冬季，是最适宜于滋补的季节，但也是某些疾病，如呼吸道疾病、心脑血管疾病发病率和发生意外比例较高的季节。因此有人说，冬季是老人的“宿敌”。如何预防老人冬季疾病的发生、发展？祖国医学认为，冬季阳气收藏，气血趋向于里，因此，冬令有利于人体吸收营养成分并将其储存于体内，以增强抗病能力。所以，积极地、及时地采取食补、食疗，对防止疾病的发生，具有重要意义。 饮食防治方法...
冬季坚持室外锻炼，能提高大脑皮层的兴奋性，增强中枢神经系统体温调节功能，使身体与寒冷的气候环境取得平衡，适应寒冷的刺激，有效地改善肌体抗寒能力。 只不过，在进行冬日户外锻炼时，要注意以下几个事项。 热身工作要做足 一般来讲，当感到身上开始出汗时，应该说热身已做足了。热身可以利用一些户内的运动器械进行，也可以在户外热身，如小步慢跑等。 保暖措施不可省 许多人认...
常言道，“冷水洗脸，美容保健”，“温水刷牙，牙齿喜欢”，“热水洗脚，如吃补药”。 这些话是不无道理的。尤其是在冬季，更不要忽视刷牙、洗脸、洗脚这些日常小事，否则对健康是不利的。 冷水洗脸 用冷水洗脸，不仅利于卫生，也利于美容。因为冷水的刺激既可改善面部的血液循环，又可增强皮肤的弹性，消除或减轻面部皱纹。冷水洗脸还可锻炼人的耐寒能力，预防 感冒 、鼻炎的发生，...
...少量采食。雪灾年里，为救荒饲料，马、牛、绵羊均采食，山羊、骆驼喜食。通常年份，山羊、绵羊在春季喜食嫩叶和花，其他季节采食少。牛一般不采食，马冬季少量采食。 蛋白质 含量较低，仅占 干物质 的3.94%～8.89%，灰分含量较高，特别是钙的含量较高，磷的含量很低。 必需氨基酸 含量也较低，仅相当于一般禾谷类饲料的含量。枝条密集，适合骆驼、山羊采食利用。以藏锦鸡...
...0粒价格昂贵的美国深海 鱼油 丸相当，极有利于预防心脑血管疾病。医学专家还发现，鳗鱼兼有鱼油和植物油的有益成分，是补充人体必需的脂肪酸、氨基酸的理想食物。鳗鱼的锌（脑黄金）含量、高度不饱和脂肪酸含量和维生素Ｅ的含量都很高，可防衰老和动脉 硬化 ，从而具有护肤美容功效，是女士们的天然高效美容佳肴。 既然鳗鱼是人们冬季进补的上佳食品，何不把它当作您的日常饮食呢？
藏茵陈片 ， 清热解毒 、 舒肝 利胆、退黄。用于急慢性 肝炎 、急慢性 胆囊炎 。 本药品被归类到 其它肝胆胰用药 等药品分类。 藏茵陈片的用法用量 注意：同种药品可由于不同的包装规格有不同的用法或用量。本文只供参考。如果不确定，请参看药品随带的说明书或向医生询问。 口服、一天三次.一次5-6片（片） 藏茵陈片成分或处方 藏茵陈 其成分有：芒果甙、 齐墩果...
藏青果冲剂 ， 清热 ，利咽， 生津 。用于 慢性咽炎 ， 慢性喉炎 ， 慢性扁桃体炎 。 本药品被归类到 抗菌消炎药 、 咽喉炎 等药品分类。 藏青果冲剂的用法用量 注意：不同企业生产的同种药品可由于包装规格的不同有不同的用药量。本文用法用量只供参考。如果不确定，请参看药品随带的说明书或向医生询问。 开水 冲服 ，一次15g，一日3次。 藏青果冲剂药物相作...
藏青果喉片 ，用于 慢性咽炎 ， 慢性喉炎 ， 慢性扁桃体炎 。 本药品被归类到 咽喉炎 、 清热解毒药 等药品分类。 服用藏青果喉片须注意的事项 1 忌食烟酒、辛辣、油腻食物。 2 凡 声嘶 、 咽痛 初起，兼见 恶寒发热 、 鼻流清涕 等 外感风寒 者忌用。 3 声哑 、 咽喉痛 同时伴有其他症状，如 心悸 、 胸闷 、 咳嗽气喘 、 痰中带血 等，应去...
金地藏，新罗（今朝鲜）僧人，真名金乔觉。据说，金乔觉早年曾经来大唐留学，汉学修养颇深，其诗作被收入《全唐诗》。此间他对佛教产生了浓厚的兴趣，曾自诲说：“世上儒家六经、道家三清法术之内，只有佛门第一义与我心相合。”于是回国后，毅然抛弃王族生活，削发为僧。唐开元七年（719），金乔觉24岁时，带着神犬谛听，西渡来华， 初抵江南，卸舟登陆，几经辗转，卓锡九华。位于...
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