...，糟糕的事情又来了。你在床上已躺了两个钟头，仍毫无睡意。当然，你不是惟一受此折磨的人。在每一个寂静的夜晚，都会有数百万人和你一样辗转难眠。 失眠是仅次于头痛、感冒的常见病多发病。它可能由于躯体疾病、过度紧张的生活和压力、过量的咖啡因摄入、慢性疼痛、或是不良的睡眠习惯造成。药物使用不当、消化不良、滥用酒精或麻醉品也会引发失眠。缺乏钙及镁也会使你在入睡数小时后醒...
...含 葡萄 糖、蔗糖、蛋白质、维生素、矿物质、酒石酸等。果肉鲜吃、 浸酒 饮或干品煎服，能补血安神。著名的中成药“ 归脾丸 ”专治 神经衰弱 失眠 病，就是以 龙眼肉 为主药的。 7． 莲子 ：是 莲花 的果实。《神农本草》载它“主补中养神”，《中药大辞典》说它“治夜寐 多梦 ”。据分析， 莲子 含淀粉、 柿子 糖、蛋白质、钙、磷等，晚餐吃 莲子粥 ，或睡前食...
□ 翟天宋 湖北中医药大学 当今社会，失眠是一种常见病症，病家往往表现为难以入睡，或睡后易醒且醒后难以再入睡，导致神疲乏力，精神不振，影响工作和生活。全国老中医药专家学术经验继承工作指导老师、湖北省武汉市第一医院李恩宽教授在长期的临床实践中，发现许多病人，包括亚健康患者，多属于阳虚致病，其原因有多方面，一则因当今社会生活压力过大，导致人们处于过度兴奋的状态，...
连续服用安定类药物6个月以上，会影响性功能。近日，英国一研究小组对103名男性失眠症患者进行调查后，得出上述结果。其实，无论男女，长期服用安定类药物，都会影响性能力。其中的原因有很多。 首先，药物对大脑皮层有抑制作用，能降低性兴奋，使机体“休眠”。没有了兴奋的刺激，女性性欲将难以被唤起，男性的阴茎也就会“休息”了。其次，阴茎勃起主要靠血管平滑肌的松弛，引发阴...
...山东省著名中医专家，深谙岐黄之道，悬壶济世数十载，医人无数，对多种内科疾病的治疗独具灼见。笔者有幸忝列门墙，从师左右，受益颇深，兹将先生治疗失眠验案三则摘录如下，以飨读者。 阴虚火旺证 王某，男，46岁，失眠伴周身乏力5年。5年来经常彻夜不眠，长期依赖佳乐定维持睡眠。近1月耐药性增加，每夜睡1～2小时，疲倦乏力，精神不振，健忘，自汗盗汗，心烦易怒，头晕，耳鸣...
□ 马家驹 陈建国 陶有强 胡希恕 名家研究室 失眠为临床常见症，属于中医不寐范畴，《 伤寒杂病论 》对不寐论述颇多，记载的多个方证至今为临床常用，如酸枣仁汤证、 黄连 阿胶鸡子黄汤证等。笔者在跟随经方名家冯世纶教授学习中，深刻体会了临床经方辨证的重要性。今总结一例冯世纶用大青龙汤加味治疗不寐，不拘泥于滋阴清热，养血安神之法，而是重在据证处方用药的病案如下。...
睡眠良好是心身健康的主要标志。失眠是最常见的睡眠障碍，是指各种原因引起的睡眠不足，入睡困难、早醒，患者常有精神疲劳、头昏眼花、头痛耳鸣、心悸气短、记忆力不集中、工作效率下降等表现。 患者一般进入睡眠的潜伏期延长，睡眠时间缩短，在入睡过程中生理性觉醒增多。 主要表现：轻者入睡困难，睡眠中易醒，并难于再次入睡；清晨过早醒来。重者彻夜难眠，常伴有头痛头晕、神疲乏力...
失眠 是以经常不能获得正常睡眠为特征的一种病证。轻者 入睡困难 ，有入睡后 易醒 ，有醒后不能再入睡，亦有时睡时醒等，严重者则整夜不能入睡。 一般分为心脾两虚、 肝郁气滞 、心肾不交3型。 一、心脾两虚 (一)症状 多梦 易醒， 心悸 健忘 ，伴 头晕 目眩，肢倦神疲，饮食无昧，面色少华，或脘闷纳呆。 (二)治法 1．方法一 (1)选穴 心俞、脾俞、内关、神...
...经,镇心安神,益气补血,散热定惊”；“阿胶甘平色黑入肾,养肝滋阴,活血补阴,清肺润燥”。从而实现滋阴泻火、交通心肾之目的。 黄连 阿胶汤治疗失眠，心烦不宁，舌红，脉细数或弦是其辨证要点。刘渡舟认为:“此证每晚当阳入于阴之时,则烦甚而不能卧寐。”(《 伤寒论 诠释》)临证或见口干，或喜凉饮或干而不欲饮，五心烦热，汗出等，总不离躁而不安。 黄连 阿胶汤苦寒黏腻，...
...眠，精神和身体变化都有复杂的规律。健康人通常可以耐受些规律被偶尔或短期改变，但是频繁打断甚至长期中断这些规律，身体和精神的健康将严重恶化。 失眠是一被人们低估的问题，需要引起和医生的重视。治疗失眠的医师必须时刻对患者进行仔细的评估，治疗所有基础病因，处理失眠。失眠的诊断和治疗困难而且费时，原因是失眠与许多疾病、心理和行为障碍有关。 如果失眠持续存在，患者本人...
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