...脂肪、粗纤维、胡萝卜素、维生素、铁、钙、磷、钾、柚皮苷、山梨醇、果胶等。苹果的保健作用是多方面的，其中的果酸可以保护皮肤，并有助于治疗痤疮及老年斑；儿童常吃苹果，可促进大脑发育，增强思维记忆力；高血压患者常吃苹果，可以降低血压；大便秘结者常吃苹果，可以润肠通便。 经常吃苹果，还有防癌抗癌作用。它的抗癌作用，来自纤维素、果胶等成分。现代人的生活，摄入高蛋白、糖...
...(spasticity)或某种特定位置，致使 肌肉萎缩 、关节变形和固定，进而造成机体 功能障碍 和产生局部 疼痛 。由于病因的关系，挛缩以老年人多见，且常发生于肢体及其附近关节，是影响 疾病 康复 和降低老年人生活质量的重要原因。 老年挛缩的病因 (一)发病原因 1.上 运动神经元 疾病 从 大脑皮质 运动区到 皮质 脑干 束、 皮质脊髓束 ，再到 脊髓前...
老年人 便秘 (senile constipation)是指 排便 次数减少，同时 排便困难 ，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质 硬结 、量少。便秘是老年人常见的 症状 ，约1/3的老年人出现便秘，严重影响老年人的生活质量。 老年便秘的病因 (一)发病原因 引起 便秘 的病因有 肠道 病变和全身...
...体由于各种致病因素引起的 神经 -体液因子失调与急性 微循环障碍 ，导致组织器官 血液灌流 不足， 细胞 受损，器官功能失常的 综合征 。 老年休克的病因 (一)发病原因 1. 低血容量 性 休克 因严重 失水 或大量 失血 致 血容量 不足。如出血、 呕吐 、 腹泻 、大面积 烧伤 、 骨折 等。 2. 创伤性休克 由于 创伤 致 血液 和 血浆 大量丢失...
保健养生功防治老人“八大怪” 不良生活方式引便秘 规律运动老人很少患病 常转健身球健脑 常做有氧运动中老年人睡得香 初秋什么样运动适合老年人 搓筷子缓解手臂麻木 冬季 中老年朋友谨防骨关节病 高龄老人健身运动的方法及注意事项 更年期的老人体育锻炼 呼吸健肺操帮老人提高肺活量 缓解膝关节疼痛的锻炼方法 简明易学老人空手操 健身8步走 走出健康路 脚尖走路促血液...
例一 饮邪 咳嗽 老年木工朱某，工作认真踏实，平昔作务辛劳，加之年高体弱，渐觉疲惫 乏力 。然仍一心为公，不暇休息。1974年4月初，天气乍暖还寒，不慎感受寒邪，啬啬 恶寒 ，微微 发热 ，并见咳嗽吐痰。投疏表宣肺止咳化痰之方，表解而咳嗽不已。连更数方依然全无效验，且疲惫益甚。停药十余日后，又来复诊，病未好转。改与 止嗽散 数帖仍不效，反觉全身蒸蒸发热，而以...
标签：吃姜砒霜 近日，网上流传一则饮食贴士——晚上吃姜等于吃砒霜。发帖人指出，古人云，“早上吃姜，胜过吃参汤；晚上吃姜，等于吃砒霜”。还指出，在古代医书中也有这样的“警示”：“一年之内，秋不食姜；一日之内，夜不食姜。” 不少人有疑问：平常晚餐的菜肴中有不少是用姜炒的，是否对身体有害，毒害有多深?带着众人的问题，我们向专家请教：这胜过 桂枝 ……皆如是。换言之...
...茶 [原料] 山楂 、 米仁 各1 2克， 陈皮 6克，干 荷叶 30克。 [制法]先将 山楂 、 陈皮 、 荷叶 各一半切碎，与6克米仁一起放入杯中，倒入沸水，加盖浸泡1 0分钟，即可服用。 [服用]每日l剂，分2次冲泡，当茶饮用。 [功效]健脾减肥，祛脂降压。连服3个月，并配合节食与体育运动，即有良效。 [适用] 单纯性肥胖 症、 高脂血症 、高血压等。
【处方】 赤色鲜 首乌 1两（打碎），酒 炒白芍 1两， 当归 1两， 柴胡 1钱， 青皮 1钱5分， 草蔻 仁1钱（研）， 半夏 2钱， 炙甘草 5分。 【功效与作用】 足厥阴肝经 之疟，初病令人 腰痛 ， 少腹胀 满， 小便不利 如 癃 状， 小便数 ， 心气 恐惧，气不足，腹中 悒悒 ，先 寒颤 ，后变热， 面色苍白 ， 善太息 ，甚者欲如死状，或 头
吃 生姜 在烹调中用途很大，很有讲究，但不一定任何菜都要用姜来调味，如单一的蔬菜本身含有自然芳香味，再用江米调味，势必会“喧宾夺主”，影响本味。 俗说：“姜是老的辣”。烹调用姜不应选用新姜，老姜的味道更浓香。
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