...糖类，尤其是各种甜食，是许多人偏爱的食品。不少老年人有这样的感觉：自己年轻时并不爱吃糖，而人到老年之后，口味变了，越来越爱吃甜食，而且百食不厌。 那么，从健康角度，如何看待偏爱甜食这种饮食习惯呢？ 糖是一种高热量物质，它在人体内氧化后，能...
...豆制品，其中的卵磷脂有保护肝脏的作用。葛根和丹参熬的汤。 民间流行喝浓茶解酒的说法没有什么科学根据，茶叶中的茶多酚有一定的保肝作用，但浓茶中的茶碱可使血管收缩，血压上升，反而会加剧头疼，因此酒醉后可以喝点淡茶，最好不要喝浓茶。如果有人身不由己...
...“五一”长假来临，亲朋好友聚会时常常要喝点酒，推杯换盏之间，有些人酒刚一下肚脸就红了。有人认为这是不胜酒力，得悠着点喝，还有人说脸红的人酒量大、代谢好，多喝几杯也没事。 其实，人喝酒后面部潮红，是因皮下暂时性血管扩张所致，这些人体内有高效...
...毫升，煮沸半小时过滤。然后再加温水照上法重煎一次，将两次药液混合为2000毫升，冷却后加白糖适量备用。每6小时服药1次。每次服20毫升，疗程7～10天。2．大米汤500毫升，加半啤酒盖食盐（3～5克）自制为口服补液，频服。其他参见痢疾的有关...
...在汗流浃背、胃口欠佳的盛夏酷暑，适当多喝点汤，对调节口味、增强食欲、补充体液和增加营养有很大好处。但要对症选用，才能达到预期效果。 乌梅用1000毫升水煎，加糖后代茶饮，有生津止渴、除烦安神之效。夏天饮用时，先把它放置在冰箱内冷藏一会再饮...
...。” 误区二：不给感冒孩子喝奶，以为会加重鼻塞、痰多 事实 “奶制品能增加黏液分泌的说法是没有科学根据的。真正控制黏液分泌量的是病菌，而不是孩子吃的食物。”因此，当孩子感冒时没必要限制奶制品。 惟一的例外是，当孩子腹泻时，不能喝牛奶。医生...
...膏方是中药的一种传统剂型，因其服用方便，且具有很好的治疗、调补作用，得到很多人的青睐。中医认为，四季皆可服用膏方进补，但以冬季为最佳。 内服膏方好处多 膏方通常指的是内服膏，又称膏滋，它是中药饮片加水煎煮，去渣浓缩后，加饴糖、蜂蜜或阿胶等...
...空腹喝奶 许多人清晨喝牛奶，认为这样能将营养成分全部吸收。其实，空腹喝奶会很快经胃和小肠排入大肠，结果各种营养成分来不及消化吸收就被排出体外。正确喝牛奶应是先吃一些食物再喝牛奶,而最佳时间为晚上睡前喝。 喜欢新茶 不少人认为新茶叶色鲜、味...
...分钟。伤口愈合后，才可用温水洗脸，并用湿毛巾做热敷，以促进瘀血及板硬部位的消失，这样会收到较好的恢复效果。 坚持按摩 加速乳房术后恢复 时下，隆乳手术也越来越多地被爱美女性所接受。接受隆乳手术后一周内，不宜做剧烈的动作。拆线后，才可做乳房按摩...
...结肠炎：①每天早上4、5点钟不停上厕所的五更泻者;②喝点酒、吃点凉的、辣的、油大的就腹泻、腹痛;③着急上点火，精神紧张就引发腹泻、腹痛;④总感觉拉不干净，便不成形，水样、脓样便者;⑤天一冷，着点儿凉就引发腹泻、腹痛者;⑥便秘、腹泻交替出现...
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