三类人夏季不宜喝绿豆汤_夏季养生_【中医宝典】

由于 绿豆 性凉、味甘,因此是夏季不可缺少的消暑食品。虽说 绿豆汤 适合夏季饮用,但有些人是不适宜饮用的。 属于寒凉体质的人不宜多喝 绿豆 汤。这类人表现为常年四肢冰凉 乏力 ,同时还伴有腰腿冷痛、 腹泻 便稀等症状。 老人和儿童也要少喝绿豆汤,这两类人通常体质都比较虚弱,并且胃肠的消化功能也有所欠缺,绿豆中含有丰富的蛋白质,这种大分子的蛋白质需要在酶的作用...

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夏季注意调整情绪_【中医宝典】

近年来,许多地方发生了自杀事件。据有关专家分析称,自杀事件的频频发生,除跟自杀者本身的心理有关外,还与持续高温的夏季有着直接关系。因为,夏季炎热的天气易引起人们情绪波动。所以,从心理保健的角度讲,夏天宜调整情绪。 据心理学家介绍,在炎热天气的刺激下,正常人的生理状况往往会发生变化,比如肝火会变得旺盛。在这种生理条件下,人们往往会变得很烦躁,情绪一般处于易激...

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有趣老人长寿_【中医宝典】

最新的一项调查研究表明,老人拥有的“趣味”越多,其生活质量越高,有助于健康长寿。 情趣 良好的心态是健康的基础,老人应做到心境开朗,少私寡欲,顺其自然,把自己的余热和兴趣融入稳定和谐的家庭和社会生活中去。 乐趣 老年人应学会寻找生活中的乐趣,如琴棋书画、结交朋友、参加体育运动、种花养鸟、垂钓收藏等,使生活更充实。 童趣 把天真活泼的童趣引入老年生活中,保持...

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昔洛韦葡萄糖注射液

Ganciclovir and Glucose Injection 【药品名称】 通用名 : 昔洛韦葡萄糖注射液 。 化学 名:9-(1,3- 二羟基 -2-丙氧甲基)- 鸟嘌呤 。 分子式:C9H12N5O4。 分子量:255.23。 【性状】本品为无色或几乎无色的澄明液体。 【药理毒理】 药理作用 :本品为一种2`-脱氧鸟嘌呤 核苷酸 的类似物,可抑制...

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夏季养生“清”为贵_【中医宝典】

祖国医学有“天人相应”的养生之说,就是说人体要适应自然环境、季节气候的变化。夏天的特点是“热”,故以“凉”克之,“燥” 以“清”驱之。因此,夏季养生的关键在于“清”。 思想宜清静盛夏酷暑蒸灼,人容易闷热不安和困倦烦躁。所以首先要使自己的思想平静下来、神清气和,切忌火暴脾气,遇事一蹦三跳,因燥生热,要防止心火内生,心静自然凉。 饮食宜清淡炎夏的饮食应以清淡质软...

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怎样洗澡健康_【中医宝典】

...调、闭经、腹痛,而且许多细菌也会进入阴道引发阴道炎等妇科疾病,严重的对女性以后怀孕、生理健康都有一定的影响。 对于那些体质较差的女性朋友,就不能用冷水洗澡,否则本来抵抗力较差,因冷水的刺激,会引发感冒、发热等疾病。但是,可以长期坚持用冷水洗脸,促进血液循环,起到预防感冒、鼻炎的作用,还可使皮肤变得更有光泽更有弹性。 最好在睡前两小时沐浴。睡眠往往在体温下降...

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防寒莫穿低腰裤_【中医宝典】

时已深秋,天气渐凉,但低腰裤却仍是年轻女性的最爱。作为一种时尚,低腰裤已经从夏天一直流行至今。但是,有关专家却提醒这些爱美的女性,从现在开始一定要注意保暖,否则很可能上岁数后会得慢性腰痛、妇科疾病等。年轻女性爱穿的低腰裤、露脐装正好将腰部、肚脐暴露在外,特别是到了冬天,有损身体健康。因为肾脏在腰部,肾气有温煦全身阳气的作用,而全身的正常工作正是靠阳气。一旦腰

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治未病应知禁忌_【中医宝典】

...预,并对其后果提出补救与治疗措施的学科。研究禁忌,遵守合理的禁忌,目的在于少犯前入的错误,我们今天所见到的中医禁忌,一部分是经验智慧的总结,多的是各种教训的结晶,有的甚至是血的教训。中医学的发展,就是宜与忌的不断实践探索的过程,用禁忌警示后人,哪里是“雷区”,不可接近。不懂禁忌,进而违反禁忌,就会带来风险。 中医学重视“治未病”,而中医禁忌是实现“治未病”...

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夏季如何进行心理调适_【中医宝典】

夏季高温逼人,对心理钟、生理钟的运转均不利,极易引起焦虑,出现烦燥不安、好发脾气等现象。同时,机体免疫功能也较为低下,起居饮食稍有不妥之处,就会感受“病邪”而患上各种疾病。那么,夏日心理调适应当如何进行呢? 首先,工作有计划,生活有节奏。要顺应夏季昼长夜短的特点,及时调整工作计划和生活节奏,适当减缓速度,并留有余地。每天、每月依照明确的安排平静地、有计划地进...

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夏日养生凉茶_夏季养生_【中医宝典】

凉茶是指将药性寒凉和能消解 内热 的中草药煎水做饮料喝,以消除夏季人体内的暑气,或治疗冬日干燥引起的喉咙疼痛等疾患。 夏天,偏热多湿的气候容易使人肠胃失调,再加上有的人嗜食辛辣、味重食物,难免会不同程度地出现上火、 口舌生疮 、咽喉肿痛、食欲不佳等症状。凉茶本是广东人的最爱,自古以来,广东人喝凉茶就喝出了名。其实,凉茶是去暑败火气最有效最直接的方法。甚至有专...

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