历代养生家都非常重视七情调援。具体方法多种多样，但归纳起来可分为节制法、疏泄法、转移法和情志制约法。 一、节制法 所调节制法就是调和、节制情感，防止七情过极，达到心理平衡。《吕氏春秋》说：“欲有情，情有节，圣人修节以止欲，故不过行其情也”。重视精神修养，首先要节制自己的感情才能维护心理的协调平衡。 （一）遇事戒怒 “怒”是历代养生家最忌讳的一种情绪，它是情志...
睡眠不足可能使检查更难以控制自己的情绪。 一项新研究显示，睡眠不足是链接到一个断开的压力下保持大脑负责控制情绪的部分，增加了对睡眠不足对健康的负面影响已经很长的名单。 研究人员说，结果是第一个科学的解释水平如何睡眠不足，可能导致情绪的非理性行为。 “这几乎就像没有睡眠，大脑已经恢复为更原始形态的活动，因为它无法把背景下的情感体验和生产控制，适当的反应，说：”...
...要因素之一。人们常可在日常生活中所闻到有些孕妇与人吵架后发生流产；有的目睹车祸后发生流产。这是何原因呢？因为愤怒、 恐惧 、惊慌等过于激动的情绪可引起大脑皮层与皮下中枢调节失调；同时，植物神经系统的交感神经对孕妇有促进子宫收缩作用，在某些情绪刺激下能引起子宫收缩而导致流产。 随着现代医学技术的发展，孕妇在分娩的时候比较安全，但分娩对于孕妇来讲依旧是一个较大的...
理性疗法（rational-emotive therapy,RET）是Albert Ellis于上年代所创立，他认为人的情绪和行为障碍不是由于某一激发事件（activating event）直接所引起，而是由于经受这一事件的个体对它不正确的认知和评价所引起的信念（Belief），最后导致在特定情景下的情绪和行为后果（consequence），这就称为ABC理...
动脉血压 的 神经调节 主要是在短时间内 血压 发生变化的情况下起调节作用的。而当血压在较长时间内（数小时，数天，数月或更长）发生变化时， 神经 反射 的效应常不足以将血压调节到正常水平。在动脉血压的长期调节中起重要作用的是肾。具体地说，肾通过对体内 细胞 外液量的调节而对动脉血压起调节作用。有人将这种机制称为肾-体液控制系统。此系统的活动过程如下：当体内细...
此部分内容包含以下子章节，请点击标题阅读: 心肌纤维的结构 心肌纤维的收缩 心室的收缩功能 心室功能的调节
...扰乱内环境的稳态，外环境的强烈变动也可影响内环境的稳态；为此，机体的 血液循环 、 呼吸 、 消化 、 排泄 等 生理 功能必须不断地进行着调节，以纠正内环境的过分变动。 一、 神经调节 神经 活动的基本过程是 反射 。反射的结构基础为 反射弧 ，包括五个基本环节： 感受器 、 传入神经 、神经中枢、 传出神经 和 效应器 。感受器是接受刺激的器官，效应器是...
...有苦也有甜”。当面对人生固有的烦恼和时代变革带来的种种困惑，面对疾病的纠缠，追求的失落，奋斗的挫折，情感的伤害，学习的压力等等困扰时，不良的情绪体验油然而生。如果对不良情绪不能正确对待，不加以及时调节疏导与释放，就会影响人的工作、学习和正常生活，继而导致身心疾病，危及人的健康。那么，怎样来排解生活中遇到的不良情绪呢？ 学会倾诉当遇到不愉快的事时，不要自己生闷...
免疫细胞 之间存在错综复杂的调节关系， 细胞因子 是传递这种调节信号必不可少的信息 分子 。例如在T-B 细胞 之间，T细胞产生IL-2、4、5、6、10、13， 干扰素 γ等细胞因子刺激B细胞的 分化 、 增殖 和 抗体 产生；而B细胞又可产生IL-12调节T H 1细胞活性和T C 细胞活性。在单核巨噬细胞与 淋巴细胞 之间，前者产生IL-1、6、8、1...
...而性格急躁好胜者则易患和。 在日前举办的一个心身疾病诊疗会议上，中华医学会行为医学分会主任委员杨菊贤表示，现代人在激烈的社会竞争中产生的不良情绪与相当多的疾病密切相连；共患某种心身疾病者，其性格往往有类似之处，可通过积极调整进行矫正。 杨菊贤说，最新现代行为医学研究根据性格和行为特征，将人群分为四类。其中，A型性格者即急躁好胜型，易冲动好发脾气，其血胆固醇往...
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