夏季一味苦练只会导致疲劳_【中医宝典】

...情绪。嵇康的《养生论》认为,夏季炎热,更宜调息静心,常如冰雪在心,炎热亦于吾心少减,不可以热为热,更生热矣。即心静自然凉,这就是夏季养生法中的精神调养。 运动养生,心态要正,不可急功近利,操之过急。这是夏季运动的重要原则。本来人体在...

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夏季慢性肠炎患者忌食苦瓜_【中医宝典】

...中医认为,慢性肠炎多属脾胃虚寒,宜食温补固肠之品,忌食用寒凉性的食物。因为,夏季的苦瓜寒分阳,损脾败胃,故《滇南本草》说:脾胃虚寒者食之令人吐泻腹痛。所以,夏季慢性肠炎患者忌食苦瓜。 ...

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高温天气要防凉席皮炎_皮肤病荨麻疹_【中医宝典】

...过敏源(如更换凉席或不用凉席),同时服用一些抗过敏的药物和维生素c,三天之内症状即可好转。如果是螨害,则在杀死螨虫的同时,可用一些局部外用药治疗,感染严重者,可合用抗生素,一般一周左右即可治愈。当然,用药必须在医生的指导下进行。...

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夏季防治常见的皮肤病_皮肤病皮炎_【中医宝典】

...氢醌等药物,还可在医生指导下口服反应停,但应注意:该药可引起畸胎,故禁用。 三、蚊叮咬: 被蚊叮咬后出现淤斑,可外用氧化锌或炉甘石洗剂,也可外涂清凉油,必要时在外用药的同时口服扑尔敏、赛庚啶等药,以减轻现象。 四、夏季夏季皮炎是一种...

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立夏之际养心为主_夏季养生_【中医宝典】

...人与节气相应。《医学源流论》曰:心为一身之主,脏腑百骸皆听命于心,故为君主。心藏神,故为神明之用。在中医文献中对心解释为血肉之心和神明之心。 一、保护君主养心神 人与节气相应。《医学源流论》曰:心为一身之主,脏腑百骸皆听命于心,故为...

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小儿夏季热的治疗方法_【中医宝典】

...小儿夏季热 小儿夏季热为婴幼儿一种特有的疾病,又称暑热症。其主要症状是:长期发热,口渴多饮,多尿,汗闭或少汗。临床上常用的治疗小儿夏季热的偏方、验方主要如下。 [方一] 黄芩各3克,银花5克,扁豆花、竹叶、荷叶各3克,西瓜翠衣5克,...

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泡脚祛暑湿_夏季养生_【中医宝典】

...暑湿可祛;秋天洗脚,肺润肠濡;冬天洗脚,丹田温灼。夏季暑多夹湿,脾最怕湿,湿气阻滞在脾胃,就会出现没胃口、爱犯困、没精神等表现。夏季人体阳气最旺盛,用温水泡脚(足浴)能更好地刺激经络,振奋人体脏腑机能,有助于祛除暑湿,预防热伤风,让人...

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夏季养生安为上_【中医宝典】

...中医认为,夏季是阳气达到最高峰的节气,而心脏又是属阳的,所以在夏天保养好心脏是最关键的。 西医认为,心脏是循环系统的主要脏器,它通过血液循环将氧气、营养物质送到身体的各个部位。而中医认为,心脏不但有以上的功能,它还具有精神活动功能,例如...

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夏季佐餐选择紫菜_【中医宝典】

...紫菜又叫索菜,为海洋蔬菜之一,素有长寿菜之称。 紫菜不仅味道可口,而且富有营养价值。据研究分析,紫菜与营养价值较高的菠菜相比(含水量相等的菠菜干品),除了抗坏血酸、铁及胡萝卜素的含量稍逊于菠菜外,其他营养素则与菠菜不相上下,而且紫菜里...

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夏季养生老年人宜补水_【中医宝典】

...炎热的夏季,由于老年人大脑神经的口渴中枢反应较迟钝,难以发出口渴要喝水的命令,如果得不到及时饮水来补充,往往会造成脱水的状态,遂使血液的黏稠度增加,血流缓慢,循环不畅。因而,很容易诱发中风。所以,夏季老年人宜补水。 ...

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