此，不能像一般家长那样单纯地认为是 蛔虫...
冬天 冬天之时，血液循环常受阻，平时菜单须要 通气 之素菜。 早晨菜单 1、 花生油 炒 木耳 。此菜可通气、清血、通血。 做法：花生油下锅，待热时放下姜片炒，二分钟左右放下木耳，加些盐和味素煮汤。此菜可通气、清血。 蔬菜
春天 ① 甘蔗 一尺多长，上午吃下可补气、补血。 ②甘蔗一尺多长，下午四点吃下，可清血、通血。 说明：有 胃病 的人在指示时间内吃甘蔗五寸长，胃病一定可以康复。 早晨菜单 1、花生仁压碎，炒青菜等到熟时放下香菜、盐和味精。 蔬菜
...着生活水平的不断提高，人们的结构和饮食习惯发生很大改变。糖摄入量大大增加、食物过于精细是造成目前龋病患者和患龋率增加的一个重要因素。多吃粗粮蔬菜能防 龋齿 。 牙病可以引起心脏肾脏疾病 “ 牙疼 不是病，疼起来要命”是广为流传的一句俗语。而龋齿老百姓又称“虫牙”、“蛀牙”，是导致牙疼的一个重要因素。 龋齿是在以细菌为主的多种因素下， 牙齿 硬组织发生的慢性进...
...品，特别是蔬 菜类 食物的人可减小患前列腺癌的机会。 富含纤维素的食品长期以来就被认为是健康生活的伴侣。纤维素可分为可溶性和不可溶性两种。可溶性纤维素来源于蔬菜、水果等，食用后可溶于水并可被吸收到体内。不可溶性纤维素来自全麦、果皮、种子类食物，食用后穿肠而过，不被身体所吸收。最近报告的这项研究发现，只有食用蔬菜来源的可溶性纤维素才可以减小前列腺癌的患病机会。
...下，可补血。补气。 2、荔枝五粒，下午四点吃下，可清血。 通气 。 注意：核不可吞下。 早晨菜单 花生油 炒青菜，此菜可补脑、补血。 做法：花生油下锅，待热时放下黄帝豆，炒热时放下 金针菜 ，再掺下盐和味精。 2、 豆腐 煮 菠菜 汤，此菜可清血、通血。 晚餐菜单 1、花生油炒白萝卜，此菜可清血。 2、竹笋、 香菇 、香菜煮汤，此菜可解一天之 疲劳 。 蔬菜
...中午十一点吃下，可补血、 通气 。 2、甘蔗五寸长，在下午四点吃下，可补血、通气。 早晨菜单 1、 胡萝卜 炒 花生油 。 2、 木耳 炒青菜。 中午菜单 1、荷兰豆炒花生仁。此菜可消除一天的 疲劳 。 做法：花生油下锅，等热时，放下已经压碎的花生仁炒至香味出来，才放下高丽菜炒，炒熟就好。 2、胡萝卜、 豌豆 、木耳、香菜煮汤，此菜可通气、清血、补血。 蔬菜
...最佳的水晶体保护效果，能够将晶状体细胞所受的紫外线辐射损伤降低50%~60%，其抗氧化效果是维生素E的两倍。叶黄素和 玉米 黄质常见于深绿色蔬菜之中，包括 菠菜 、青椒、绿色花椰菜、芥蓝、羽衣 甘蓝 等都含有丰富的叶黄素和玉米黄质，能帮助吸收紫外线，保护眼睛免于阳光紫外线的损害，从而预防白内障。 另一种抗氧化剂是维生素C。维生素C已被发现能够保护眼睛水晶体的...
...、橘、 苹果 、菠萝、 大枣 、 猕猴桃 等适合 肝硬化 病人食用。 维生素a、c有防癌及抗癌作用，在近代的大量医学研究中已得到证实。 1.蔬菜和水果中含维生素a较高的有： 胡萝卜 、 青菜 、油莱、芹菜、 苋菜 、 菠菜 、香莱、荠莱、 紫菜 、小葱、 韭菜 、 南瓜 、杏等。 2.含维生素c较高同时含维生素a也较高的有：小白菜、芹菜叶、油莱、 苋菜 、菠...
在美国工作的研究人员发现，多吃像西兰花、菠菜这些十字花科或绿叶类蔬菜有益于老年人大脑。 据外电报道，哈佛杨伯翰妇女医院的研究人员发现，６０～７０岁的妇女，如果平时吃十字花科蔬菜和绿叶类蔬菜较多，其记忆力、口头表达能力和注意力等随年龄增长而减退的趋势相对缓慢。这些蔬菜包括：西兰花、菜花、长叶莴苣和菠菜。杨伯翰妇女医院讲师康宰熙在费城举行的国际阿尔茨海默氏症（即...
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