...，则其节若倪，倪如婴儿之臂耳。既而承热用纸囊贮之，精华之气无所散越。候寒末之其火用炭，次用劲薪。其炭曾经燔灸，为膻腻所及，及膏木败器不用之。古人有劳薪之味，信哉！其水，用山水上，江水中，井水下。其山水，拣乳泉石地慢流者上，其瀑涌湍漱勿食之，久食令人有颈疾。又多别流于山谷者，澄浸不泄，自火天至霜郊以前，或潜龙畜毒于其间，饮者可决之以流其恶，使新泉涓涓然酌之。其...
...》曰∶人物异形，受生唯一气。魂得之于天体，魄得之于地。无形无象，自空中来。 即父精母血，以无为有。三百日胎完，胎完气足则生，是由无而有。不善养生，则以有还无矣。血气方刚，以所有之神气，复与于儿女；血气既衰，将已有之魂魄，复还于天地。故生中起灭，以灭止生，气断神散，而无生矣。善人君子，莫不欲生，而不知养生之时，以天地为法，日月为本。阴绝阳生，阳绝阴生，生生不穷...
...。酉时（17:00~19:00）属肾经循行时段。如果在这个时间段吃些补肾的食物或中药，可以起到更好的效果。但是如果感觉空腹服药胃部不适，可在餐后1小时服药。 一、肾病何时服中药最好？ 根据中医子午流注理论，酉时补肾效果佳。酉时（17：00~19：00）属肾经循行时段。如果在这个时间段吃些补肾的食物或中药，可以起到更好的效果。但是如果感觉空腹服药胃部不适，可在...
月经前期 ，女性体内的 激素 水平发生明显变化，这时如果 雌激素 和 醛固酮 分泌不协调，可造成水和盐在机体组织内的 潴留 。而人体 膝关节 内有一个三角形的间隙，里面充满着 脂肪组织 ，即膑下 脂肪垫 ，水盐的潴留使得脂肪垫很容易 肿胀 ，压迫 神经末梢 ，引起 疼痛 。 经前期膝痛的原因 由于 月经 时雌、 孕激素 比例失调， 抗利尿激素 和 醛固酮 的...
... 走进毛主席纪念堂，当人们怀着崇敬的心情瞻仰伟人遗容的时候，会看到，这么多年过去了毛主席的遗体依然保存完好。但是很少有人知道，当年，贝时璋曾经为如何妥善保存毛主席的遗体做了大量的构想，并做了许多细致入微的工作，那些至关重要的细节现在看来，是成功的。 这位值得尊敬的科学家，始终生活在人们仰慕的日光里，他是怎样一路走来的，他的晚年生活状况怎样？让我们来关注他的晚...
经络穴位养生法是运用针刺、艾灸、按摩等方法，刺激经络、穴位，以激发精气，达到调和气血、旺盛代谢、通利经络、增进人体健康等目的的一种养生方法。 经络是经脉与络脉的总称，意指周身气血运行的通道。经络是古人在长期生活保健和医疗实践中逐渐发现并形成理论的，它是以手、足三阴和三阳经以及任、督二脉为主体，网络遍布全身的一个综合系统，它内联五脏六腑，外布五官七窍、四肢百骸...
...要精细、烹调要得当，进餐要定时，经久变味、腐败发臭的食物不宜食用等饮食卫生要求。同时，也提出了调和饮食 五味 ，要顺应四时的原则。 儒家的 养生 思想，是极宝贵的养生经验，因而为历代养生家所遵循。时至今时，仍有其实用价值。 （五）先秦杂家养生思想 《吕氏春秋》是先秦杂家的代表作。就养生思想而论，它是先秦诸子著作中，内容最丰富 的。其思想体系不仅承袭了道、儒两...
...还没有见到关于秋老虎天气的统一的、定量的标准。据北京气象台的专家说：秋老虎一般最高气温在33℃以上，并且持续几天。这种说法，也是仅供参考。 养生信息 一、立秋不适宜大补特补 俗话说：“一夏无病三分虚”，立秋一到，气候虽然早晚凉爽，但仍有秋老虎肆虐，故人极易倦怠、 乏力 、纳呆等。根据中医“春夏养阳，秋冬养阴”的原则，此时进补十分必要。是不是就该大补特补呢？什...
...，弈棋布置，务守纲格。先于四隅分定势子，然后拆二斜飞，下势子一等。立二可以拆三，立三可以拆四，与势子相望可以拆五。近不必比，远不必乖。 此皆古人之论，后学之规，舍此改作，未之或知。诗曰：“靡不有初，鲜克有终。 ” 合战篇第四 博弈之道，贵乎谨严。高者在腹，下者在边，中者占角，此棋家之常然。法曰：宁输数子，勿失一先。有先而后，有后而先。击左则视右，攻后则瞻前。...
...本物质之间的运动变化而生成。在这五种物质之间存在着相生相克的“生克制化”关系，由此维持着自然界的生态平衡和人体生理的协调平衡。动态平衡从中医养生学的角度看，不外乎有两点：其一，指肌体自身各部分问的正常生理功能的平衡；其二，指肌体功能与自然界物质交换过程中的相对平衡。而协调平衡是中医养生学的重要理论之一。霜降之时已经进人深秋之季，在五行中属金，五时中春、夏、长...
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