...新生儿死亡情况还是屡见不鲜。如何从根本上改变这一局面呢？一个十分重要的环节是加强孕妇的自我保剑这方面的内容应该包括正确掌握有关食物、药物、疾病处理、运动、衣着、睡眠姿势等的保健知识。值得强调指出的是，随着研究的深入，某些传统的保健观点已显得...
...胃排空减慢。 中医学认为：正确的睡觉姿势应该是向右侧卧，微曲双腿。这样，心脏处于高位，不受压迫；肝脏处于低位，供血较好，有利新陈代谢；胃内食物借重力作用，朝十二指肠推进，可促进消化吸收。同时，全身处于放松状态，呼吸匀和，心跳减慢，大脑、心、肺、...
...痛经这种症状不仅能够使患者的生活受到严重的影响，甚至可能会引发某些疾病。那么，女人出现痛经之后，在饮食上应该如何调节? 痛经患者的正确饮食 女人的预警期间可以适当是些有酸味的食物，因为酸味有缓解疼痛的功效。女人还能在经期吃蜂蜜、香蕉等通便...
...1.坐车时不要打瞌睡，以免司机急刹车造成本病发生。 2.做体育运动时，要保持正确的姿势，不要使颈部过伸。...
...随时保持正确的姿势。 其次是看电视的方法，眯着看或在一公尺内的距离看，都是得随即加以纠正的习惯。 另外，偏食、缺乏运动等也都对眼睛不好。若不改善日常生活，视力就很难能恢复了，详细情形将在别章叙述。 而在改善日常生活的同时，也不妨练习望远，学生...
...为了避免或减轻背痛，准妈妈们应注意控制，使体重不要增加太多；注意保暖，避免腰背部受凉，并在日常生活中保持正确的姿势。 坐姿、站姿要正确，不要弯腰驼背，穿轻便的低跟软鞋行走，睡硬床垫； 避免久坐、久站； 避免弯腰、搬重物； 多用手力、腿力，...
...一些老年人病人需要较长时间地卧床休息、康复。如果卧姿不正确，很有可能会造成老人关节、肌肉的永久功能障碍，最终瘫卧在床。所以，在安排病人的卧位时，不可按照个人的喜好或感觉舒适度来安置。 仰卧位时，枕垫不要过高，以病人下颌略收为度，并将枕垫...
...四肢麻木是人们日常生活中常常会出现的症状，如怀孕、不正确睡姿、如厕蹲久了均可引发，一般会在短时间内消除，不会有什么大问题。健康人手脚麻木，多在长时间处于一种姿势或四肢受压后发生。这类麻木很少超过十分钟，且可迅速消失，也不伴有其他症状。...
...正确姿势是，仰卧在床上，双脚伸直，双手半握拳捏着耳朵，尽量展开双臂。借用腹部的力量，慢慢地挺直上身，注意腰部不要离开地面。缓慢地下降让身体恢复原位，重复做以上动作。 坊间有“久坐者做仰卧起坐易伤腰”的说法，理由是仰卧起坐虽然是锻炼腰腹肌肉的...
...复更术。处理休克，垫高下肢与保暖。处理其它伤害（如创伤、骨折、中毒、烧烫伤等）。 其次，尽快将患者移到避风处，如帐篷或天然的避风处，以防止伤害加重。在安置病患时，应采取正确的姿势。 头及胸部受伤，若为横伤，可采取仰卧曲膝的姿势，若为直伤，则...
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