□ 杨璞 朱群 南京市中西医结合医院 一般来说，人们印象中进补都是冬天的事儿，即所谓冬令进补。其实，夏天也需要进补，而且很重要。比如说，有的人夏天一变天就患病，或者夏末秋初的时候常患病，就是因为在夏天“补”得不足，导致了免疫力下降。而夏天的补与冬天的补比起来，也有所不同。 益气生津健脾和胃 夏季天气炎热，出汗较多、易耗气伤津，适合吃一些能够补益阳气和津液的食...
广州远东美容医院 信息概要： 医院地址 ：广东省广州市白云区机场西远景路54号 联系电话 ：020-26097676，020-26097783，020-26097400 医院等级 ： 未知 医院类型 ： 整形美容院 重点科室 ： 经营方式 ： 股份制医院 传真号码 ：020-26097178 邮政编码 ：510403 电子邮箱 ：yx@ydmr.com 医院...
...一些地区烈日当空，热浪滚滚，气温持续在35℃以上，人们普遍感到酷暑难耐，想方设法降温避暑。 由于小儿“体秉少阳”，以阳为用，具有“阳气偏亢”的生理特点。因此消夏防暑对于小儿更为重要。为此提出以下建议与注意事项，供家长参考。 生活调护 （1）孩子应尽量避免在烈日等高温环境暴晒，以预防烈日灼伤皮肤和中暑。 （2）孩子尽量待在通风较好而又空气清凉的室内学习玩耍。 ...
荷叶味苦，性平，归肝、脾、胃经，有清热解暑、生发清阳、凉血止血的功用。鲜品、干品均可入药，常用于治疗暑热烦渴、暑湿泄泻、脾虚泄泻以及血热引起的各种出血症。 荷叶其气清香，善解夏季之暑邪以化秽浊，所以荷叶常用来制作夏季解暑饮料。其中最方便的莫过于荷叶粥，取新鲜荷叶一张，洗净煎汤，再用荷叶汤与大米或绿豆共同煮成粥，可加少许冰糖，清爽可口、解暑生津。经常食用荷叶粥...
来源：健康中国论坛 夏季养生，最重防“火”。一要防“外火”，即自然界高热的气温。二要防“内火”，即人体阴阳失衡而出现的内热症。1．心火：心火分虚实，虚火主要表现有低热、盗汗、心悸 悸、心烦、失眠、健忘、口干、舌尖红，有虚火的人可常喝点莲子大米粥，或用生地、 麦冬 泡茶喝。3．胃火：胃火也分虚实。实火表现为多食善饥、上腹不适、口苦口干、大便干硬。胃有实火可用栀...
□ 王鑫 孙伟 江苏省中医院肾内科 生姜 本来属热，晚上吃会让人上火，有疮疖、目赤内热、便秘或痔疮患者不宜食用；特别需要提醒的是烂姜、冻姜千万不要食用，因为姜变质后会产生致癌物。
...别是给心脏增加负担。同时，大量饮水后出汗更多，使盐分进一步丧失，从而引起痉挛、抽筋等症状。 ■忌锻炼后立即洗冷水澡 夏季锻炼体内产热快，皮肤的毛细血管也大量扩张，以利于身体散热。如果遭到过冷刺激，会使体表已开放的毛孔突然关闭，造成身体内脏器官功能紊乱，大脑体温调节失常，以致生病。 ■忌锻炼后大量吃冷饮 体育锻炼使大量血液涌向肌肉和体表，而消化系统则处于相对贫...
心火 分虚实。虚火主要表现有低热、盗汗、心烦、口干等，可喝点莲子大米粥，或用生地、 地黄 丸。 光明日报电子版
广美整形美容医院（野战军后方整形医院） 信息概要： 医院地址 ：广东省广州市天河区燕岭路13号（燕岭大厦旁） 联系电话 ：020-61396139，61009100 医院等级 ： 未知 医院类型 ： 整形美容院 重点科室 ： 经营方式 ： 股份制医院 传真号码 ：020-87292637 邮政编码 ：510507 电子邮箱 ：frxxr@163.com 医院...
荷的一身都是宝，不用说那莲藕、莲子、莲子心了，就连那田田的叶子，也是自然界赋予人类极好的防病治病的珍品。夏日你不妨就吃吃以荷叶为主要原料做成的这些药膳。 荷叶茶。取大的新鲜荷叶两张，洗净切片，加入1000毫升热开水浸泡10分钟，弃叶喝茶，随渴随饮，有清暑利湿之功。适用于健康人预防中暑等。 荷叶 山楂 切片去核，荷叶切丝，与米仁加水共煮粥，粥将熟时加入适量的白...
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