...以中医理论为指导，辨证施治。 如今，中成药在人们防病治病中的应用越来越广泛，怎样安全、有效地使用中成药成为人们关心的话题，为此笔者就中成药的合理使用提几点建议，供大家参考： 对症使用 使用中成药应该在有经验的医师指导下应用，患者切忌随意购用。使用中成药必须以中医理论为指导，辨证施治。比如最常见的 咳嗽 ，外感风寒咳嗽应用通宣理肺口服液；外感风 热咳 嗽应用川...
...出一份健康吃出一份美丽来。冬天寒冷干燥，使人觉得鼻、咽部干燥和皮肤干燥、容易上火，因此每天能吃点水果不仅能滋阴养肺、润喉去燥，还能摄取充足的营养物质，会使人顿觉清爽舒适。 梨：吃秋梨解“秋燥”――秋季天高气爽，空气中水分减少，此时人们易出现咽干鼻燥、唇干口渴、咳嗽无痰、皮肤干涩等″秋燥″现象。素有“百果之宗”的梨对秋燥症有其独特的疗效。 梨是冬季水果中的首选...
...很有讲究，运用得当，可起到大补元气的作用；如运用不当，则可能引起烦躁、 眩晕 、出血等不良反应，甚至会发生意想不到的后果。那么，怎样才能安全合理地服用人参呢？ 在中药中被称为“参”的种类不少，如人参、 西洋参 、 党参 、 太子参 、 苦参 、 玄参 、 丹参 等，但我们平时进补所用多为人参。西 洋参 为益气养阴生津之品， 党参 、 太子参 亦有补气作用，但...
植物性营养 （holophyticnutrition） 植物性营养（holophytic nutrition）： 原生动物门 植 鞭毛 类体内含有 色素体 ，可以利用光能将 二氧化碳 和水合成糖类，制成自身生长的营养物质，这种营养方式称为植物性营养。
...控制感染的常用药，为“老药新用”的典型药物之一。但应当看到，甲硝唑的应用有着明确的适应证、用药剂量及副作用，必须对此有所了解和认识，才能做到合理用药，安全有效。 ■适应证 甲硝唑抗厌氧菌感染有明确的适应证，包括：一是厌氧菌易感染的部位主要为口腔、鼻腔、胃肠、泌尿生殖道口等，这些部位厌氧菌数量多，易形成厌氧菌和需氧菌的混合感染，故这些部位的感染治疗应使用甲硝唑...
...究表明，吃好早餐不但能保证上午精力充沛，不会出现低血糖等现象，而且因为上午精力旺盛，热量容易完全被消耗，所以也不会引发肥胖。理想的早餐要掌握合理的就餐时间、营养量和早餐主副食的搭配。研究发现，起床后30分钟左右吃早餐最适宜。在这30 分钟内可到室外活动十多分钟，以增进食欲。吃早餐的时间以6：30~7：00为宜。早餐应重视以质量为主，一般应占全天所需营养量的1...
“春气之应，养生之道也”。对人来说，春天更应该注意饮食调养，以保健康。 春季，气温变化大，所以春季的营养构成应以 高热 量为主，由于冷热刺激可使体内的蛋白质分解加速，导致机体抵抗力降低而致病，这时需要补充优质蛋白质食品，如鸡蛋、鱼类、 鸡肉 和豆制品等。 春天，细菌、病毒等微生物开始繁殖，活力增强，容易侵犯人体而致病，所以，在饮食上应摄取足够的维生素和无机盐...
...众多但可通过自我医疗即可治愈的病症，致使保健费用过于昂贵但效果却未必最佳，从而造成社会和个人负担都过重的状况，也造成国家医疗卫生资源利用的不合理。胡副会长同时提醒，进行自我药疗的前提是一定要掌握一定医学常识，同时能够确诊自己的不适究竟是哪种病，服药应严格遵照说明书。 ■选药时，不同的人群应注意的问题也不同 胡圣榆副会长介绍，广义的自我药疗的内涵包括三个方面：...
...质等的搭配，以刺激食欲。多吃一些富含维生素、矿物质的水果蔬菜，如梨、 苹果 、 香蕉 、 猕猴桃 、桃、 西红柿 等，以满足身体消耗所需要的营养供给。也可自制消暑的凉茶或药粥，可根据个人口味喜好适量加入莲心、 枸杞子 、 麦冬 、 荷叶 、 丝瓜 、 大枣 、 山楂 、 砂仁 等醒脾、益气、消食的中药，坚持每天少量，长期服用，脾胃功能自会慢慢恢复。 适度运动...
...重较轻或体质虚弱的病人，应提供足够的热能。总之，根据血糖、尿糖等病情随时调整糖尿病孕妇的膳食，使之既能控制母体糖尿病，又能为发育中的胎儿提供营养需要。 2．增加蛋白质摄入量患糖尿病时，蛋白质分解增加，氮丢失增多，因此，蛋白质供给量应较正常孕妇多，每日以 100～ 110g为宜，蛋白质供热应占总热能的 15％～ 20％。 3．适当控制碳水化合物的摄入控制碳水化...
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