中风病人度过危险期后，就进入了康复锻炼阶段。这时，病人主要是通过一定方式的运动锻炼，促进瘫痪肢体的功能恢复，防止瘫痪肢体的挛缩，增进身体健康，预防并发症的发生，并使病人以积极的态度对待疾病，改善病人的精神状态。 主要采用的方式有按摩、由别人帮助的被动运动和病人自己参与的主动运动。 虽然，医务人员提倡康复锻炼越早越好，但是病人和家属往往还是对早期锻炼顾虑重重，...
常见女性生殖部位症状： 白带 阴道出血 白带增多 子宫出血 停经 习惯性流产 恶露 先兆流产 念珠菌感染 霉菌感染 男性化 胎儿窘迫 子宫内膜异位 女性不孕 阴道分泌物增多 继发性闭经 异常出血 子宫穿孔 死产 不排卵 宫颈肥大 月经量多 宫腔粘连 头盆不称 白色念珠菌感染 阴道不规则出血 宫缩乏力 子宫下垂 输卵管粘连 不全流产 妊娠反应 多囊卵巢 月经稀...
太极是一种身心合一的传统锻炼方法，在中国用于预防和治疗疾病已经有上千年的历史了。 我国《黄帝内经·素问》中就提出：“其病多痿厥寒热，其治宜导引”。汉代名医华佗创编了“五禽戏”作为健康运动，他的理论是：人身常动摇则谷气消，血脉通，病不生，不犹户枢不朽是也。太极拳是其中最常见的一种运动。练习太极拳，除全身各肌肉群、关节需要活动外，还要配合呼吸及意识活动。太极拳动...
跑步前后的暖身运动和伸展运动绝不可省略，它除了可预防伤害的发生，也可减低运动后的 疲劳 感及酸痛。 如今越来越多人去健身房去跑步锻炼，而传统上的室外跑步正逐渐退出都市人的视线，那么两种方式能否相互取代呢，到底他们哪种更加好呢？我们一起来看看吧。 在泥地、沙地和草地上跑步时，人的腿部肌肉运动更激烈，而在跑步机上不会有任何额外的消耗。只用跑步机跑步，一段时间后，...
适应证 适于陈旧性心肌梗塞和扩张性心肌病的患者。按NYHA心功能分类，心功能I级是最佳适应证，Ⅱ、Ⅲ级可适当锻炼，安静时也表现有心衰症状的Ⅳ级足某忌址。 2．禁忌证 (1)不稳定心绞痛或心肌梗塞发病近期。(2)不易控制的高血压(收缩压29. 26 kPa以上或舒张压15．96 kPa以上)。(3)中度以上主动脉瓣狭窄。(4)淤血性心功能不全。(5)严重心律失...
女性尖锐湿疣 潜伏期 平均为2-3个月，病变发展无 自限性 。女性尖锐湿疣隐蔽性比男性强，因为 尖锐湿疣 好发于大小阴唇、 阴蒂 、 阴道 和子宫颈，至少20%女性患者的 会阴 和肛周皮肤易被波及，偶然发生于 腋下 、 腹股沟 、 乳房 下间隙部位及 口腔 内等。 女性尖锐湿疣的病因 一、 尖锐湿疣 HPV易感染 黏膜 和 皮肤 的 鳞状上皮 细胞 ，性接触...
...，如果从温度较高的室内突然到温度较低的室外，人体的调节功能不能一下子适应，这样就容易发生感冒。所以此时外出应多穿衣服，注意保暖防寒。 平日多锻炼 春天气候多变，有的人过快脱下冬装，一遇气温变化，就易发生感冒;再加上经过了一个寒冷的冬天，人们往往缺乏锻炼，致使抗病能力下降，所以也就容易感冒，这在老人、儿童以及体弱多病的人群中最为常见。因此要加强锻炼，增强体质，...
...朋友的热情会感染你。最重要的是，几个人一起运动会充满乐趣。 适时奖励自己。 每完成一个运动目标，就要懂得犒劳自己。当然奖品不能是美食，可以享受一次泡沫浴，或买件漂亮的小号新衣服展示一下“运动成果”。 尽量晨起锻炼。 晨练的人最容易坚持。因为工作一天后，人往往不想动，只想好好休息。此外，晨练还有另一个好处，它能让你一整天精力充沛，并让你因坚持而获得一种成就感。
...在膝盖上，顺时针扭动数10次，然后再逆时针扭动。反复3遍，扭完双膝后再稍事随意地活动活动肢体，如抖抖手腿，或下蹲起立，或原地踏步等。 脚部的锻炼方法有很多，下面是两种简单易行的方法，一种是动练法，一种是静练法，两种方法可以交叉使用。 所谓动练法，就是多走动。长坐不动不仅不利于人体气血的流动，使脚部温度下降，而且容易造成 肥胖 。一般来说，连续走动30分钟，脚...
“爬楼梯算是一种剧烈的运动，会引起血压上升，所以高血压病人锻炼别选爬楼梯。”中日友好医院心内科副主任李宪伦主任医师的这番话，让记者大感意外，原来一直以为爬楼梯是一种比较和缓的运动。 上楼梯会导致血压上升，对于血压正常的人来说，这种上升是一时性的，经过一段时间之后就会降至正常。可是对于高血压患者，一旦血压上升，是很难下降的。因为正常的人，血管年轻，有弹性，有充...
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