...来， 蚯蚓 也开始帮农民翻松泥土。如果说“谷雨”是农作物的“秧苗初插，作物新种”的时候，那么立夏就是“秧苗增高，快速生长”之季。 立夏养生重养心 《黄帝内经》云：“夏之月，此谓蕃秀，天地气多，万物华实。”立夏即夏天的开始，天气逐渐转热，植物生长到了茂盛期，中医理论认为此时利于心脏的生理活动。中医所说的心与现代医学的心是不一样的，西医认为人的心脏是循环系统的重...
《 医方类聚 》卷二十三引《经验秘方》: 加减顺气散 【处方】 天台乌药5两， 桔梗 （去芦）2两半， 川白芷 2两半， 川芎 2两半， 甘草 （炙）2两半， 陈皮 （去白）2两半， 白术 2两半， 麻黄 （去根节）1两半， 枳壳 （去瓤，麸炒）1两半， 人参 半两， 木香 半两。 【功效与作用】 男子 中风 瘫痪 ，手脚拳挛，口眼㖞斜， 半身不遂 ，头目旋...
《 辨证录 》卷三: 加减八味汤 【处方】 熟地 1两， 山茱萸 5钱， 丹皮 5钱， 泽泻 2钱， 茯苓 3钱，山药5钱， 麦冬 5钱，北 五味 1钱， 肉桂 2钱。 【功效与作用】 肾中水火两虚， 耳中 作痛，或痒发不已，或流臭水，作于交感之后，以凉物投入则快甚者。 【用法用量】 水煎服。 【摘录】 《辨证录》卷三 《 医略 六书》卷二十六:加减八味汤 ...
《重订 严氏济生方 》: 加减地仙丹 【处方】 地龙 （炒，去土） 五灵脂 （去石） 乌药 白胶香 （别研）椒红（炒去汗） 威灵仙 木瓜 （去瓤） 赤小豆 （炒） 黑豆 （炒，去皮） 天仙藤 川乌 （炮，去皮） 五加皮 苍术 （泔水浸，去黑皮，炒） 木鳖子 （去壳、油）各 等分 【制法】 上药研为细末，酒糊为丸，如 梧桐子 大。 【功效与作用】 祛风 燥湿，...
《 丹溪心法附余 》卷十六引《应验方》: 加减藤黄饮子 【处方】 金银花 黄耆 防风 川芎 羌活 大黄 赤芍药 薄荷 连翘 麻黄 当归 石膏 黄芩 桔梗 白术 白茯苓 各2.4克 荆芥 0.9克 甘草 0.9克 山栀子 0.4克 人参 0.6克 滑石 0.5克 芒消 0.7克 【功效与作用】 治一切 痈疽 疮肿。 【用法用量】 上药用水300毫升，加 生姜 ...
《医学 探骊 集》卷三: 加减大青龙汤 【处方】 麻黄 3钱， 桂枝 3钱， 荆芥穗 3钱，山甲片2钱（炙）， 连翘 3钱， 煅石膏 4钱， 淡豆豉 4钱， 葛根 6钱， 皂刺 3钱， 黄芩 4钱， 木通 3钱， 甘草 2钱。 【功效与作用】 外感 寒邪，或4-5日，或5-6日，依然 头痛 身热 恶寒 ，其 脉象 人迎 与 气口 相等，俱浮洪而数，数极或7至...
《 普济方 》卷一四七引《卫生家宝》: 加减正气散 【处方】 藿香 叶、 半夏 （研细，用 姜汁 搜和，炙黄色）、 厚朴 （去皮，姜炙）、 陈皮 （去白）、 甘草 （炙）、 白茯苓 、 草果 子仁各 等分 。 【制法】 上为细末。 【功效与作用】 伤寒 伤风 ，不论 表里 。 【用法用量】 每服2大钱，水1盏，加 生姜 3片， 大枣 1枚，煎7分，食前稍 热...
《 集验背疽方 》: 加减八味丸 【处方】 熟干地黄（拣好者买，制度过，焙，锉）60克 真山药（锉细，微炒） 山茱萸 （ 去核 取肉，焙干）各30克 肉桂 （削去粗皮，锉，不见火，用30克别研，取净细末）15克 泽泻 （水洗，锉作块，用无灰酒湿润，瓦器上蒸五次，锉，焙） 牡丹皮 （去心、枝梗，锉，炒） 白茯苓 （去黑皮，锉，焙）各24克 北真 五味子 （拣去...
《 医宗金鉴 》卷七十三: 加减紫金丹 【处方】 白茯苓 苍术 （米泔浸，炒）各60克 当归 熟地黄 白芍药 （炒） 陈皮 各120克 肉苁蓉 （酒洗，去鳞甲）30克 丁香 3克 红花15克 瓜儿 血竭 9克 乳香 （去油）9克，没药（去油）9克 【制法】 共为细末，炼蜜为丸，如弹子大。 【功效与作用】 健脾 养血 ， 化痰 消瘀 。治受伤日久， 脾气不足 ...
...质紊乱，伤及体内阳气。但是，不运动也不利于心脏健康。怎么办呢？不妨在夏天最凉爽的清晨起来，到住所附近的林荫花间处散散步，让身体微微出汗，能颐养心神，有助于体内阳气的升发，推动血液循环，增强新陈代谢功能。 午睡转眼睛 很多人都知道“闭目养神”，其实也是在养心。午睡的时候，如果能在一开始练练转眼球，不但会增加午睡质量，还能有效缓解视疲劳，进而提高下午的工作效率。...
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