...的对背部经络的“刺激”，从而有益于气血运行和血脉流畅，滋养全身器官，达到强身健体的目的。主要有两种操作方法： 擦背 操作者五指并拢，用手指及掌在背部正中及脊柱两侧反复上下揉擦。开始时间不宜过长，以后逐渐延长时间，以皮肤发热、自我感觉舒服为度...
...效果。 经方一脉源远流长，古称之为汤液，意思为取汤剂治疗。《汉书·艺文志·方剂略》将经方描述为“经方者，本草石之寒温，量疾病之浅深，假药味之滋，因气感之宜，辨五苦六辛，致水火之齐，以通闭解结，反之于平”，指出了经方是根据疾病的浅深程度，采用...
...宝贝睡觉的时候就可以很细心地为宝贝剪指甲了。 剪完之后要检查一下是否有方角或者尖锐的地方，如果有要修剪打磨光滑，这样宝贝再挥舞小手的时候就不会再抓伤自己了。新妈咪还要注意，宝贝的脚趾甲也要经常剪哟。 15.每天都要洗澡 宝贝的新陈代谢比较快...
...除用上述洗脸时的方法外，还可将洗净的毛巾铺在大腿上，打上肥皂后在上边蹭手。 此外，夏季洗澡时要注意水温应调到37℃左右，防止因水温过高而引起脉搏加快、血压上升，增加心脏的负担。要避免洗澡时间过长，一般不易超过20分钟，洗完后要卧床休息30...
...冬季更应注重适度锻炼，强度过大的健身反而会使人更容易生病，高强度运动应与低强度运动相结合。 冬季里适度锻炼可更好地起到强心健体的作用，但每次锻炼时间不应长于60分钟，每周1至2次间歇性锻炼为宜。 健身专家强调，如果进行减肥训练，更应控制...
...大学叶橘泉教授也曾指出：“老年体弱，腰疼足冷：腊月取狗肉煮食。”所以，冬季宜吃狗肉，不仅因为腊月狗肉肥而味美，而是更具有温补功效。 羊肉 性温，味甘，为助元阳、补精血、益虚劳之食物，有暖中补虚、开胃健力的功用，是冬季最好的滋补强壮食品。羊肉...
...是因为大脑对氧的缺乏极为敏感。 在室内空气污染方面，各种新型建筑、装饰材料和家用化学品给人带来的危害，却在不知不觉中发生。如今，一些新型建筑物密封度日渐增加，一旦室内空气污染，污染物则难以及时排出。 冬季常开门窗，是解决空气污染净化环境的一种最...
...会暗藏“杀机”。如喜欢洗桑拿浴的人，由于室温高达70℃--80℃，极易破坏精子的生长环境，或造成“死精”过多而致不育。因此，年轻男性应慎洗桑拿浴，平日洗澡时水温也应控制在34℃左右为宜，切莫打破精子的正常生长环境。 过量吸入厨房油烟：我国...
...的上限水温很低、没有明显的下限温度的生物学特性区别于其它鱼类。 1、鲑鳟鱼类是短日照型鱼类，在自然光照时间逐日变短、水温逐日降低的秋、冬季，性细胞发育成熟。性腺发育对光照时间的变化很敏感，光照变化可以改变其成熟，人们利用这一特点，通过改变...
...越好 王昌俊指出，沐足不是简单的“热水泡脚”，水温要有所控制，一般维持在38℃至43℃为宜。这是因为，一方面，水温太高，导致双脚血管过度扩张，人体内血液更多地流向下肢，易引起心、脑、肾脏等器官供血不足，尤其对心脑血管疾病患者来说，无异于...
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