初秋 暑热 未消，气温仍高，显然“冻冻”无妨，无须急忙加衣。仲秋气温开始下降，虽凉却不甚寒，这时是“秋冻”的较佳时期，尤其青壮年，穿衣要有所控制，有意识地让机体“冻一冻”，以免身 热汗 出， 伤阴 耗气。晚秋气候变化较大，早晚温差增加，特别是秋冬交接之时，常有强冷空气侵袭，以致气温骤降，此时若再一味强求“秋冻”，就会适得其反。 我国南北两方 因地 理位置不同...
广西亦有桑蚕，但不多耳。得茧不能为丝，煮之以灰水中，引以成缕，以之织䌷，其色虽暗，而特宜于衣。在高州所产为佳。
虚火一般是指阴虚而导致火升的病理现象。阴虚有五脏之阴偏虚与精、血津液等亏损的不同情况。阴虚则阳气相对亢盛，易于导致虚火上升，故虽见火升征象，实为阴虚所引起。临床表现为咽喉干痛、颧红唇赤、心烦少寐、脉细数等。 胃火相对于虚火而言，是实火的一种。指胃热炽盛化火的病理现象，若胃火炽盛，可沿足阳明胃经上炎，临床表现为牙龈肿痛、口臭，并可见嘈杂易饥、便秘等证。 肝火实...
春暖花开的日子，会有很多人出去踏青。不难发现，草地上有很多的 蒲公英 。现在就来推荐一些 蒲公英 的食用方法。 蒲公英，为菊科属多年生草本植物，药食兼用，可生吃、炒食、做汤、炝拌等，不仅味道鲜美，而且营养丰富。中医认为，蒲公英性味苦、甘、寒，入肝、胃经，有清热 解毒 、消 痈 散结、利湿退黄、通淋止痛之功。 食用蒲公英，最好选择在初春的四五月间，在开花之前采...
40以后，背一袋米就腰痛半天，以后可怎么办？老刘同许多中年人一样饱受腰痛的困扰。 我们在日常生活中难免有抬举重物的时候，很多人大弯腰从地上把东西搬起来，有时因为怕弄脏衣服或不便用力还把胳膊伸得远远的。这中间就存在两个问题。 首先，由于脊柱的特殊结构，人在负重时是个费力杠杆。最初弯腰时有肌肉的参与，到大角度弯腰时就只有韧带和小关节承受负荷，这样很容易损伤脊柱，...
许多人都有走步健身的习惯。其实，“抖”也是锻炼身心较好的方法之一。采用“抖”法锻炼，首先要思想放松，抖动时从容和缓，避免动作剧烈，在室内外均可，以幽静的绿地为佳。 一、多抖 许多人都有走步健身的习惯。其实，“抖”也是锻炼身心较好的方法之一。采用“抖”法锻炼，首先要思想放松，抖动时从容和缓，避免动作剧烈，在室内外均可，以幽静的绿地为佳。早晨8点以前和傍晚6点以...
...种无需经过医生诊断就能直接在药店购买的非处方药。由于它购买方便，又具有解热镇痛的作用，尤其是对于牙痛、头痛等各种疼痛效果较好，因此很多人喜欢服用布洛芬止痛。然而，自我药疗的患者应该详细阅读说明书，并在执业药师的指导下服用布洛芬，否则会因服用不合理而引发药物的不良反应。 布洛芬作为非甾体类抗炎药，往往有严重的胃肠道反应，主要表现为上腹部不适、消化不良、反酸、胃...
蜂蜜 含有大量能被人体吸收的氨基酸、酶、激素、维生素及糖类成分，不仅能促进皮肤创面的愈合，还能抗衰老，防止 皮肤干燥 。 米醋 能抑制皮肤细菌孳生 醋本身就能改变皮肤的酸碱度，软化皮肤的角质层，此外，还能抑制细菌孳生，使毛孔通畅，减少感染性皮肤病的发生。 在洗脸水里加点醋是不错的保健方法，醋的种类以纯天然的米醋最好，其它食用醋也可以，在一盆洗脸水里滴上7～1...
吉贝木如低小桑，枝萼类芙蓉，花之心叶皆细茸，絮长半寸许，宛如柳绵，有黑子数十。南人取其茸絮，以铁筋碾去其子，即以手握茸就纺，不烦缉绩。以之为布，最为坚善。唐史以为古贝，又以为草属。顾古、吉字讹，草、木物异，不知别有草生之古贝，非木生之吉贝耶？将微木似草，字画以疑传疑耶？雷、化、廉州及南海黎峒富有，以代丝纻。雷、化、廉州有织匹，幅长阔而洁白细密者，名曰慢吉贝；...
西南蛮地产绵羊，固宜多毡毳。自蛮王而下至小蛮，无一不披毡者，但蛮王中锦衫披毡，小蛮袒裼披毡尔。北毡厚而坚，南毡之长，至三丈余，其阔亦一丈六七尺，摺其阔而夹缝之，犹阔八九尺许。以一长毡带贯其摺处，乃披毡而带于腰，婆娑然也。昼则披，夜则卧，雨晴寒暑，未始离身。其上有核桃纹，长大而轻者为妙，大理国所产也，佳者缘以皂。
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