胡桃仁 适量。[制用法]连皮捣碎，和红糖饭后冲服。[适应证] 失眠 。 失眠
...适时的、良好状态的两性生活对于防治睡眠不好、 多梦 、 噩梦 都是一剂“良药”。 美国生理学家曾经做过大量的调查，发现性生活不完美是一些人 失眠 的重要原因。当一个人正处于性欲旺盛时期而又长时间得不到性欲的发泄之时，神经系统便处于高度亢奋状态， 焦虑 不安、烦躁，于是失眠便接踵而来。这一点在女性身上表现得更加突出，这是因为男女性欲、性高潮和性欲消退在时间上郡...
...山东省著名中医专家，深谙岐黄之道，悬壶济世数十载，医人无数，对多种内科疾病的治疗独具灼见。笔者有幸忝列门墙，从师左右，受益颇深，兹将先生治疗失眠验案三则摘录如下，以飨读者。 阴虚火旺证 王某，男，46岁，失眠伴周身乏力5年。5年来经常彻夜不眠，长期依赖佳乐定维持睡眠。近1月耐药性增加，每夜睡1～2小时，疲倦乏力，精神不振，健忘，自汗盗汗，心烦易怒，头晕，耳鸣...
耳穴埋豆疗法是一种简便易行，安全有效的治疗方法，对失眠症有较好疗效。具体方法如下：患者可参照耳穴图取神门、肝、胆、脾、胃、心、肾穴位。然后取生王不留行（一味中药）耳穴埋豆法。首先消毒耳穴或耳廓，待消毒干后，用镊子夹取粘有生王不留行的胶布，对准穴位贴压好。耳穴贴压时要稍施压力，按压数秒即可。每贴压1次，在耳穴上可保留3～5天，期间患者每日要自行按压2～3次，贴...
...受损，生血不足，心血亏耗，心神失养所致；或因房劳伤肾，心肾不交，神志不宁；或因情志 抑郁 ，心神不安；或因饮食不节， 脾胃不和 ，均可导致 失眠 。 【症状】本病以不易入睡为主证。但发病情况不一，有开始难以入睡的，有入睡而 易醒 ，醒后不能再入眠者。以病因不同，各有兼证。如属心脾亏损，则兼见 心悸 怔忡， 头昏 目眩，汗易出，脉细弱；肾虚者，则兼见头昏、 遗...
...克。 2． 当归 15克， 白芍 15克， 熟地 15克， 川芎 10克，炒 枣仁 15克， 香附 15克， 陈皮 15克， 菖蒲 15克， 远志 15克， 茯神 15克， 黄连 7．5克， 龙齿 15克， 甘草 5克。主治 神经衰弱 或因劳思过度或 忧郁 不舒引起的 疲乏 无力 ，精神倦怠，夜间 失眠 日久不愈。用法：水煎服，日1剂，或做蜜丸，每服10克。
□ 张远翠 陕西岚皋县中医医院 华某某，男，42岁。2009年7月4号初诊。患失眠2年余，入睡困难，睡后易醒，每日睡眠不足4个小时，甚者彻夜难眠。曾中西药并进，针灸按摩，见效甚微。刻诊：眼结膜充满血丝，食欲不佳，偶有心慌胸闷，自觉胃脘胀满，胃中之气时时上逆欲呕，头晕，脉沉弦。心电图、肝功、血压正常。查前医多治以养心安神、镇心安神、养阴清热、涤痰清心、消食和胃...
失眠 ，患者表现为经常不易入睡，或睡醒不能再睡，或睡而不酣，易于惊醒，甚至彻夜不眠者，均称为失眠。失眠是由于大脑皮质由兴奋转入抑制受阻碍形成。失眠可分为生理性和病理性两种。 1．生理性失眠 生理性失眠是指由于某些生理原因使得 入睡困难 ，机体无病态反应。常见生理性失眠的原因有入睡前喝浓茶、 咖啡 、酒等具有兴奋作用的饮料，使大脑皮质处于兴奋状态，不能迅速转入...
党参 、 白术 、 当归 、 茯神 、 远志 、 龙眼肉 、 陈皮 各10克， 炙黄芪 12克，炒枣仁15克， 首乌藤 30克， 木香 、 炙甘草 各6克。 [制用法]水煎服。 [适应证] 失眠 心脾两 虚证 。 失眠
医生建议孕妇每天晚上10点前就寝，睡足8～9个小时，可事实上许多准妈妈恰恰由于多种原因而苦于无法安眠，让我们共同寻找失眠的原因和对策，让你夜夜好眠。 1.激素变化 怀孕的女性在精神和心理上都比较敏感，对压力的耐受力也会降低，常会忧郁和失眠。这是由体内激素水平的改变引起的。 对策 在孕期影响人体的激素主要是雌激素和黄体酮，有报道指出，情绪不稳、压力过大会使胎儿...
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