芦根 为芦苇的地下茎，夏秋季采挖，鲜用或切段晒干用，是常用的清热 泻火 药，也是居家必备的消暑佳品。 盛夏暑热当令，适当喝些 芦根茶 饮，对养生治病大有裨益。 芦根 为芦苇的地下茎，夏秋季采挖，鲜用或切段晒干用，是常用的清热泻火药，也是居家必备的消暑佳品。其性味甘寒，可清热解暑，生津润燥，除烦 利尿 ，降逆止呕，在治疗暑热口渴心烦，风热 感冒 ， 肺热咳嗽 ...
...物华实”，意思是说，在夏天的三个月，天阳下济，地热上蒸，天地之气上下交合，各种植物大都开花结果了，所以是万物繁荣秀丽的季节。 在一年四季中，夏季是一年里 阳气 最盛的季节，气候炎热而生机旺盛，对于人来说，此时是 新陈代谢旺盛 的时期， 人体阳气外发，伏阴在内，气血运行亦相应地旺盛起来，并且活跃于机体表面。为适应炎热的气候，皮肤毛孔 开泄 ，而使汗液排出，通过...
...转筋者，加 木瓜 、 白芍 、 甘草 ；兼食滞加炒 麦芽 、 鸡内金 、 莱菔子 ；若泻而不爽、腹胀不适，加 槟榔 、 木香 、 大黄 。 夏季热 小儿发育不全，易受暑湿而伤气耗液，常见 面色苍白 、皮肤少汗、头和躯干温度高而四肢温度较低、夜间温度高于日间、 嗜睡 、 恶心 、烦躁等。若热重于湿，香薷饮加 黄芩 、 栀子 、 生石膏 、 知母 、 青蒿 ；湿...
中医认为，春夏养阳。夏令三伏，孩子容易出现 厌食 、头疼、萎靡不振等现象，这个时候通过中药外治穴位贴敷，疏通经络、调理气血，可使患者阳气充实，正气旺盛。 穴位敷贴的药物主要是一些辛温发散、芳香行气、温阳 散寒 的药物，如 麻黄 、 桂枝 、 白芷 、 细辛 、 白芥子 、 延胡索 、 附子 、 干姜 、 肉桂 、焦 山楂 、炒麦谷、 神曲 、炒 稻芽 、 青...
... 下气的功效，因此食物或 药物中毒 后喝，还能起到排清体内毒素的作用，对热肿、热渴、热痢、 痈 疽、痘毒、 斑疹 等也有一定的疗效。 炎热的夏季，喝一碗 绿豆汤 ，既能解渴，又能消暑。但绿豆汤又有解毒作用，那么到底该如何用好绿豆汤呢？尤其对于正在服药的人，如何对待绿豆的解药毒作用呢？ 绿豆汤可清暑解毒 绿豆具有清热解毒、消暑生津的功效，是夏天人们最喜欢食用的...
...饮食上尽量少吃或不吃油腻、辛辣、寒凉的食物。其次，注意加强锻炼，内湿体质的人适合多练习八段锦、太极拳等较为舒缓的运动，可调理内在气机、使体内气血调达，锻炼时达到微微汗出即为最佳，这样可以透邪外出，感觉舒适，锻炼时间宜选在清晨，让阳气驱逐阴湿之邪。此外，还要注意多喝水，勤排 小便 ，不要熬夜，也不要长久呆在空调房间里，空调房间的温度最好设置在26℃为好，在空调...
炎天热盛，人的阳气活动旺盛，阴津易随汗液外泄而易伤“心阴”。夏热皮肤开泄，加之乘凉饮冷，也容易损伤阳气。中医认为，夏季养生要重视“养阴液、护阳气”。 慎起居 调精神 夏季自然界万物生长旺盛，起居也应随之作适应性调节，如清晨早起，洗漱后宜在室外清静处多散散步，呼吸新鲜空气，这样可舒展全身阳气，令人神清气爽。高温易 烦躁不安 ，常易动气发怒，结果会以热助热、火上...
人参枣茶 原料： 人参 3g、 大枣 3枚、红茶3g、糖10g。用法：用 人参 、 大枣 的煎煮液300ml泡红茶饮用，冲饮至味淡。功能：补气生血。用途：失血后以此茶康复。 1、 独参茶 原料：人参10g、花茶3g。 用法：用300ml开 水泡 茶饮用。或用人参的煎煮液泡茶饮用。 功能：大补元气，固脱生津，安神 益智 。 用途：劳损 虚脱 ；大失血大吐泻之后...
...排出部分代谢废物。若害怕大汗淋漓，刻意控制出汗，汗出不畅，热散发不出去，郁积体内，则很容易发生 中暑 等疾病，对身体有害无益。中医认为，进入夏季，人体的阳气浮越在外，以使热量外散。孙志新建议，身体要适应这一生理现象，该出汗时就出汗，该外散就外散，尤其是保证正常出汗尤为重要。 首先，大家不要长期待在空调房里。夏季大家都喜欢用空调，室内温度凉爽，自然不会出汗。但...
...经前或经期 小腹冷痛 ，热敷后痛减，月经可见推后、量少、经色暗而有血块， 畏寒 怕冷。每次发作时痛苦不堪。 “冬病夏治”穴位敷贴疗法可以利用夏季气温高，机体阳气充沛的有利时机，通过药物和穴位的双重作用，解除痛经患者体内寒凝之气，从而较好地调理女性痛经问题。 调理产后 身痛 女性在生完小孩以后容易怕风，有的甚至只要吹风或者天气变凉后就出现全身关节的疼痛，令人坐...
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