...作用。不过过度频繁的大运动则会容易导致气血不足。 在朱进龙看来，中医养生是一个系统工程，虽然博大精深，但在实行中要提倡化繁为简。朱进龙对自己的健康很有信心，他主张情志养生、饮食养生、运动养生、睡眠养生四方面结合而行。 上下班疾走健身 谈到运动...
...作用。不过过度频繁的大运动则会容易导致气血不足。 在朱进龙看来，中医养生是一个系统工程，虽然博大精深，但在实行中要提倡化繁为简。朱进龙对自己的健康很有信心，他主张情志养生、饮食养生、运动养生、睡眠养生四方面结合而行。 上下班疾走健身 谈到运动...
...cm以上的子宫肌瘤，但妇科检查仅能摸到6cm以上的肿块。 2、药物治疗：中药：中药治疗子宫肌瘤仅仅是对症，也就是说能够缓解一些由于子宫肌瘤产生的症状，对于月经过多、腰酸背痛等有效果。不仅仅是因为中药治疗讲究“辨证论治”，讲究个体化处方，这种...
...挑食。 ◆喝汤有讲究 猪蹄汤、瘦肉汤、鲜鱼汤、鸡汤等含有丰富的营养，不仅利于产妇体力恢复，而且能帮助乳汁分泌。但产妇不宜喝过浓的肉汤，因为浓汤中脂肪含量高，不仅能让产妇发胖，而且可使乳汁中的脂肪含量增多，不易被婴儿吸收，容易引起婴儿腹泻。 ...
...石狮34岁的辛女士生了孩子后，8年来，眼睛经常发痒，她怀疑是坐月子时落下的眼病，看了几家医院都没治好，想找一些偏方试试（详见昨日A12《生完孩子眼睛发痒》）。昨日，不少热心读者打进海都热线通968111支招。 石狮陈小姐说她以前坐月子也...
...中药的不同服法，既是病情的需要，又对疗效起重要作用，因此应当引起特别注意。 首先，服用中药汤剂有温度的要求。中医将外感风寒、寒邪犯胃引起的胃溃疡、十二指肠溃疡等疾病归入寒证，就要热服药汁，在煎药时需用旺火，煎沸8分钟左右，趁热服下，达到...
...三餐变成不定时；睡眠从一天8至10小时变成4至6小时，从每晚11时睡觉到夜里2至3点睡。这是如今许多“上班族”的生活状态。 专家点评：人的生物钟是有规律的。人的一天是一个从起床、吃饭、工作（或学习）、休息，日复一日、年复一年有一定规律的...
...作用。不过过度频繁的大运动则会容易导致气血不足。 在朱进龙看来，中医养生是一个系统工程，虽然博大精深，但在实行中要提倡化繁为简。朱进龙对自己的健康很有信心，他主张情志养生、饮食养生、运动养生、睡眠养生四方面结合而行。 上下班疾走健身 谈到运动...
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...人到老年，身体抵抗力减弱，各脏器的生理功能减退。因此要合理地安排好老年人的生活起居。 老年人应生活在和睦的家庭中，受到子女亲属的敬重才会精神愉快。每天的生活要有一定的规律，根据身体状况安排丰富的室内外活动。 老年人的居室应尽量安排在向阳的...
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