方药 ： 海藻 ６０克， 夏枯草 、 苡仁 米各３０克，瓜喽皮， 木贼草 各１５克，生山掖、 茵陈 冬２０克， 柴胡 ３克。每日１剂，水萌服。另，令其清真饮食，控制食量，多食 海带 （２５００克／月）。 治疗效果 黄某，３１岁，婚后７年不孕，男方生殖器检查正常。其又经数家医院妇科检查正常。１５岁月经初潮，月经周期正常，带下稠粘，因夫妻关系欠睦， 抑郁 不乐，
方药 ： 枸杞子 、 鸡血藤 、炒 杜仲 、薏仁、 茯苓 、 山药 各１５克，补骨子、 菟丝子 、 女贞子 、 淫羊藿 、 桑寄生 各１０克， 旱莲草 １２克。每日一剂，水煎服。 治疗效果 治疗９例，痊愈６例，好转３例。 按：本方系河北省定州张夫医疗经验。 益肾通经汤 ： 山药 ２０～３０克， 巴戟天 、香 附子 、 当归 、 熟地 各９～１５克， 柴胡 １
【处方来源】《 对山医话 》 【配方】（大份）生 栗子 250克、 猪肾 一个、 粳米 250克、 陈皮 6克、 花椒 10粒、 食盐 2克。 【效用】板栗性温，含蛋白质、脂肪、糖、维生素等多种营养成分，又能补肾气，强筋骨，健脾胃； 猪肾粥 亦能补肾、养胃、强身。板栗生吃，配以 猪肾粥 ，共奏补肾健骨，补脾强身之功。用于肾虚腰痛、脚软、 小便 频数等症，有较
药方：大 蜻蜓 20对、蚕蛾15对、大 蜈蚣 5条微火炒， 露蜂房 、 生枣 仁、酒 当归 、首乌各20克， 丁香 、 木香 、 桂心 各10克， 胡椒 5克， 制法、用法：碾为细末，炼蜜为丸， 绿豆 大小，每日2-3次，每次15丸，空腹 黄酒 送服 功用：治阳萎 极验
主料： 雄鸡 肝2具， 菟丝子 15克。 制作：将 鸡肝 洗净，每具切成四块； 菟丝 子略洗，装入纱布袋内，扎紧袋口。一并放在砂锅内，加入清水，先用武火煮沸，再用文火煮熬30～40分针，捞去药袋。每日1剂， 炊汤 。 功用：功能补肝养血，益肾固精。用治肝血亏虚，肾精不固，阳萎， 早泄 ，滑精， 遗尿 。
药方： 白矾 三钱， 樟脑 一钱， 蛇床子 二钱， 木香 一钱 制法、用法：炼蜜为丸， 黄豆 大小，房事前取一丸置阴道内 功用：男欢女悦
...身益处多 “老寒腿”：防寒休息 锻炼有方 “微运动”也能助健康 “微运动”助消化 “运动金字塔” 6法让散步更健身 8个小动作有助养肾 八节养生操 白领腰腿痛要常运动 傍晚锻炼更有益身体健康 比较适宜秋季的三类运动 不良姿势的运动矫正方法 不同年龄段的运动方法 步行健身养生法 步行六分钟 自测心功能 常按腿足身强健 常动腰脚少疼痛 常见运动损伤应急处理 常练...
睡眠，本属“起居作息”范畴，由于人的一生约有三分的时间是在睡眠中度过的，显得特别重要，而且睡眠 养生 的内容又十分丰富，故单立一章，予以讨论。 所谓睡眠养生就是根据宇宙与人体 阴阳 变化的规律，采用合理的睡眠方法和措施，以保证睡眠质量，恢复机体 疲劳 ，养蓄精神，从而达到防病治病、强身益寿的目的。 阴阳是人体的 生理 需要，也是维持生命的重要手段。可以说睡眠...
...名曰“小蛮腰”；细腰美其曰“杨柳腰”。不过，腰无论粗细，一定要轻盈灵活，走动时才能摇曳生姿，具有“曲线玲珑”之美。 臀围：它的丰满与否，成为古代中国美女的重要件之一。其原因，中国人认为臀部浑圆的女人会多生孩子。在“不孝有三，无后为大”的古代农业社会里，肥臀自有其重要性。 除身材和三围外，容貌也成为美女的重要条件。 中国汉代以前，人们对女性只注重面部形象，到了...
...名曰“小蛮腰”；细腰美其曰“杨柳腰”。不过，腰无论粗细，一定要轻盈灵活，走动时才能摇曳生姿，具有“曲线玲珑”之美。 臀围：它的丰满与否，成为古代中国美女的重要件之一。其原因，中国人认为臀部浑圆的女人会多生孩子。在“不孝有三，无后为大”的古代农业社会里，肥臀自有其重要性。 除身材和三围外，容貌也成为美女的重要条件。 中国汉代以前，人们对女性只注重面部形象，到了...
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