...新鲜的空气，而且可以镇静你的神经，消除紧张与不适，在分娩或阵痛时，还能缓解你的紧张心理。 腹式呼吸法的具体做法是：首先，平静心情，并轻轻地告诉胎儿：“宝宝，妈妈给你输送新鲜空气来啦。”然后，你的背部紧靠椅背挺直，全身尽量放松，双手轻轻放在...
...近年来，随着家养宠物数量的增多及缺乏对宠物的严格管理，我国狂犬病发病率已连续5年回升。数据显示，即使是看起来健康的小狗，也有5%～10%带有狂犬病毒，而人一旦感染了狂犬病毒发病，死亡率接近100%。 专家提醒，一旦被猫狗咬伤，应先挤压伤口...
...目录 《圣惠》猫脑骨散 ▼ 相关方剂 ▲ 返回目录《圣惠》：猫脑骨散【处方】猫脑骨（炙黄）、莽草各等分。【制法】上为细散。【功能主治】鼠瘘。【用法用量】敷疮，1日2次换之。【摘录】《圣惠》卷六十六...
...，但喝茶的分量不能太多。 身体是本钱，梁晓声对健康非常重视，定期检查，有病早治，把疾病消灭在萌芽之中。他是个善于修身养性的人。他觉得修身、养性是两个概念：“修身”是养生学意义上的问题。虽然中年人知道养生的重要性，但却无法实施，因为没有时间，...
...含氧量增加。当携带着大量氧气的新鲜血液到达全身细胞、器官和组织中时，人体就像被新鲜空气过滤了一样，让人体心血管衰老、疲劳甚至致病的有害物质会被清除掉。另外，性爱还有助于降低全身的胆固醇水平，并促进不良胆固醇向良性转化。 几乎所有的专家都认为，...
...内刷油，用汤匙将菜面糊分别排列在烤盘中，200度烤制10分钟，即可食用。 春夏食藕，养生保健加美味，变着花样来食藕，会让你健康快乐每一天。 红烧素小排 简便易行，素菜荤做。菜品养眼，以假乱真，口感鲜香，软糯美味，很适合牙齿不好的老年人与儿童...
...滋阴润燥、益肺补气，若能与银耳、山药含蛋白质、维生素等多种营养成分以及碘、钙等微量元素，可补脾益胃。 冬季怕冷可以多吃菱角。在寒冷的冬季，老熟的菱角肉质厚美，热量高，就像冬季的栗子、莲子一样营养价值非常高；也可以多吃些海产品，如紫菜、海带、...
...瘀血阻络，痰浊内生。 若遭受外邪侵袭，则易引动伏邪，气机壅塞，肺气上逆而致咳喘反复发作。病人如果在日常生活注重养生保健，提高机体素质，改善气道营养，则可促使慢阻肺可逆变化，有助于病情好转康复，像正常人一样自由地呼吸。 防范烟害。吸烟直接损伤...
...有以下4个基本动作。 1.单车手：仰卧，手臂向上伸直，用手模拟脚蹬车一样的动作，做1～2分钟。 2.飞翔：站立，两臂向身体两侧平伸，慢慢扇动手臂，进行鸟拍翅膀似的运动，做1～2分钟。 3.打沙包：想象面前有一吊着的沙包，用拳头击沙包，或与...
...王焘在注解中说：刚开始用这个药洗面，会觉得手开始变得润滑，脸上也有了光泽，以后逐渐会面生血色，脸色红润，如果长年使用，四五十岁的妇人，看上去也会像十五六岁的女子一样年轻。武则天八十岁的时候，还能保持秀美的容貌，看来跟她经常使用这个美容秘方...
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