...供应少且慢，因此脚部温度最低。中医认为，足部受寒，势必影响内脏，可引致腹泻、月经不调和腰腿痛等病症。定时开窗换气。新鲜的空气有利于身体健康。不要蒙头睡觉。蒙头睡觉容易造成缺氧而致胸闷气短。夜间忌憋尿。由于冬夜较长，长时间憋尿，容易使有毒物质...
...一些价格昂贵的传统补品，如燕窝、鱼翅之类，其实并无奇特的食疗作用，而十分平常的甘薯和洋葱之类的食品，却有值得重视的食疗价值。所以，冬季进补忌越贵越补，而应根据身体需要来确定药膳。 ...
...等症状，这就具备患感冒的内部环境，而辛辣食物又可加重内热，稍不注意即可患上感冒，所以饮食要合理，蔬菜水果要多吃，如大白菜、萝卜、香蕉、梨、苹果等。还可以采用食疗方法，如每天喝梨水，就可以防止天气干燥所致的口干、咽干，又有润肺止咳的功效；还...
...女性一旦阴虚，就会心悸、失眠等。纠正营养失衡，注意清淡饮食，经常吃以下食品可以改善心阴虚症状：燕麦、玉米、海带、大蒜、苹果、洋葱、胡萝卜、花生、地黄15克、白木耳6克、上好大米50克。 ...
...鸡头、猪头肉、鹅肉、鸡翅、鸡爪等，食后会加重阴部的瘙痒症; 尽量少吃辛辣、刺激的食物，例如：洋葱、胡椒、辣椒、花椒、芥菜、茴香; 避免吃油炸、油腻的食物，如油条、奶油、黄油、巧克力等，这些食物有助湿增热的作用，会增加白带的分泌量，不利于病情的...
...大肠经。 [功效]宣肺豁痰，温胃散寒。 对于急慢性气管炎寒痰内盛，咳嗽白粘痰，胸膈瞒闷者宜食之。 白果萝卜粥： 配料：白果6粒，白萝卜100克，糯米100克，白糖50克。 做法：萝卜洗净切丝，放入热水焯熟备用。先将白果洗净与糯米同煮，待米开花时...
...白芥菜辛散冷气，子利胸膈止翻胃，痰生膜外面皮黄，肿毒诸痈胆调敷。芥味辛辣，有刚介之性，青、紫、白三种。白芥甚辛美，气温，无毒。能发汗，散腹中冷气作痛。其子微炒，研碎入药。利胸膈痰，止翻胃吐食，痰嗽上气，中风不语，面目色黄，安五脏。止夜多...
...便憋不得 冬季常有人因怕冷而长时间憋尿或憋便，殊不知，憋二便对身体危害很大，会引发许多疾病。长时间憋尿会使膀胱内尿液越积越多，含有细菌和有毒物质的尿液未能及时排出，易引起膀胱炎、尿道炎、尿痛、尿血或遗尿等疾病；严重时，尿路感染还能向上蔓延到...
...萝卜水洗脚防治冻疮 我脚汗较重，又经常久坐，故而每到冬季，脚上必生冻疮。每晚钻入被窝后，由于受热回暖，脚上的冻疮便会奇痒无比，几乎天天都要折腾到很晚才能入睡。而到了次日清晨起床之时，双脚又肿得不能着地，真是烦恼不已。 后来，有位同事教了我...
...用于糖尿病的辅助治疗；“萝卜饼”主治痰湿中阻之眩晕头痛、呕吐、咳喘、食后腹胀等症；“蜜蒸萝卜”具有润肺、止咳、化痰之功；“萝卜烧墨斗鱼”能降低血脂、血压，非常利于减肥。值得注意的是，人们在吃萝卜时习惯把萝卜皮削掉，殊不知萝卜中所含的钙有98...
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