托踏 ，导引动作名。方法为：两手用力上托，两足稳站在地。《 红炉点雪 .却病延年一十六句之术》：“托踏应无病法：双手上托，如举大石；两脚前踏，如履实地。以意内顾，神气自生，筋骨康健，饮食消融。”
导引动作名。方法为：两手用力上托，两足稳站在地。《红炉点雪·却病延年一十六句之术》：“托踏应无病法：双手上托，如举大石；两脚前踏，如履实地。以意内顾，神气自生，筋骨康健，饮食消融。”
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《圆运动的古中医学》桂甘姜枣麻附细辛
日下风高野路凉，缓驱疲马暗 思乡 。 渭村秋物应如此，枣赤梨红稻穗黄。
【大石调】青杏子_惜春幽鸟正 【南吕】金字经_伤春落花风 【商调】梧叶儿_春三月，夜 【双调】拨不断_闲乐泛浮槎 【越调】斗鹌鹑_天气融融， 【越调】斗鹌鹑_自悟弃职休 【越调】梅花引 【中吕】醉高歌_叹世风尘天
水银 一两，烟硝一两， 枯矾 一两，共末。与 水银 拌匀，入铁盆内，用新粗白瓷碗覆定，盐泥封固，晒干，以大石一块压上，文武火烧。先文后武，烧三炷香。烧时常看，泥干有缝，即以湿泥补之，候冷升碗上为 红粉 。
此虚中有滞．宜 八物汤 ．加 木香 ． 香附 ． 青皮 ．姜枣引．食前服．
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