战略目标是指一个组织在实现其预定目标过程中所要遵循的行动方针。世界卫生组织（WHO）在其宪章中宣告：“享受最高标准的健康是每个人的基本权利之一”。WHO从70年代开始进行了广泛的调查分析，发现世界上许多国家居民的生存条件恶劣，全世界154个国家中，有70多个国家的人均期望寿命不到55岁，有50个国家的婴儿死亡率在100%以上，发展中国家大约只有不到三分之一的...
临产护理与产时卫生 一、临产护理 妊娠足月时，孕妇本人及家属要做好临产准备。 1．认识分娩孕妇对分娩要有正确认识，分娩是一种自然的生理现象，孕妇必须消除恐惧和惊疑心理。 2．产室要求产室要安静整洁，不宜喧哗或私议，以利分娩顺利进行。 3．养息精力有临产征兆时，忍痛勿慌，养息精力，不宜用力过早，以防难产。《达生篇》提出的“睡、忍痛、慢临盆”有重要临床意义。 4...
北京市房山区精神卫生保健院 信息概要： 医院地址 ：北京市房山区周口店大街28号 联系电话 ：010-69301256 医院等级 ： 一级甲等 医院类型 ： 专科医院 重点科室 ：精神心理科 经营方式 ： 国营医院 传真号码 ： 邮政编码 ：102405 电子邮箱 ： 医院网站 ： 北京市房山区精神卫生保健院 去北京市房山区精神卫生保健院的乘车路线 北京天桥...
冬季是多种疾病的高发期，在寒冷的气候环境下，人们注重养生保健，但有一些养生作法却是错误的，现列举一二： 舔嘴唇防干燥嘴唇干燥不舒服时，很多人会下意识地用舌头去舔，结果是越舔越干，形成恶性循环，甚至引起口唇皮肤粗糙变厚，嘴唇肿胀，形成医学上的舌舔皮炎。这是因为唾液中含有黏液蛋白、唾液淀粉酶和无机盐类物质，在舔嘴唇时，犹如在嘴唇上抹了一层糨糊，水分蒸发完毕，这层...
...步地变成了一个半殖民地，半封建的社会。与此同时，逐渐兴起全盘否定中华民族文化遗产的恩潮，对中医采取民族虚无主义态度，使祖国医学横遭摧残。中国养生学也因之而濒于夭折，养生著作很少，理论和方法亦无任何进展，其主要著作仅有蒋维侨的《因是子静坐法》、席裕康的《内外功图说辑要》、任廷芳的《延寿新书》、胡宣明编的《摄生论》、沈宗元的《中国养生说集览》等。总之，由于排斥、...
北京医科大学 齐国力教授 (养生经)论点： 维多利亚会上有个宣言，这个宣言有三个里程碑，第—个叫平衡饮食，第二个叫有氧运动，第三个叫心理状态. 一、平衡饮食 国际会议上定出了6种保健 保健品：第一，绿茶：第二，红葡萄酒：第三，豆浆；第四，酸奶；第五，骨头汤；第六，蘑菇汤。“食”的问题.谷类、豆类、菜类。 二、有氧运动 锻炼时间：千万不要早上锻炼，饭后46分钟...
这里的髓，是指精髓，所谓养生必补髓，意思是说，人们若想延年益寿，身体健康，必须要注意经常补充人体精髓的不足。 1. 肾藏精，精生髓，髓养骨 众所周知，骨为人体一身之支架。骨骼的状况如何，将直接影响到人的生命质量。正如我国现存最早的医学经典著作《黄帝内经》里说：“骨髓坚固，气血皆从，如是则内外调和，邪不能害，耳目聪明，气血如故。”意思是说，若做到人体骨髓坚固，...
...产。《达生篇》提出的“睡、忍痛、慢临盆”有重要临床意义。 4．清洁阴部清洁外阴及 灌肠 ，防止邪毒 感染 ，并促进宫缩，以利分娩。 二、产时卫生 此时宫缩频作， 腹痛 剧烈，产妇 精神紧张 ，尤应注意监护与指导。 1．观察产程严密观察产程进展，了解宫缩情况，监听胎心，记录破膜时间，测量 血压 。切忌 产门 尚未开全，临盆过早。 2．正确助产产门开全，。腰腹作...
养生与体育的预期目标不同。体育追求的是强健，养生追求的是康健。养生与体育的锻炼理念不同，严格来说，体育讲锻炼，养生讲修炼。 说到养生，大家可能很自然地想到体育运动，觉得两者大同小异，其实他们是小同而大异。 首先，养生与体育的预期目标不同。体育追求的是强健，养生追求的是康健。 古希腊奥林匹克运动会是为训练战士设置的，为了提高士兵战斗训练的兴趣，所以，目标是更快...
...气神的综合反映。《灵枢·大惑论》指出：“五脏六腑之精气，皆上注于目”，“目者，五脏六腑之精也，营卫魂魄之所常营也，神气之所生也”。因此，眼睛保健既要重视局部，又须重视整体与局部的关系。 眼睛是“视万物，别黑白、审短长”（《素问·脉要精微论》）的器官，眼睛的健康与工作、学习、以及一切日常生活的关系十分重大。历代养生家都把养目健目作为养生中的一项重要内容，并积累...
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