...脚是肢体的末端，血液循环差，如果脚部着凉，会反射性地引起鼻、咽、气管等上呼吸道粘膜的改变，使其抵抗病原微生物的能力下降，潜伏在体内的致病菌会大量生长繁殖，使患儿发病。尤其是婴儿，它们的体温调节中枢不完善，御寒能力差，加之活动少，脚部受凉，更容易引起呼吸道疾患。因此，年轻父母要让孩子足部保好暖，多活动肢体，不要久坐久站，睡前应用温水洗脚，必要时还要做足部按摩。
...食用大量的柑橘类水果。结果发现，这些居民患肝脏疾病、 动脉硬化 和与有关的疾病的风险很低。 他们在第2项研究中发现，饮用 橘子 汁后明显能减少 肝炎 患者发展成的风险。科研人员让这些肝炎患者都喝一些类胡 萝卜 素汁和橘子汁等混合饮料。 一年后，与具有相同病情但没有饮用类 胡萝卜 素汁和橘子汁的病人相比，他们中没发现有一人患肝癌，而前者发展成肝癌的概率是8.9...
...理，因此，家长在布置儿童房的时候，应该首选那些色彩比较柔和明快的，如粉红、天蓝色，同时要注意色彩的对比度，如黑与白、红色与粉红色的搭配，而且最好是以颜色丰富的图案取代色块，孩子房间内的主要色彩不要太多，三四种足够了，这样既有利于视觉的生长发育，符合儿童的心理特点，也在一定程度上避免了过多色彩可能导致的室内环境污染。 宋广生建议，室内装修完毕后，最好请专业的检...
染发不当会导致皮肤炎症是不争的事实。湖北省妇幼保健院皮肤科邹晓燕医生建议，第一次染发前，最好将自己买好的染发水带到医院做皮试。 染发难免会伤到皮肤，如果加之天热，皮肤本来就遭受着强光及空气污染物的刺激，出汗较多，这样，染发剂中的化学成分更易通过皮肤被人体吸收。另外，汗液中大量的代谢物会使过敏发炎的皮肤更易滋生细菌。所以，染发前做皮试尤为重要，无不良反应才可染...
...们的脚通常在早上比较小，晚上比较大。因此，买鞋的最佳时间是在下午的2～4时。因为此时的脚已经肿胀，鞋是在脚充分伸展时买的，也是合适的。买鞋时最好在最长的脚趾与鞋尖之间留下适当空间。人的两只脚不一样大，选择鞋的大小时要以较大的那只脚为准。 李禾指出，人的脚有长度、宽度和高度三维尺寸，通常说的尺码只是长度，脚面宽度、脚背高度则容易被忽视，所以要多试几款，直到选到...
目前，人们的健康意识普遍提高，尤其是老年人，参加体育锻炼的人越来越多。但是，很多老年人的运动方式过于单一。运动专家提醒，老年人最好将有氧运动、力量练习、柔软体操以及休闲娱乐结合起来，进行复合式的健身，这样效果会更好。 调查资料显示，城市老年人的运动方式多选择长走、跑步或健身操。人体各器官的老化是一个不完全同步的渐进过程，单一运动方式难以达到全面促进健康的功效...
...下方的多。6. 婴儿慢而深地吸吮. 母亲可看到或听到婴儿吞咽。 如果新手妈妈达到以上的要求，宝宝含接乳头就成功了。 不要服用避孕药。在哺乳期最好选用工具避孕或男方避孕措施，哺乳期母亲若服用含雌激素的避孕药半月后，会使乳汁分泌量减少。 保持良好的心理状态。母亲的心理因素是母乳喂养成败最关键的因素。母亲缺乏哺乳信心和热情，不必要的担心、焦虑和紧张，直接影响泌乳素...
...对身体有益，但不知作为病人，应注意哪些事项，才能既锻炼了身体，又不至于加重病情呢？ 解放军304医院内分泌科主任马学毅主任医师说，糖尿病患者最好结伴运动，特别是参加较高强度的运动时，应告诉同伴自己是糖尿病人，血糖不正常时有哪些表现，以便出现意外时及时处理和救治。 另外，运动之前要注意评估自身的体质和病情，在医生的指导下制定有效的运动计划，并做好以下准备：一是...
...行。与前三讲从传统文化及政策法规方面阐述中医药发展不同的是，本次讲坛特邀可口可乐公司副总裁兼饮料与健康研究所所长莫瑞斯·阿诺德博士，以“从 咖啡 研究来展望中医药未来研究”为题，介绍了咖啡因活性物质研究的方法，从方法学上为中药研究提供了新思路。 阿诺德是研究咖啡代谢方面的权威专家，多年来一直参与或主持过有关营养、代谢、药代动力学、生长发育以及放射防护等方面的...
...此红茶不仅不会伤胃，反而能够养胃。经常饮用加糖的红茶、加牛奶的红茶，能消炎、保护胃黏膜，对治疗溃疡也有一定效果。 专家提醒大家，红茶不适于放凉饮用，因为这样会影响暖胃效果，还可能因为放置时间过长而降低营养含量。泡红茶最好用敞口杯，不要等到杯中的水都喝尽才补充热水，最好等水剩下1/3左右时就蓄水，以便稀释茶叶，保持茶的温度和浓度适宜，每杯红茶蓄水3次口感最佳。
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