...血管壁而被细胞充分利用，从而减少血液中的胆固醇。而且蛋黄中的卵磷脂消化后可释放出胆碱，进入血液中进而合成乙酰胆碱，是神经递质的主要物质，可提高脑功能，增强记忆力。 误区C：生鸡蛋更有营养 生吃鸡蛋不仅不卫生，容易引起细菌感染，而且也没有营养...
...怀孕早期由于妊娠反应，准妈妈的消化功能发生改变，多数都会出现恶心、呕吐、食欲下降等症状，于是吃饭便成了准妈妈的一大难题。 准妈妈到底应该吃什么，怎么吃呢？ 少食多餐可缓解 怀孕早期反应较重的孕妇不必像常人那样强调饮食的规律性，更不可强制...
...的常见病。如果不吃药，这些病菌会直接进入子宫感染胎儿。有时候因为有母体提供营养，这些病菌暂时不对胎儿产生影响，可是宝宝出生离开母体，独立吸收营养后，却可能因为无法抵抗这些病菌而出现急症。 因此，孕期疾病该治疗还是要治疗，以免传染给宝宝。 ...
...因此，如何根据各人的身体体质和机能状况进补、调理，服用哪一类补品更为合适、收效更大，应当在医生诊断和指导下进行。 误区四 用补品代替一日三餐 人体对营养的摄取，主要是靠一日三餐，而绝不能仅仅依靠营养补剂。《皇帝内经》就明确指出：补品只能用于...
...，这些准妈妈很可能会提前感受到阵痛。阵痛提早的情况中有超过50%是因为心理原因，比如紧张、压力过大和对未来的没有信心。 有早产迹象的准妈妈，医生可以为她们提供哪些帮助? 还有1/3的准妈妈，医生会检查她们阴道里的细菌，并且进行血液检测。并...
...变质的食物。只有由多种食物组成，才能满足人体各种营养需要，达到合理营养、促进健康的目的。 补充营养分三步走 何志谦教授说怀孕也不同的阶段：孕早期为怀孕的受孕前及头三个月，孕中期为怀孕的4至6个月，最后的三个月为孕晚期。不同的阶段对营养的摄入...
...保持一定的饮水量，不仅能有效地改善机体的新陈代谢和血液循环，促进体内代谢产物的排泄，而且可调节皮肤的pH值，维持皮脂膜的稳定。因此切莫等口渴身体出现缺水信号时，才想到饮水。 误区之一：错将补水与保湿混为一谈 美容之术很简单:多饮水、饮凉水...
...三部曲。电脑究竟对胎儿有没有不良影响？北大生育健康研究所从1991年开始，在全国范围内对2000万例孕期至7岁的儿童进行跟踪，寻找我国新生儿出生缺陷的影响因素和预防措施，其中将使用电脑列为调查的一项。到目前为止专家们尚没有发现，准爸爸准妈妈...
...钙剂，以补充其营养。维生素b6可能减轻妊娠反应。不能乱服“止吐药”、“秘方”或“”等，以防发生不良后果。 早孕期注意避免感染，特别是病毒性感染。早孕孕妇若患风疹，就会导致胎儿先天性、小头畸形、神经性、智力障碍等。如果妊娠早期孕妇患了严重，可...
...的波动而在夜晚奇怪的时间里醒过来。 误区6：服用安眠药入睡或保持睡眠 安眠药掩盖了睡眠的问题，并没有解决失眠的深层次问题。很多关于睡眠的研究都发现：无论是处方的还是非处方的，在长期看来都是有害的。它们都有高度的易上瘾性，并且有潜在的危险。...
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