...蛋白质是身体组织的主要成份，是构筑新组织和修复旧组织所必须的要素。就营养价值而言，动物蛋白比植物蛋白的营养价值要高，在野外一定要注意对蛋白质的摄取。 氨基酸是蛋白质的组成部分。每一种氨基酸都有它特有的功能，所以选择食物时不要认准一种主食，...
...旱鸭子”，那么不妨考虑一下幼儿游泳课程，当然也可以购买一些教学录像带或者DVD，没准儿在辅导孩子的同时，也能圆了妈妈的游泳梦呢？ 带宝宝外出旅行：6个月开始 一般来说，为了能让大人和孩子都有更佳的体验，多数父母会等到孩子6个月大之后才考虑他们...
...蜂胶中含有黄酮类、萜烯类物质，对多种细菌、真菌、病毒等微生物具有很强的抑制和杀灭作用；外用可治疗牙周炎、牙龈炎、口腔炎、咽炎、脚气、皮炎以及创伤、灼伤、冻伤等等。 外出旅行还可带点大蒜。中医认为，大蒜性味生辛热、熟辛温，具有温中消食、化肉消...
...，其它一切都要通过劳动获得。许多日本学生在课余时间，都要去外面参加劳动挣钱。孩子很小的时候父母就给他们灌输一种思想：“不给别人添麻烦。”全家人外出旅行时，小孩子也要无一例外地背上一个小背包。父母的观点是：自己的东西自己背。 ...
...蜂胶中含有黄酮类、萜烯类物质，对多种细菌、真菌、病毒等微生物具有很强的抑制和杀灭作用；外用可治疗牙周炎、牙龈炎、口腔炎、咽炎、脚气、皮炎以及创伤、灼伤、冻伤等等。 外出旅行还可带点大蒜。中医认为，大蒜性味生辛热、熟辛温，具有温中消食、化肉消...
...如今背起背囊到异乡探奇或远离都市长途跋涉日益成为一种时尚，越来越多的年轻人加入到自助旅行的行列。那么，作为一名“背包族”除了热情和幻想之外，在出发前还应具备哪些相关知识呢? 首先应该意识到，简单地确定旅行线路和目的地是远远不够的。还要了解...
...要正常，不可以过度的劳累。 四、主食多以清淡为主：饮食一定要多以清淡为主，多吃蛋白质、多补维生素，少食辛辣烟酒。 五、经期避免房事：经期期间注意性生活，避免受到感染。经期期间要注意卫生棉的清洁，最好用消毒卫生纸。非经期阴道出血的话也要禁止...
...天气饮食宜清淡，少食刺激性食物，多吃新鲜水果、蔬菜，以提高机体的免疫力。还应注意劳逸结合，放松减压，做好心理调适。...
...大悲、天气因素、暴饮暴食，多食辛辣食物等都会影响神经血管功能而诱发青光眼。天气因素是诱发青光眼的重要原因之一，气候突然变化，温暖的天气突然变冷，因此冬季最冷的月份发作较多。 青光眼患者预防急性发作，应注意以下事项： (1)有青光眼小发作的患者...
...，并且不卸掉背包等装备，站着休息为主。这种休息可以多一些，但时间短。长时间的休息在平路旅行一般2小时一次，一次可在20分钟以内，休息时应卸下所有的负重，先站一会后才能坐下休息，不要马上坐在地上。休息期间，可以自己或者相互按摩一下腿部（尤其是...
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