...冬季应适量涂抹润滑油膏保护皮肤。 2．避免发怒和急躁。平时可选择散步、打羽毛球、太极拳、练气功等活动。培养种花、养金鱼、下棋等良好习惯来陶冶情操，早起早睡，不看刺激性强的影视节目，临睡前不喝浓茶与咖啡，以保证充足的睡眠。 3．不吃有过敏或刺激...
...长寿饮食秘方茯苓粥是宋代文学家苏轼的弟弟苏辙发现的。苏辙少时多病，夏则脾不胜食，秋则肺不胜寒，久服药不愈。一次，他在和朋友交谈中得知，练气功、食茯苓可治此病。 在敦煌石窟出土的卷子中有一个长寿秘方——“神仙粥”。 具体方法：取山药（去皮）...
...直接对着瓶口喝 很多人为了图省事，喝止咳糖浆或者一些液体合剂时，将嘴直接对着瓶口饮服。这样至少有两个弊端：一是容易污染药液，促使其变质失效；二是服药量难以准确掌握，而药量又直接关系到治病效果，少了难以控制病情，多了又可能产生毒副作用。正确...
...病名。又名白茧唇、紧唇、沈唇。指生于口唇部位的肿块，形如蚕茧的病证。是一种唇部的恶性肿瘤。窦汉卿《疮疡经验全书》：“若肿起白皮皱裂如蚕茧，故名曰茧唇也。”《医宗金鉴·外科心法要诀·茧唇》谓：“此症由脾胃积火结聚而成。”证见初起下唇无痛性...
...清代妇产科医家。名佚，里贯未详。撰《达生篇》一卷，自序云康熙五十四年（1715年）记于南昌郡署之东堂。书中详述临产处理原则，强调“一曰睡，二曰忍痛，三曰慢临盆”为产妇之要诀，要求接生者须善别“试痛”与“正产”的腹痛，并载产前产后诸症之治疗...
...。 兰金初在临床研究中提出，所谓慢性咽炎绝非炎症，应将它与急性咽炎严格地区分开来。首先应充分认识到，慢性咽炎是一种继发的而不是原发的疾病，其源头来自于甲状腺炎症----甲状腺炎症波及相邻的喉返神经周围的甲状腺下动脉支，甲状腺炎症经治疗缓解后...
...，都有提纲挈领的解释阐述。它还收录了汉魏六朝至北宋初的大量道书，它以上清派为正统，收载上清派道书特多，而且叙述上清经传授系统和上清派修真方法尤为详细。云笈七签 目录◎ 序◎ 卷一 道德部◎ 卷二 混元混洞开辟劫运部◎ 卷三 道教本始部◎ 卷...
...，便可取得事半功倍的效果。 阴虚型：表现为身体消瘦、面颊潮红、口舌干燥、尿黄便秘、心烦少眠等，这些人应加强自身保养，养成冷静、沉着的性格，不宜参加激烈的社会活动与竞争，应多练气功、太极拳、钓鱼等，调剂自己的精神，从而增强体质。 阳虚型：表现...
...“有病治病，无病强身”，这是前人对气功作用的总结概括。近年来随着气功的广泛传播，数百万人的练功实践进一步证实前人对气功防病与治病作用的总结概括。 下面介绍一下练气功对健康者的益处。 1、预防保健 《黄帝内经》讲：“正气内存，邪不可干”，“...
...的锻炼及内气运行的掌握(即调息)、身心的松驰与安静及意念的集中运用(即调心)三者结合，以内练为主的一种自我身心锻炼方法。据《吕氏春秋·古乐》记载：“昔陶唐氏之始，阴多滞伏而湛积，水道壅塞，不行其原，民气郁阏而滞著，筋骨瑟缩不达，故作为舞以...
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