...种生理代谢活动水平降到最低，造成人体各种感受功能的减退。 “闷睡”会破坏人体的生物钟节律，使内分泌激素出现异常。“闷睡族”如果在节后不及时对睡眠时间加以调整，还会导致节后精神不振，情绪低落，夜间睡不着，白天睡不醒，影响正常的工作和生活。“闷睡”还会导致脑供血不足。这是由于长时间处于睡眠状态后，人体的血液循环失去了原来的规律性，导致脑组织供血不足。连日“闷睡”...
睡眠障碍 的临床分类： 1.国际上关于睡眠功能障碍的分类 并不规范，各国诊断标准亦不统一。主要的分类又包括睡眠障碍和深眠状态两大类。 (1)睡眠障碍： ①内源性睡眠障碍：如 睡眠过度 ， 失眠 、 睡眠呼吸暂停综合征 、 不宁腿综合征 、周期性腿动。 ②外源性睡眠障碍：如 不良睡眠卫生 和 睡眠节律紊乱 (跨时区睡眠节律紊乱、工作变动综合征)。 (2)深眠状...
正常人在睡眠状态下由于交感神经功能的下降，血压也会相对降低。因此高质量的睡眠不仅仅可以使 人精 力充沛，还有助于降 低血压 。 那么什么样的睡眠才能帮助 高血压 患者降低血压呢？河南中医学院第一附属医院心脏中心副主任医师秦海凤给出了4点建议。 适当午睡：调查显示，没有午睡习惯的人，高血压发病率远远高于有午睡习惯的人。白天午睡可以促进夜间的深度睡眠，缓解心脏及...
...． 紫草 人参 白术（炒） 当归 川芎 白芍 茯苓 甘草 木通（等分） 上加糯米．每服三五钱．水煎． 参姜饮 治脾肺胃气虚寒． 呕吐 咳嗽 气短 ．小儿吐乳等症． 人参 （三五钱或倍之） 甘草（炙三五分） 干姜（炮五分或一二钱或用煨生姜三五 水一钟半．煎七八分．徐徐服之． 当归丸 治便坚三五日不通．里气实而禀赋强者． 当归（五钱） 紫草（三钱） 黄连（一钱五...
...不显。 询其病情，3年来，经常发热，一般上午多在37?813之间，下午38～39℃，夜晚常在40℃以上。自觉全身 疲乏 无力 ，四肢怠堕， 气短 懒言，食欲不佳，大便溏薄，有时 眩晕 ，常汗出，易 感冒 ，渴不欲饮，面色淡黄，口唇淡和，舌淡胖而润，脉沉弱。稍有劳累则症情加重。前用药方，率为清热 泻火 ，滋阴养血之剂。也曾服过安宫 牛黄丸 ，药后体温暂退，移时...
据世界卫生组织调查，27%的人有睡眠问题。国际精神卫生组织主办的全球睡眠和健康计划于2001年发起了一项全球性的活动——将每年的3月21日，即春季的第一天定为“世界睡眠日”。2004年世界睡眠日的主题是“关注睡眠健康”。 产生睡眠问题的原因很多，如某种睡眠障碍、躯体疾病、情感因素、生活方式（过 多饮 用 咖啡 和 茶叶 ）以及环境因素（噪声、拥挤或污染）等等...
□ 肖国士 湖南省中医院 清代养生家李渔说：“养生之诀，当以睡眠为先。”他说出了深奥的养生道理。因为人的一生，约有三分之一的时间是在睡眠中度过。人们应该充分利用这三分之一的时间，为生命积蓄能量。其实这个问题，早在两千多年前，先哲们就明确提出来了。如《内经》说：“人卧血归于肝，肝受血而能视，足受血而能步，掌受血而能握，指受血而能摄。”“能”者，能量也。人之目视...
（一）发病原因 目前认为主要的“睡眠调节中枢”位于下丘脑腹前区，即视交叉上核，该区病变除导致睡眠-觉醒周期紊乱外，还可导致体温及进食活动的改变。 （二）发病机制 医学上对睡眠的探讨，始于寻找“睡眠中枢”，位于下丘脑或第三脑室侧壁的病变能够产生持久的 昏睡 ，但非生理性睡眠，亦不能解释醒-睡周期。当前认为和睡眠有关的解剖部位相当广泛，至少包括额叶底部、眶部皮质...
在夜间发生的剧烈通常是记性的典型表现。如果发生这种情况，最好的办法是到口腔专科医院急诊室作开髓治疗，可以有效地缓解症状并控制炎症的进一步发展。如果没有条件到医院治疗，可用消毒小棉球沾些市面上出售的 牙痛 水等药物，置于患牙的龋洞内，同时，可内服适量止痛及消炎药物，对缓解症状有一定帮助。不过，第而天一定要及时到医院治疗。
...种生理代谢活动水平降到最低，造成人体各种感受功能的减退。 “闷睡”会破坏人体的生物钟节律，使内分泌激素出现异常。“闷睡族”如果在节后不及时对睡眠时间加以调整，还会导致节后精神不振，情绪低落，夜间睡不着，白天睡不醒，影响正常的工作和生活。“闷睡”还会导致脑供血不足。这是由于长时间处于睡眠状态后，人体的血液循环失去了原来的规律性，导致脑组织供血不足。连日“闷睡”...
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