...甩动，然后两肢垂于身体两侧甩动。各24次。本法有舒展筋骨关节、流通经络气血、强健上肢的作用，可预防肩、肘、腕关节疾病，还可调节气血，防治高血压。（二）按摩保健手部按摩和上臂按摩结合在一起做。具体作法：双手合掌互相摩擦至热，一手五指掌面放在另...
...乎视老年人嗓音变哑 心脏病可以用热水泡脚来预防 眩晕原因多 诊断要仔细 预防白内障的新方法 预防冠心病老年人该怎样做 预防老花眼需常按摩 预防老年痴呆法 预防老年肺炎的窍门 中风的老年人要注意什么 中老年保健“重保肝” 中老年人反复流鼻血要...
...也，背欲常暖，暖则肺脏不伤”《摄生消息论·春季摄生消息论》亦说：“不可令背寒，寒即伤肺，令鼻寒咳嗽”。背部的保护的基本原则是保暖，从现代医学来看，背部分布着丰富的脊神经，支配着背部皮肤及内脏的生理活动。背部的运动、按摩保健可提高人体的免疫力...
...做好必要的保护性措施，如控制噪声源，做好个人防护等。孕妇和婴幼儿尤应注意避免噪音的影响。二、按摩健耳按摩保健是健耳的一个重要方法。摩耳功法可分如下几步：1、按摩耳根 用两手食指按摩两耳根前后各15次。2、按抑耳轮 以两手按抑耳轮，一上一下按摩...
...做宫腔镜手术时，如果在手术的过程中，不小心对卵巢和子宫造成损伤，是会影响怀孕的，所以，在做宫腔镜手术时一定要小心，而且一定要了解术后的保健工作，做好善后。 宫腔镜手术术后保健： 1、手术后6小时内，采用去枕平卧位，头侧向一边，防止呕吐物...
...人的手上有很多重要穴位，如劳宫穴、鱼际穴、少府穴、合谷穴、神门穴等。不同穴位对应着身体的不同器官，经常按摩手指、手掌、手背等，可以调节脏腑功能，还能起到美容的作用。 劳宫穴在掌心横纹中，屈指握拳时中指指尖所点处，按摩它能起到清心和胃、消除...
...人体肩上有一"肩井"穴，与足底涌泉穴形成了一条直线，二穴是"井"有"水"上下呼应，从"井"上可腑视到"泉水"。有水则能生气，涌泉如山环水抱中的水抱之源，给人体形成了一个强大的气扬，维护着人体的生命活动。涌泉穴的保健手法主要是按摩。方法:睡前...
...浴手是保健按摩中的一种。取习惯体位，排除杂念，心静神凝，耳不旁听，目不远视，意守肚脐，两手合掌由慢到快搓热。...
...国语辞典 改變操行。 後漢書．卷三十一．孔奮傳：「奮自為府丞，已見敬重，及拜太守，舉郡莫不改操。」...
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