...补铁 有些孕妇认为，只要不贫血就不用补铁。其实，铁元素在确保向胎儿正常供氧方面起着十分关键的作用，还能促进胎儿的正常发育和生长以及防止孕妇早产。对于孕妇来说，特别是孕中期的妇女，不管是否贫血，都要注意补铁。摄入的铁元素不仅要保证孕妇自身需要，...
...目录 《中药大辞典》河豚鱼肝油 《中华本草》河豚鱼肝油 ? 相关中药 ▲ 返回目录《中药大辞典》：河豚鱼肝油 【出处】《辽宁医学》210：467，1966 【拼音名】Hé Tún Yú Gān Yóu 【来源】为?科动物弓斑东方?、虫纹...
...，应当多吃含铁丰富的食物，补充动物血液、肉类、肝脏等的血红素铁，同时补充维生素C也能增加铁的吸收；孕妇从孕中期开始加速钙的吸收和体内钙的贮存，应多吃含钙丰富的食物，补充奶类及奶制品、豆制品、鱼、虾等食物；孕中期对碘的需要量增加，应多吃含碘的...
...钙质食品，会引起食欲减退、皮肤发痒、毛发脱落、感觉过敏、眼球突出等。同时，血中钙浓度过高，会出现肌肉软弱无力、呕吐和心律失常等，这些对胎儿生长都是没有好处的。有的胎儿生下时已萌出牙齿，除了婴儿早熟的缘故，另一个可能是由于孕妇在妊娠期间，大量...
...老年人来说，由于各脏器功能减弱，过多的摄入大豆制品，不完全蛋白质会分解的非蛋白氮要通过肾脏排出体外，加重了肾脏的负担。老年人、肾病患者都要控制对豆制品的摄取量加以限制，每天食用50克左右的大豆或大豆制品是较为合适的。 老年人、肾病患者动物肉中...
...铁 孕期缺铁一是由于女性在怀孕过程中生殖系统发生巨大变化，母体血容量增加（可比常人增加30%-50%），所以需要补充大量的有形成分（如血细胞）；二是胎儿的发育也需要从母体补充铁。 一个体重55公斤的成年女性，每天应摄入1.3毫克铁,而孕妇...
...水中毒 系指机体摄入或输入水过多，以致水在体内潴留，引起血液渗透压下降和循环血量增多，又称“水中毒”或稀释性低钠血症。水中毒发生较少，仅在抗利尿激素分泌过多或肾功能不全的情况下，机体摄入水分过多或接受过多的静脉输液，才造成水在体内蓄积，...
...200克鱼肉，对健康有益。 5.奶类：牛、羊奶是脑力劳动者的好食品，营养价值与鸡蛋相近 6.果蔬：多吃新鲜蔬菜和水果。□饮食 现在很多脑力劳动者都因为工作压力大，感觉越来越累。脑力劳动者体力消耗不大，对热量的需求量相对不高，不宜过多摄入...
...了。单一的饮食，所含营养物质的种类毕竟是有限的，过多地食用鸡蛋而忽略其它营养素的摄入，则可引起消化功能紊乱和身体的生理机能失调。所以，产妇每餐以2～3鸡蛋为宜，另外食用其它易消化且营养丰富的食品，如米饭、面条、肉食类、鱼等，这样既可以保证...
...机体的的钙代谢，可正常饮用。 以往有观点建议减少钙质摄取，每天的奶制品不宜超过300cc。新的观点认为对结石的形成影响很小。 4.尿酸结石：限制蛋白质摄入量，多食用新鲜蔬菜和水果。患者用低热量膳食。宜用的食品：五谷类应以细粮为主；青菜水果...
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