...冬季进补御寒，调整饮食的同时，应进行耐寒力锻炼从而增强适应能力。如忽略了人体本身的生理耐寒力，而一味依赖食物御寒，过多地食用高热能高脂肪的食物和酒类等，可造成和加重心血管病。 体弱者可多吃温补食物 研究证明，冬天的寒冷影响着人体的...
...乘虚而入，导致支气管哮喘、气管炎。注意保暖，生活有规律和按时服药，在冬季防病中显得特别重要。 冬练：冬季晨练应注意：1.不宜起得太早，待日出再练。2.做好准备活动。3.运动量应适度。4.外出莫忘防寒保暖。冬季是提高“冷适应能力”的好机会，经常...
...着凉就会导致痛经的出现，尤其是在冬季，天气比较冷，我们外出一定要注意保暖，做好预防痛经的各种措施，这样才能在寒冷的天气中减少痛经的发生，很多女性的体质比较寒，因此子宫就会容易受凉，所以要特别注意。 冬季女性预防痛经的方法： 1、月经来潮的...
...到了冬天，很多人都会注意身体各个部位的保暖，但是有一个地方是不得不露出来的，那就是我们的眼睛。实际上，我们的眼睛也怕冷，很多眼部疾患冬季表现得更加明显。 以下四种冬季多发的眼病尤其应引起重视。 一怕迎风流泪 泪管若通防炎症 冬季天冷风大，...
...随着秋季的远去，寒冷的冬季已经悄悄来临了，冬季很容易出现各种问题，皮肤干燥，各项机体功能下降，尤其是上了年纪的老年人要想安然度过寒冬，应注意冬季养生保健。 为了老年人安然度过寒冷的冬季，专家建议：早晚饭喝粥，午饭喝汤，晚睡前喝杯牛奶、豆浆...
...宫颈炎在妇科疾病中的发病率是很高的，它的发病原因大多数都是细菌感染造成的。在患有宫颈炎以后会给女性带来很大的不便，而且还会影响到女性的生活和工作。所以预防宫颈炎是关键。那么，要预防宫颈炎应该注意哪些问题? 专家说，预防宫颈炎要注意以下问题...
...预防外阴瘙痒要注意哪些?广大女性朋友最易也是最早出现的妇科病就是外阴瘙痒，一般都是由外阴，阴道或者一些全身疾病引发的，后期病情加重，影响学习，工作，生活和睡眠。应该及早到院检查治疗。那么预防外阴瘙痒要注意哪些呢? 外阴局部病变：寻常疣、...
...症。 预防手足皲裂的办法：一是要经常注意保护皮肤，冬季外出或在室外工作，应穿戴厚暖的鞋袜和手套。二是要尽可能减少洗手次数，洗手后要及时擦干并涂擦无刺激性的液性油脂或护肤膏，如凡士林、羊毛脂、鱼肝油膏、硅霜、植物油类或市售护肤油膏、油包水剂型...
...而变化，为此，医学界将流感表现分为不显性感染与显性感染。流感的发病率高，但死亡率较低，感染率最高的是青少年，其次是年迈体弱或带有慢性疾病患者。对于抵抗力十分低下的人群，流感甚至会致死。 很多市民对如何预防流感并不陌生：多通风、多休息、少去...
...预防宫颈糜烂复发要注意些什么?有不少宫颈糜烂患者在治愈后又复发了，有的甚至又患上可慢性盆腔炎。宫颈糜烂反复复发，不但影响女性健康与生活，对患者的心理也造成很大的负担。怎样才能避免宫颈糜烂复发呢? 宫颈糜烂是一种非常常见的妇科疾病，掌握治疗...
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