...热量;还有香菇、木耳（黑、白）、鸽子、黄鳝、大豆和板栗等。同时，做到荤素搭配，千万不要忘记多吃蔬菜和水果，以及维生素、纤维素和粮食、淀粉之类的食品。用红枣、太子参和桂圆汤等来调补是最适合孩子的。 专家提醒，儿童进补要适当，最好多咨询医生。...
...，因此饮食方面宜减甘增苦，补心助肺，调理肾脏，所谓“三九补一冬”。但小寒时切记不可大补。在饮食上可吃些羊肉、牛肉、芝麻、核桃、杏仁、瓜子、花生、棒子、松子、葡萄干等，也可结合药膳进行调补。 锻炼强身 冬季适当参与室外活动，使身体受到适当的...
...说，手足口病是一种由肠道病毒引起的、好发于小儿的传染性疾病。它四季均可发生，但冬季发病较为少见，以夏秋季多见。人是手足口病的传染源，患者、隐性感染者和无症状带毒者为该病流行的主要传染源。流行期间，患者是主要传染源。在急性期，病人粪便排毒3~...
...，每睡即遗，形成惯例，则应视为病态。食疗时要注意辨证分型，对症施治。 一、下元虚寒 每在睡中遗尿，一夜可发生1～2次或更多，醒后方觉，兼见面色苍白，智力迟纯，腰膝酸软，小便清长而频数，甚则肢冷恶寒，舌质色淡，脉象沉迟无力。治疗宜温补肾阳，...
...查明病因，对症治疗的同时，饮食宜忌也颇重要。根据中医辨证施治的理论，咯血者宜吃具有清肺热、养肺阴、润肺燥、滋阴降火作用的食品，宜吃新鲜绿色蔬菜及水果、豆类等清淡、甘凉、滋补的食物。忌吃一切辛辣刺激动火之晶，忌吃炒炸熏烤之物，忌吃海腥发物，忌...
...合理喂养、良好的卫生习惯、避免感冒等病人接触小儿、不去空气流通不好的公共场所，是预防急性毛细支气管炎的基本措施。冬季气温起伏大，要预防呼吸道疾病，首先要注意保暖，同时，秋冬季十分干燥，空气粉尘含量高，人体鼻黏膜容易受损，要多喝水，保持合适...
...小儿脏腑柔脆．药入不能运化．是以用药宜轻．如外感风寒之邪．解肌疏表之药．每味几分可矣．药味亦不宜多．如药多而重．则药反过病．病必不能愈也．惟痘 二症．则宜重而不宜轻．轻则药力不逮．亦不能愈也．何则．痘二症．乃先天之火毒尽发于外．是以人生每...
...风湿病是常见病、多发病，且缠绵难愈，中医称之为痹病。寒冷的气候可诱发风湿病或使病情加重。因此，风湿病人的冬季防治保健尤为重要。 风湿病的冬天保健方法： （一）饮食方面，要控制高脂肪膳食，脂肪在体内氧化过程中，能产生酮体，过多的酮体，对关节...
...脂肪酸被证实有降糖、护心和防癌的作用。鱼肉中的维生素D、钙、磷，能有效地预防骨质疏松症。医学认为鱼的食用和医用价值很高，但吃鱼尚要讲究对症，对症吃“鱼”才能显现出医疗作用来。 甲鱼： 又称鳖、元鱼。味甘性平，全身均可入药。除肉外，鳖甲可滋阴...
...症有其独特的疗效。 梨是冬季水果中的首选，它含苹果酸、柠檬酸、葡萄糖、果糖、钙、磷、铁以及多种维生素，梨有润喉生津、润肺止咳、滋养肠胃等功能，最适宜于冬春季节发热和有内热的病人食用。尤其对缓解肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉痛、大便燥结等症较为...
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