夏三月，从立夏到立秋前，包括立夏，小满、芒种、夏至、小暑、大暑六个节气。夏季烈日炎炎，雨水充沛，万物竞长，日新月异。阳极阴生，万物成实。正如《素问·四气调神大论》所说：“夏三月，此谓蕃秀；天地气交，万物华实”。人在气交之中，故亦应之。所以，夏季养生要顺应夏季阳盛于外的特点，注意养护阳气，着眼于一个“长”字。 一、精神调养 夏属火，与心相应，所以在赤日炎炎的夏...
夏季是一年 中气 温最高的季节，人体的新陈代谢十分旺盛，好多人在炎热的夏天常常出现全身 乏力 、 食欲不振 、容易出汗、 头晕 、 心烦 、昏昏欲睡等症状，甚至被 中暑 、 呕吐 、 腹痛 、 腹泻 等疾病所困扰。为了安度炎夏，生活中我们应该注意什么呢？ 一、应时起居。 根据不同的季节，变换起居时间，如冬季适合于早睡晚起，而夏季则宜晚睡早起。中午一定要加午睡...
...道吸收后可能产生氰化物，含有剧毒，严重者可能引起食用者中枢神经 麻痹 甚至导致死亡。此外，苦味的 黄瓜 中也含有一定毒素，不宜食用。 同时，夏季食用苦味食物还要因人而异。中医认为，苦味食物属于寒性，具有燥湿通便、清热 泻火 等作用，是清泻类食物，一般体质较弱者不宜食用，此外，老人与孩子脾胃多虚弱，也不宜食用过多的苦味食物。患有肠胃虚寒、腹部疼痛、腹泻等疾病的...
...容易发病的季节了。脚癣，也就是人们俗称的“ 脚气 ”。它是由致病性皮肤真菌引起的足部皮肤病。在我国人群中有很高的患病率。 南方发病比北方多，夏季发病比冬季多。不少人认为脚癣是区区小病，往往不屑一顾，发痒时抓几下算了。殊不知脚癣除了能传染到身体其他部位而引起甲癣、 体癣 、 股癣 等皮肤病外，还会引发以下急性炎症。 急性淋巴管炎 浸渍糜烂型或水疱型脚癣在感染化...
...，全身表皮血管扩张，体内本有热，而长时间呆在温度较低的空调房内，感受冷风的寒邪，引起体表血管、汗腺收缩关闭，使体内产热和 散热 失去平衡。 夏季炎热，能在凉爽的空调房里呆上一天是见很惬意的事情，但是很多人也因此患上了空调病。从中医理论来说，通常叫做“寒包火”。由于气温高，人体出汗较多，全身表皮血管扩张，体内本有热，而长时间呆在温度较低的空调房内，感受冷风的寒...
...外阴及 大腿 内侧放射， 血尿 ，有时有 脓尿 ，并可触及肿大的 肾脏 。 结石 严重时，引起梗阻，影响 肾功能 ，一定要手术治疗，但平时的调养亦不可缺少。 （一）起居调养法 （1）结石小而身体健康者，可采用体育运动，如跳跃、跑步等方法，但运动量不可过大。 （2）不要憋尿。疼痛时，不要挤压疼痛部位，且不要使用 止痛剂 。积极治疗尿路感染。 （二）药物调养法 ...
...和某些理化因素如日光照射、X 射线 有关。 中医 认为，皮肤癌是风毒之邪久留，内伤阴血，致肝血亏虚，肌肤失荣，皮毛不润而生恶疮。 （一）起居调养法 （1）不要随便抓搔患处，以免引起 感染 。 （2）避免强日光照射和长时间在阳光下工作。 （3）经常换洗衣服，保持皮肤清洁，防止感染。 （二）药物调养法 常用验方 （1）皮癌方： 醋三棱 10克， 醋莪术 10克。...
...担，甚至影响工作和社会活动。 目前认为 内分泌 功能紊乱、 牙石 的堆积、 食物嵌塞 造成 牙周组织 的损伤等都可能导致牙周病。 （一）起居调养法 牙周病患者应注意调节机体整体功能，以增加对疾病的抵抗能力。应注意稳定自己的情绪，避免精神过度紧张劳累，以及 失眠 或恐惧感。为防止和消除局部的 炎症 刺激，要注意口腔卫生，养成早晚刷牙，饭后漱口的好习惯。 （二）...
水，是夏季最佳的解暑饮料，也是人体血液、淋巴液、消化液、汗液、尿液体内各种组织间体液的供应源泉。烈日炎炎，酷暑难耐，老年人夏季保健应注意饮水。 1、主动饮水好习惯 老年人体液比中青年人要少15%左右，因此老年人的热平衡与抗热能力较差。如不经常、及时补充水分，很容易出现生理性缺水，会使体温升高，影响血液正常循环，容易诱发高血压、脑血栓、心肌梗死等严重病症。缺水...
水，是夏季最佳的解暑饮料，也是人体血液、淋巴液、消化液、汗液、尿液体内各种组织间体液的供应源泉。烈日炎炎，酷暑难耐，老年人夏季保健应注意饮水。 主动饮水好习惯 老年人体液比中青年人要少15%左右，因此老年人的热平衡与抗热能力较差。如不经常、及时补充水分，很容易出现生理性缺水，会使体温升高，影响血液正常循环，容易诱发高血压、脑血栓、心肌梗死等严重病症。缺水还会...
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