...了每日生活的时间表。但是您在健身的同时，是否注意了运动后的营养补充？那就从现在开始，注意运动的“营养素”吧！ 1、大饼、馒头加米饭 长时间的耐力运动，如慢跑、游泳，人体肌肉中的肌糖元消耗很多。在膳食中多食用高碳水化合物，如米饭、面食等主食，可以有效补充运动中失去的肌糖元，运动后机体能够在较短时间内恢复。随着生活水平的提高，居民碳水化合物摄入有下降的趋势。所以...
少年儿童进行体育锻炼的原则是循序渐进、逐步加量，目的是减轻体重,促进体脂消耗,改善心肺功能。 一是进行耐力性运动 广泛应用的有缓跑、中速跑、快速步行、爬坡、骑自行车和游泳.有人每天坚持游泳1-2小时，一夏天体重下降10多公斤.步行和慢跑不受场地和器材的限制,并能自我掌握运动量,，是比较简便和安全的锻炼方法。这种耐力训练能加速体内有氧的新陈代，可以帮助多余的脂...
...代偿期(包括缓解期) 此期主要是慢性 阻塞性肺气肿 的表现。可表现为 咳嗽 、 咳痰 、 喘息 、活动后可感 心悸 、 气短 、 乏力 和 劳动耐力下降 。也可表现为 心源性哮喘 、 端坐呼吸 、急性 肺水肿 等左心衰症状。体检可有明显 肺气肿 的体征，由于胸膜腔内压升高，阻碍腔静脉回流，可见 颈静脉充盈 ，胸廓外观呈 桶状胸 ，呼吸运动减弱，语音 震颤 减...
注意劳动保护。
精神衰退 是指曾经发育正常的精神智力能力由于各种非急性脑损害原因导致IQ值下降，是以 情感淡漠 、意志缺乏，以及社交能力和创造性劳动能力的丧失为主要特征。
...定的遗传倾向。原发性青光眼又分为 开角型青光眼 和闭角型青光眼两类。青光眼急性发作突然，有剧烈的眼 胀痛 和 偏头痛 或 全头痛 。视力骤然下降， 恶心 ，甚至 呕吐 ，夜间看灯光有一彩虹圈。发作往往与精神刺激有关，无急性发作的病人，眼部症状不典型，眼睛常不红不痛，只是在劳累后感到双 眼胀 痛不适，鼻根部酸痛，视物模糊，天长日久拖延数年，视力会明显下降，视野...
...定的遗传倾向。原发性青光眼又分为 开角型青光眼 和闭角型青光眼两类。青光眼急性发作突然，有剧烈的眼 胀痛 和 偏头痛 或 全头痛 。视力骤然下降， 恶心 ，甚至 呕吐 ，夜间看灯光有一彩虹圈。发作往往与精神刺激有关，无急性发作的病人，眼部症状不典型，眼睛常不红不痛，只是在劳累后感到双 眼胀 痛不适，鼻根部酸痛，视物模糊，天长日久拖延数年，视力会明显下降，视野...
...定的遗传倾向。原发性青光眼又分为 开角型青光眼 和闭角型青光眼两类。青光眼急性发作突然，有剧烈的眼 胀痛 和 偏头痛 或 全头痛 。视力骤然下降， 恶心 ，甚至 呕吐 ，夜间看灯光有一彩虹圈。发作往往与精神刺激有关，无急性发作的病人，眼部症状不典型，眼睛常不红不痛，只是在劳累后感到双 眼胀 痛不适，鼻根部酸痛，视物模糊，天长日久拖延数年，视力会明显下降，视野...
...定的遗传倾向。原发性青光眼又分为 开角型青光眼 和闭角型青光眼两类。青光眼急性发作突然，有剧烈的眼 胀痛 和 偏头痛 或 全头痛 。视力骤然下降， 恶心 ，甚至 呕吐 ，夜间看灯光有一彩虹圈。发作往往与精神刺激有关，无急性发作的病人，眼部症状不典型，眼睛常不红不痛，只是在劳累后感到双 眼胀 痛不适，鼻根部酸痛，视物模糊，天长日久拖延数年，视力会明显下降，视野...
(一)治疗 1.明确病因，尽快去除。 2. 原发性高血压 患者，如果血压突然急剧升高，最好使舒张压缓慢稳定下降，急剧降 低血压 可造成器官缺血。因为长期 高血压 患者小动脉已部分或完全纤维化，血管壁对血压有很高的耐力，且丧失了一定的弹性和收缩力，只有在一定高度的收缩压下，才能维持器官的末梢循环。如果血压突然降得太多，反而出现末梢血液供血不足，而使器官血管出现...
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